Postado 8/03/2011 às 00:36 03/8, 2011 Olhando no You-Tube,achei um video de um personal que faz uma barra fixa um pouco diferente daqui estou acostumado a ver,só oq muda é a pegada,mesmo assim,queria saber oq muda na recrutação muscular e talz. O video:
Postado 8/03/2011 às 01:32 03/8, 2011 Sobre que musculos recrutam eu tbm gostaria de saber, mas o que ele faz ali é dar uma pegada neutra no suporte e fez as barras com apenas o peso do corpo, é uma boa variável pra driblar a homeostase.
Postado 8/03/2011 às 02:05 03/8, 2011 https://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/WtPullupN.html acho que é esse ne? caso seja tem ai as infos sobre recrutamento muscular abraços.. Editado 8/03/2011 às 02:39 03/8, 2011 por Tofin
Postado 8/03/2011 às 18:38 03/8, 2011 Autor Ja responderam minha duvida. Pode trancar o topico moderação.
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