3X3L3NC14 47 Postado Março 8, 2011 às 00:36 Compartilhar Postado Março 8, 2011 às 00:36 Olhando no You-Tube,achei um video de um personal que faz uma barra fixa um pouco diferente daqui estou acostumado a ver,só oq muda é a pegada,mesmo assim,queria saber oq muda na recrutação muscular e talz. O video: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Março 8, 2011 às 01:32 Compartilhar Postado Março 8, 2011 às 01:32 Sobre que musculos recrutam eu tbm gostaria de saber, mas o que ele faz ali é dar uma pegada neutra no suporte e fez as barras com apenas o peso do corpo, é uma boa variável pra driblar a homeostase. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tofin 0 Postado Março 8, 2011 às 02:05 Compartilhar Postado Março 8, 2011 às 02:05 (editado) http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/WtPullupN.html acho que é esse ne? caso seja tem ai as infos sobre recrutamento muscular abraços.. Editado Março 8, 2011 às 02:39 por Tofin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
imnotsorry 3 Postado Março 8, 2011 às 02:30 Compartilhar Postado Março 8, 2011 às 02:30 Pegada neutra, deve pegar menos o antebraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Março 8, 2011 às 18:38 Autor Compartilhar Postado Março 8, 2011 às 18:38 Ja responderam minha duvida. Pode trancar o topico moderação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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