Academia

[Anderson ']

Olá pessoal !

Eu tenho uma dúvida, tenho 15 anos,1,84 e 70KG e queria saber se já posso começar academia !?

[Mathews]

Eu comecei aos 14.

Vai com vontade campeão.

[Anderson ']

  Em 19/02/2011 em 23:44, Mathews disse:

Eu comecei aos 14.

Vai com vontade campeão.

õ/

Ok, muito obrigado mathews.

[Ricardo Arona]

Aproveite bem a sua idade e já comece uma boa dieta para hipertrofia, quando chegar aos 18 vai estar com resultados bem satisfatórios!

[Lucas.ac]

Eu comecei 1 mes antes de fazer 14.

Só que leia bem sobre dietas e tal, não ache que vai crescer só no treino.

Eu me fodi porque achei que era só assim e só fui ler sobre alimentação e tal uns 8 meses depois.

[jeimes]

Eu comecei com 15 anos

[TheHalw5]

Sim, pode sim, começei com 15 anos, mas para meu azar só fui começar a levar a serio (com maior conhecimento sobre dieta e treinos) depois de 1 ano, então aproveite e começe estudando bastante o forum, para ter excelentes resultados.

Abraço e bons treinos!

[ligabo]

  Em 20/02/2011 em 14:22, TheHalw5 disse:

Sim, pode sim, começei com 15 anos, mas para meu azar só fui começar a levar a serio (com maior conhecimento sobre dieta e treinos) depois de 1 ano, então aproveite e começe estudando bastante o forum, para ter excelentes resultados.

Abraço e bons treinos!

Po fera, azar nada. Comecçou a "Sério" com 16, tá melhor q mt gente q tem vinte e poucos e não evolui, não estuda, se acha o foda, e não sabe nem o q é whey.

Parabens, e se eu tivesse apoio da familia ou oportunidade de ter começado na idade de vcs, estaria mt melhor hj. Não só fisicamente, como psicologicamente, pois ter objetivos constrói um ser humano melhor.

Abraços.

[Anderson ']

Obrigado pessoal pelas dicas.

Sobre alimentação, já tenho uma lista de o que comprar e comer (Carne,cereais,tubérculos,vegetais,frutas),meta em libras e um plano de treino, só tinha essa dúvida sobre a academia mesmo porque meu pai diz que vou parar de crescer se eu fizer oO'

mas meu professor já diz que estou bem grande pra minha idade ^^

[GeohPrado]

  Em 20/02/2011 em 22:42, Anderson disse:

Obrigado pessoal pelas dicas.

Sobre alimentação, já tenho uma lista de o que comprar e comer (Carne,cereais,tubérculos,vegetais,frutas),meta em libras e um plano de treino, só tinha essa dúvida sobre a academia mesmo porque meu pai diz que vou parar de crescer se eu fizer oO'

mas meu professor já diz que estou bem grande pra minha idade ^^

Quando seu professor te falar que você está ficando feio e está na hora de parar de treinar, ai sim sinta-se satisfeito

Eu começei com 12 Anos >.< Pode começar sim. Pode não, DEVE.

[Anderson ']

Outra dúvida, academia faz parar de crescer ou é mito ?

[AmericanHero]

muito controversa essa questão na verdade.

[GeohPrado]

  Em 21/02/2011 em 00:00, Anderson disse:

Outra dúvida, academia faz parar de crescer ou é mito ?

MITO. Oque vai fazer você crescer ou não é sua estrutura ÓSSEA. Para via das dúvidas, tire um raio-X da mão, ai você descobre se ainda irá crescer, começe a treinar e 3 meses depois faça outro raio-X, ai você aprende uma coisa, academia não faz parar de crescer.

[Anderson ']

Ok, muito obrigado pessoal.

Editado Fevereiro 21, 2011 às 15:43 por Anderson '