Parte Pra Cutting Ou Continuo Em Bulk?

[lucasm748 1]

Altura 1,83

Peso atual 93,00

Bf não faço idéia

Biotipo: endomorfo

[Trust 0]

Faz um cutting com AEJ , você perde a gordura rapido e ja pode voltar para o BULK.

Abraço !

Editado Fevereiro 22, 2011 às 12:19 por Trust

[Ricardo Arona 1]

Bulking com certeza, até por que perder é mais fácil que ganhar.

[massmonster 0]

faz um cut mano vc deve ter aí uns 19-20% de gordura. Quanto mais elevado o nível de gordura menos sensível a insulina vc é e como consequência em um bulk vc irá acumular mais gordura fácil, fácil. Mais se vc der uma secada antes e depois bulka com sertesa irá crescer com mais qualidade.

[Trust 0]

Bulking com certeza, até por que perder é mais fácil que ganhar.

Nem Sempre! ele é endomorfo entao se exagerar no Bulk , corre o risco de perder tudo em um cutt alem de que é melhor ficar 1 mês em cutt agóra do que 3~4 mêses depois.

Mas enfim é só uma opinião.

[lucasm748 1]

Nem Sempre! ele é endomorfo entao se exagerar no Bulk , corre o risco de perder tudo em um cutt alem de que é melhor ficar 1 mês em cutt agóra do que 3~4 mêses depois.

Mas enfim é só uma opinião.

Bem lembrado cara...

tou pensando em seguir essa semana em bulk e na próxima parto pro cutting...

penso em fazer 1 mês em cutting

[Ricardo Arona 1]

Tu deve ter no máximo 15% de BF, na minha opinião, poderá fazer um clean bulk para crescer mais um pouco e depois dar uma secada legal e não ficar com aquela aparencia de raquítico, entende? Mas enfim, mais uma opinião para você pensar.

Um abraço e bons treinos.

[lucasm748 1]

Tu deve ter no máximo 15% de BF, na minha opinião, poderá fazer um clean bulk para crescer mais um pouco e depois dar uma secada legal e não ficar com aquela aparencia de raquítico, entende? Mas enfim, mais uma opinião para você pensar.

Um abraço e bons treinos.

É... isso é vdd

:S

Também seria interessante um Clean Bulk, por mais umas 2 semanas né?

[lucasm748 1]

acho q vou bulkar mais 15 dias... ou até atingir 95 kg

[massmonster 0]

nao leva a mal nao parceiro mais 15% tu nao tem nao. Eu tenho 15% e forçando consigo ver meu abdômen superior. Só o superior. Vc deve ter uns 18 a 20 nessa faixa. Faz uma avaliação física cara é sempre bom saber sobre vc. E até pra pedir opinião aqui no fórum também. Mais na minha opinião seria melhor um mês de cut e depois um bulk.