Dr_Dre 0 Postado Março 10, 2011 às 23:22 Compartilhar Postado Março 10, 2011 às 23:22 Bem,como e meu primero Post.nao sei se posso,e nen se é a Area certa Tenho 15 Anos,Peso 76Kg,Tenhho 1,78 Metros (tenho diabees),e vou começar malhar nesse mes,bem me falaram que o bom e eu tomar Whey Twiliab,Pos meu medico nao dexo eu tomar Creatina.e eu gostaria de saber qual suplemento devo tomar.eu vo malhar para hipetrofia axo que e isso.e comprei uma dieta com uma nutricionista =P.Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Março 10, 2011 às 23:24 Compartilhar Postado Março 10, 2011 às 23:24 Twiliab? Po, outro tópico com a msm duvida em menos de uma semana? Precisa tomar nada!! Só dieta e descanso. E treino adequado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 10, 2011 às 23:26 Compartilhar Postado Março 10, 2011 às 23:26 Cara vc nem começou a MALHAR e vai usar suplementos? Calma ai, começa a treina e depois pensa nisso, depois de 3-4meses, agora é besteira, e como tem diabetes vá ao médico. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dr_Dre 0 Postado Março 10, 2011 às 23:27 Autor Compartilhar Postado Março 10, 2011 às 23:27 (editado) Hm.. Editado Março 10, 2011 às 23:28 por Dr_Dre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Março 10, 2011 às 23:32 Compartilhar Postado Março 10, 2011 às 23:32 PQP, ta gravido, só nos primeiros meses... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonasdecorte 4 Postado Março 10, 2011 às 23:33 Compartilhar Postado Março 10, 2011 às 23:33 Hm.. Tomar muito carbo, muita prot e muita gord. Pegar pesado no treino. E descansar o suficiente. Fim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
homem do bigode cheiroso 0 Postado Março 11, 2011 às 00:05 Compartilhar Postado Março 11, 2011 às 00:05 O cara nem pisou na academia e já quer saber o que tem que tomar pra ficar fortinho, brincadeira hein, jaja alguem aparece com umas ampolas milagrosas e tu sem saber o que é vai comprar e usar, depois da merda e ainda colocam a culpa nos anabolizantes, se não vai mudar de shape de uma hora pra outra, e posta a dieta que tu 'comprou' pra avaliação que não to botanto muita fé nela Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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