Diario Do Juca

[IntenseTrainBoy 13]

Nao acho mt necessario a leucina nao cara...

Po, vc nunca fez um cutting sem drogas, nao eh tao catabolico assim, sei que eh a pressao do campeonato mas tu n pensa em fazer seu primeiro cutting puro nao?

[jucaa 578]

Faa juca! Ja pensou na possibilidade de por um multi ae? Acho que seria muito bem vindo. Um orange triad, optimen..

Acompanhando diariamente seu diario! Haha

Abracos

a esqueci, vo usar dayli formula

Nao acho mt necessario a leucina nao cara...

Po, vc nunca fez um cutting sem drogas, nao eh tao catabolico assim, sei que eh a pressao do campeonato mas tu n pensa em fazer seu primeiro cutting puro nao?

sim a leucina não é certeza ainda, ia usar bcaa mais nao vale o custo beneficio também...

pensei sim e bastante, mas como vo entrar na junior fica bem mais foda, e quero top 3 hehehe

[Gusmão420 230]

Depois entra no msn, vamo elabora um ciclinho.

[pedrosimoes 0]

ao meu ver, não precisa de HCG ai não velho...

ciclo tá bem tranquilo..

uma TPC básica já resolve...

mas se for utiliza-lo, lembre-se que tem potencial de aromatização, então fique esperto, já que esses colaterais são mais propícios nessa faixa etária que tu tá..

abraços.

Editado Julho 4, 2011 às 19:21 por pedrosimoes

[Gusmão420 230]

^^^^12sem com testo de rapida ação com certeza precisa de HCG.

[pedrosimoes 0]

nem vi 12 semanas...

mesmo assim, prop nessa dosagem, ao meu ver, Serms dá conta.

mas mal nao vai te fazer, se tiver disponível usa mesmo, so fica esperto com os colaterais q falei...

[sum41_ 18]

fuuu maldito

[jucaa 578]

nem vi 12 semanas...

mesmo assim, prop nessa dosagem, ao meu ver, Serms dá conta.

mas mal nao vai te fazer, se tiver disponível usa mesmo, so fica esperto com os colaterais q falei...

sim eu já to ciente disso também, vou estar com tamox em mãos desde o começo do ciclo, mas não é certeza ainda que eu use vou ver se consigo primeiro hehe

abraço

[jucaa 578]

RELATO TREINO DE HOJE!

barra fixa 40 reps (max-set)

puxador com V 3x8~12 (14 placas)

pull-down 3x8~12 (6-8-10 placas)

remada uni-lateral com halter 3x12 (38kg, bem concentrado)

remada sentada fst-7 (23 placas)

rosca punho 5x10~20 (10-10)

gemeos sentado + flexão plantar 5x10~20

bom galera treino de hoje foi bom, mas não foi dos melhores haha, intesidade foi boa terminei costas em 30min hehe

pump bom na dorsal depois do treino, não tenho muito o que falar...

dieta hoje foi bem meia boca :/ sem comida em casa pra variar, tive que tomar hiper 2x e algumas barrinha de proteina também haha

agora antes de dormir vo tomar só albumina com leite, não tem ovo nem azeite de oliva, pedi pro meu pai ir no mercado dar uma força hehe

vamos ver se qnd ele chegar em casa ele traz alguma coisa xD

[TurboSwag 2]

cara eu pegaria mais leve, se é seu primeiro ciclo, 12 semanas 600mg de testo pra alguem digamos que é 'virgem' vai ser osso entende?

vc nunca usou nada, e ja vai a 120km/h, cair no chao correndo nao é uma boa opção...

tenho quase a mesma idade q vc, e se fosse fazer um ciclo (primeiro) faria apenas 150 mg de testo/semana por 4 a 6 semanas... (nao to mandando vc fazer isso)

mas claro, quem sou eu pra dizer oq vc vai ou nao fazer? só pense bem cara, quem manda 1g de testo/semana ja tem uma experiencia mto grande

fica a dica ai cara...