Dragon Flag

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Postado 21/02/2011 às 22:17 02/21, 2011

Me parece só ser um exercicio funcional, o que esse movimento ai trabalharia?

Postado 21/02/2011 às 22:28 02/21, 2011

ABD

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 21/02/2011 às 22:33 02/21, 2011

Nossa, deve ser mto foda, haja força no Abd!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 21/02/2011 às 22:44 02/21, 2011

Autor

Alguém com corpo mais pesadinho devido a musculação provavelmente não teria coluna pra isso, certo?

Postado 21/02/2011 às 22:48 02/21, 2011

quero ver alguem conseguir fazer o human flag :mellow:

Postado 22/02/2011 às 13:38 02/22, 2011

Pow eu faço isso no meu treino... nunca tinha feito e meu trainer veio com isso desde janeiro mas vou falar pra vcs, ralei pra caramba para conseguir fazer isso kkkkkkkkkkkkkkkkkb :lol: :lol: :lol: