PlayBODYboy 3 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:22 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:22 É igual voce perguntar se ja vi alguma feia gostosa, depende do que é feia (frango) pra voce e depende do que é gostosa (forte) pra voce... conceitos relativos. frango : ser extramamente magro fraco : uma pessoa magra com 25 de braço comparado a alguem com mais musculos , duvido que ele levante pelo menos 20 no bícepes e consiga manter por 10 repetições sem estragar o exercício contra alguem com 40 de braço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zakk 2 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:24 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:24 cara vc ta falando sério msmo ? descansar a barra no peito fazendo supino ? , tu acha que não ta mandando tua série pro espaço não ? , quer dizer então que se fizer tricepes na corda tu pode deixar o peso encostar nos outros de baixo e deixa por la pra descansar que não acontece nada ? ! , só rindo! Dá risada pro Branch Warren,Jay,Johnnie Jackson,Coleman então... Só rindo é ver alguem falar q tocar a barra no peito vai estragar uma série de peito na boa...já vi milhares de vezes Jay e Branch fazendo isso e olha o peitoral dos 2...quase sempre deixam tocar a barra no peito,fazem um movimento mais "curto" levantam sem esticar todo o bração igual mta gente faz,e nas ultimas repetições dão uma parada com a barra no peito e arregaçam pra subir a barra...e eles são um dos caras com os peitorais menores por ai né? Sem contar powerlifter e concurso de força,onde todos descem a barra até o peito,e nos concursos de força,normalmente a descida é considerada completa qndo a barra TOCA no peito...então acho q vc tá brisando um pouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:38 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:38 fraco : uma pessoa magra com 25 de braço comparado a alguem com mais musculos , duvido que ele levante pelo menos 20 no bícepes e consiga manter por 10 repetições sem estragar o exercício contra alguem com 40 de braço. Nao tenho a minima ideia do que seja "20 no bícepes", mas enfim. Voce deveria pesquisar recordes de powerlifting pra ver o que um cara de 60kgs faz. Se nao me engano, o recorde mundial de Terra na categoria 60kgs está em 450lbs (pouco mais de 200kgs); e se voce nao percebeu, um cara de 60kgs pega o que o Cutler usa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PlayBODYboy 3 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:38 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:38 tocar é uma coisa encostar e descansar é outra! , chegar próxima ao peito é que é errado ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1982bb 3 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:40 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:40 (editado) Supino de verdade a barra encosta no peito! O resto é palhaçada. Quanto a hipertrofia; essa eforia de muita caga ou pouca carga só acontece nos primeiros anos de treino. Todo Bodybulding profissional ou amador acaba declinando para o power, pois o volume muscular acaba exigindo uma QT maior de carga. (E isso é natural) Editado Janeiro 6, 2011 às 17:18 por 1982bb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zakk 2 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:41 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:41 http://www.youtube.com/watch?v=YCq-nPb8EkA Ve ai aos 2:10 mais ou menos o Branch fazendo...ele sempre faz isso nas ultimas reps....não consigo ver oq fazer isso prejudica tanto a série mas enfim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PlayBODYboy 3 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:45 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:45 eu vi ele fazendo na ultima repetição , mas se começar descansando já não estraga não ? Nao tenho a minima ideia do que seja "20 no bícepes", mas enfim. Voce deveria pesquisar recordes de powerlifting pra ver o que um cara de 60kgs faz. Se nao me engano, o recorde mundial de Terra na categoria 60kgs está em 450lbs (pouco mais de 200kgs); e se voce nao percebeu, um cara de 60kgs pega o que o Cutler usa. quiz dizer levantar 20kg na rosca direta ou algo do tipo , cara eu nunca pesquisei sobre powerlifting por tanto não posso falar nada , to falando o que eu vejo no dia a dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
laranjamecanica 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:46 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:46 frango : ser extramamente magro fraco : uma pessoa magra com 25 de braço comparado a alguem com mais musculos , duvido que ele levante pelo menos 20 no bícepes e consiga manter por 10 repetições sem estragar o exercício contra alguem com 40 de braço. Quanta besteira... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zakk 2 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:50 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:50 Cara,explica oq pq vc acha q estraga,sinceramente...todo powerlifter da umas descansadas em mtus exercicios pra levantar o peso com força total. Quer mais um vídeo? Olha o Marião treinando ombro Vc acha q essas paradonas q ele dá lá pros 2 min de vídeo estragam a série de ombro dele? Eu duvido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PlayBODYboy 3 Postado Janeiro 6, 2011 às 16:54 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 16:54 ''Ah bom.. tava achando que todo mundo ia aceitar essa asneira. É claro que pode TOCAR a barra no peito, o que "não pode" é descansar com a barra no peito (tambem é relativo, pois nas ultimas repetições vc pode descansar um pouco pra fazer AQUELA repetição). Só pra constar: o mesmo vale praqueles que ''descansam'' com a barra em cima (com os braços estirados). Abraço '' 2 foi isso que ele disse que eu quiz dizer! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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