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Esporte Atrapalha?

Por vitorp
Em Treinamento

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Postado

olá, eu faço judô 3 vezes por semana, quero saber se isso atrapalha o descanso do corpo. sendo que precisa haver descanso para ganho de massa!

atrapalha?

obrigado desde ja!

Postado

olá, eu faço judô 3 vezes por semana, quero saber se isso atrapalha o descanso do corpo. sendo que precisa haver descanso para ganho de massa!

atrapalha?

obrigado desde ja!

Dependel neh tipo se depois do judo vc ficar correndo ai vc não vai descansa ai vai atrapalhar sim.

WTF!

Postado

Atrapalhar, atrapalha né cara, mas depende da frequencia também, se for demais demais pode catabolizar sua massa magra e prejudicar na hipertrofia se é esse teu objetivo.

Postado
  • Autor

como eu disse, são 3 vezes por semana!

e assim, o judo da uma boa cansada!

vo pra academia as 2 da tarde, e o judo é das 19 as 21h !

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