Euler 0 Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:37 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:37 Ola galera, sou novo aki tenho 26 anos e nunca malhei mais de dois meses consecutivos, normalmente malho 1 mes ou 2 e paro tipo um ano... Mais agora estou querendo levar as coisas mais a serio estou no segundo mes de academia comecei segunda apareceu um amigo meu com o m-drol fui pesquisar e comprei. vou fazer o relatos ate acabar esse ciclo. tenho muitas duvidas que ja tomou ou sabe ajuda ai... vamos que vamos... 26 anos, 175, 74 kilos 1° dia do ciclo. 1° dia disposição boa treino normal bebendo muita agua to sem dinheiro pra whey, netao so clara de ovo albumina e muita carne ou frango no almoço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaby 1 Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:40 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:40 Já tá tomando M-drol... Como é sua dieta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chongas 2 Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:47 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:47 na boa cara.. voce jogou dinheiro fora.. nao pelo m drol.. pelo tempo de academia boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Euler 0 Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:50 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:50 Já tá tomando M-drol... Como é sua dieta? comecei segunda feira nada de anormal no treino. terça tambem nao. hoje senti o ganho discreto de força mais o volume dos mesculos me amigo quase esplodiam kkkkkkkk O que eu mudei na minha alimentação foram apenas o cafe da manha que eu nao tomava agora tomo, tipo 300 ml de leite e 2 paes, mais 5 ovos cuzidos so a clara umas 10:00 e almoço com bastante carde ou frango a tarde um iorgute ai tomo o m-drol 30 minutos albumina com aveia (eka), jatar normal e antes de dormir 6 a 7 ovos cozidos so a clara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaby 1 Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:56 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:56 Tá jogando dinheiro fora. Sua dieta está ruim, 2 meses é muito pouco de academia e teria mais ganhos com uma boa dieta e uma suplementação básica. "Sem dieta não chegamos a nenhum lugar decente, nem com a melhor suplementação ou ciclo de anabolizantes." Boa sorte... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Euler 0 Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:14 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:14 Tá jogando dinheiro fora. Sua dieta está ruim, 2 meses é muito pouco de academia e teria mais ganhos com uma boa dieta e uma suplementação básica. "Sem dieta não chegamos a nenhum lugar decente, nem com a melhor suplementação ou ciclo de anabolizantes." Boa sorte... Cara hoje me pesei e ja ganhei 1 Kg no 3° dia, genetica um pouco favorável mais quero mais... Valeu pelo toque, qual seria uma boa dieta sem a maravilhosa Whey? Ajuda ai quero ficar fortinho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unix 42 Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:14 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:14 seguindo dieta ja e meio dificil imagina sem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kowalsky 8 Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:19 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:19 Cara hoje me pesei e ja ganhei 1 Kg no 3° dia, genetica um pouco favorável mais quero mais... Valeu pelo toque, qual seria uma boa dieta sem a maravilhosa Whey? Ajuda ai quero ficar fortinho. Pistache+Churrus+Toddynho Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Euler 0 Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:21 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:21 kkkkkkkkkkkkkk. Ta legal ajuda ai galera. Dieta para ganhos maximos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:26 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:26 músculos máximos para uma genética máxima, deus te abençoou com genética incrível igual o garoto-abs, enviado divino para destronar jay cluter? vai ler gatinho, vai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados