gabriela 0 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:18 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2011 às 01:18 oi, minha serie foi mudada hoje , mas achei estranho porque nunca malhei pernas e gluteos todos os dias queria saber se pra hipertrofia pode se malhar todos os dias sem descanso? minha serie é feita de seg quart e sexta (faço ginastica e depois malho só caneleira direto) , e terç e quint e sabado( malho só aparelho para inferior e superior) minha serie é separada somente em dias de aparelho e no outo dia de caneleira, será certo? me ajudem. bjs gabriela Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Corleone 5 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:51 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2011 às 01:51 # Entrou em: 11-junho 08 ----------- mais de dois anos de cadastro no forum e vem com uma pergunta dessas???? ah váááá pesquisar guria Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aristoi 608 Postado Janeiro 28, 2011 às 02:47 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2011 às 02:47 pergunta a quem fez seu treino, ate porque nao entendi direito o que voce quer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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