HiperWhey 0 Postado Fevereiro 15, 2011 às 23:59 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2011 às 23:59 Vamos lá.. HiperWhey, pelo pouco que você falou, sua dieta está uma porcaria. Você fica realmente sem comer nada das 12h até as 17:45? Não pode.. Dica: Leia a seção inteira de nutrição para você ter uma base de dieta (cuidado com o exagero de proteína, 2g por Kg já tá ótimo). O segredo de tudo está na dieta e paciência. Cara,se minha dieta está uma porcaria,eu não tinha que ficar magro ao invés de gordo ? :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Psychlo 0 Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:01 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:01 Exatamente! Isso quer dizer que sua dieta está boa... Continue fazendo ela e espere resultados diferentes... ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:05 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:05 Não ué, ela pode estar com excesso de calorias, muita gordura, muito carb, depende cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HiperWhey 0 Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:10 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:10 Não ué, ela pode estar com excesso de calorias, muita gordura, muito carb, depende cara. Cara eu como arroz,feijão,carne,salada sem exagero :S não tem nada de mais. Obrigado por terem me ajudado,agradeço de verdade mesmo. abraço pessoal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:11 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:11 Po cara, monta uma dieta toda certinha e depois coloca lá pra avaliarmos, será que o gordo não será retencao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G00D 17 Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:18 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:18 Eu fico uma semana longe do fórum e quando tenho tempo pra voltar me deparo com um tópico como este. E nem se venha falar que estou "trollando" ou qualquer coisa do tipo. Este é um dos piores tópicos que já li na minha vida inteira (e sem dúvida um dos três piores deste fórum). Uma pena. Quero meus 2'37'' de volta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HiperWhey 0 Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 00:25 Eu fico uma semana longe do fórum e quando tenho tempo pra voltar me deparo com um tópico como este. E nem se venha falar que estou "trollando" ou qualquer coisa do tipo. Este é um dos piores tópicos que já li na minha vida inteira (e sem dúvida um dos três piores deste fórum). Uma pena. Quero meus 2'37'' de volta. Só lamento por baita decepção ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gamanho1 0 Postado Fevereiro 16, 2011 às 01:00 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 01:00 Creatina tem que ser 5g que é o que o corpo absorve, com certeza vc ta errando ja nisso ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sarlo 5 Postado Fevereiro 16, 2011 às 10:43 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 10:43 Porraaa... vcs tb ainda ficam perdendo tempo com um post onde o cara me solta que toma "SUPLIMENTO"?!!!... realmente, esse fórum tá de chorar ultimamente... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodoxi 24 Postado Fevereiro 16, 2011 às 11:00 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2011 às 11:00 suplimentos suplimentos suplimentos suplimentos suplimentos que figura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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