Ovos

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Postado 15/02/2011 às 19:42 02/15, 2011

Galera sou totalmente leigo no quesito nutrição, e tem gente que vive me enchendo o saco pq eu como 3 ovos mexidos antes de ir treinar. Eu acordo e o meu pré treino ja é o meu desjejum. Tem alguma coisa ver o q estao falando de que eh ruim comer muito ovo todos os dias, ou é só papo furado?

Vlw

Postado 15/02/2011 às 19:52 02/15, 2011

Tem um artigo falando sobre ovos aqui no forum.

Postado 15/02/2011 às 20:00 02/15, 2011

Um? modéstia

Postado 15/02/2011 às 20:23 02/15, 2011

Pesquise!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 15/02/2011 às 20:24 02/15, 2011

Ovos são um dos alimentos mais falados...

No caso eu deixaria para comer os 3 ovos em outro horário,e não tem problema comer os ovos

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