Conclusão do artigo: "A moral da história é que estes dois estudos provam que comer devagar pode ajudar a construir massa muscular e ainda manter os níveis de gordura corporal"

putzzzz

não sei como eles chegaram a essa conclusão, já que um dos estudos fala que quanto maior a velocidade de alimentação, maior a insulina ("Hormônio com grande impacto tanto no ganho de massa muscular como de gordura"), ou seja, pela lógica do artigo, comer mais rápido = mais insulina = maior ganho de massa (e gordura) = maior anabolismo

Os dois estudos são completamente contraditórios e o próprio raciocínio do blog também, aqui é amplamente difundido, inclusive pela staff, que IMC é parâmetro de nada pra quem faz atividade física como a gente.

"abdomem só fica definido com mais de 300 repetiçoes todos dias"

"Tomar Jack3D antes dos treinos me fez ganhar muita massa em 1 mês. Esse suplemento é foda de maaaais!"

Palmas para indústria de placebo publicitária!

"Tomar Jack3D antes dos treinos me fez ganhar muita massa em 1 mês. Esse suplemento é foda de maaaais!"

Palmas para indústria de placebo publicitária!

PALMAS!

Enganando frangos pessoas comuns há vários anos

Continuem o bom traalho ¬¬

2 projeto verão conversando:

- Caaara olha o tamanho das "veia" daquele cara

- É de tanto injetar bomba na veia

- hummm chega a se feio

Professor de biologia diz que quando a bosta boia é porque tu cagou gordura o.o,agora se é vero eu nao sei kk

e um manolir dançando popping no treino de peito .-.

Professor de biologia diz que quando a bosta boia é porque tu cagou gordura o.o,agora se é vero eu nao sei kk

É válido.

Editado 12/11/2011 às 22:43 11/12, 2011 por Taels

porra, cago gordura nunca então o/

sempre afunda e parece um sub-marino la auhauhahu

Eu achei uma nova razão para viver, me preocupar se afunda ou não. HahsuAHSuAHsuAHS

Obs: E segundo o MEC, o ensino no Brasil está uma maravilha... Vide os instrutores de academias com diplomas de faculdades públicas... (Não todos, mas uma boa parte dos instrutores brasileiros) com professores assim, é perfeitamente entendível .-.

porra, cago gordura nunca então o/

sempre afunda e parece um sub-marino la auhauhahu

Se vc for num churrasco e comer muito torresmo, ou se encher de batatas fritas, e, melhor ainda, se beber bastante junto com isso tudo, sua bosta não apenas fica flutuante, mas amarela por causa da gordura.

vish a minha é quas esempre amarelada e flutua

Nunca pensei que eu fosse escrever isso na Internet, mas esse lance da bosta parece que é bem verdade, viu?

Depois que eu mudei a minha alimentação, praticamente meu cocô só faz afundar, que nem um submarino mesmo... Daí, fazendo uma associação, percebi que minha alimentação atualmente quase não tem gordura!!!

Tá vendo? Bosta também é ciência!!!

Realmente, este é o tópico ideal para se discutir se boia ou afunda!

"Nem o Schwarzeneggerr no auge fazia isso!"

(Eu estava fazendo levantamento terra)

O.o...

Kem disse isso?

Como é possivel. O q mais tem é foto do cara fazendo terra

Editado 15/11/2011 às 01:48 11/15, 2011 por ranzo159

O.o...

Kem disse isso?

Como é possivel. O q mais tem é foto do cara fazendo terra

Então ranzo, pra vc ver a franguisse do cara, ele nem deve seber que o Arnold foi um bodybuilder fudidão. Na hora tem que rir ou ignorar pra não pregar o pé na cara de um frangão assim... rsrs

Editado 16/11/2011 às 14:41 11/16, 2011 por Marcello Yagami

meu amigo obeso que pesa uns 200 kg me aconselhou a "parar de tomá essas creatina ai q dexa broxa essas parada."

Editado 16/11/2011 às 15:23 11/16, 2011 por death.drk

Fazendo levantamento terra e remada curvada:

Carinha meia idade (até q é grande, mas um bf meio alto):

-E aí vc é aqueles atletas de força é?? Seus exercicios são iguais os deles

Pote de um blend de aminoacidos vagabundo:

"Este medicamento substitui EA's"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Fazendo levantamento terra e remada curvada:

Carinha meia idade (até q é grande, mas um bf meio alto):

-E aí vc é aqueles atletas de força é?? Seus exercicios são iguais os deles

Ja falaram pra mim, você é gisnasta? WTF?!?!?!

MAis na hora o ego sobe la em cima ahuehauehuahea

Trabalho por telefone pedindo uma Print Screen para o técnico de informática:

Eu: "Me manda um print"

Ele: "Aqui não tem impressora!"

Ontem me disseram:

vc quer definir, e nem faz bastante abdominal.... pra vc ter uma ideia eu faço todo dia 3x100 deitado mais 3x50, e mesmo assim não consigo definir, imagina vc que fica ai fazendo com peso... essas series de 3x15

e eu tenho 3 anos de academia, nunca sequei a pança, eu DEVO TER PROBLEMA....

na hora eu saquei que é daqueles gordinhos que correm na esteira chega em casa e manda uma pizza

só coloquei o fone e aumentei mais o volume, nem falei nada...

Nutricionista agora pouco falando na minha escola que é impossivel ficar com o BF abaixo de 8%

Nutricionista agora pouco falando na minha escola que é impossivel ficar com o BF abaixo de 8%

Que desgraça...

Que desgraça...

AKPEKAOPKEOPAKEPAKOPEKAOKE to rindo demais aqui!

"que desgraça.." AUHAUHAUHAUHUAHAUH

meu irmao matem bf de 7% -.-", ele deve ter falado que é praticamente impossível, meu irmao é um ecto fudido sabe

Hoje um instrutor da academia fez tanta abdominal que eu fiquei impressionado,

treinei perna gastei 56 minutos, o cara comecou as abdominais junto do meu treino e quando eu terminei ele ainda estava fazendo

O problema é ele falando pra frangaiada - Praia e carnaval ta chegando

So serviu para tirar a concentração do meu treino, morrendo de rir, bom que os cara nao entenderam nada, ainda me olhando torto por estar fazendo agachamento

Editado 18/11/2011 às 15:49 11/18, 2011 por LucasMaduro

meu irmao matem bf de 7% -.-", ele deve ter falado que é praticamente impossível, meu irmao é um ecto fudido sabe

Hoje um instrutor da academia fez tanta abdominal que eu fiquei impressionado,

treinei perna gastei 56 minutos, o cara comecou as abdominais junto do meu treino e quando eu terminei ele ainda estava fazendo

O problema é ele falando pra frangaiada - Praia e carnaval ta chegando

So serviu para tirar a concentração do meu treino, morrendo de rir, bom que os cara nao entenderam nada, ainda me olhando torto por estar fazendo agachamento

Até que outras pessoas fazerem coisas erradas não me perturba, mas quando faço certo e ficam me olhando esquisito, aí fico puto.

Hoje tava fazendo remada curvada (sou o único da academia que faz esse exercicio), aí vem um e fala:

- Meio gay isso aí, héin???

"sexta eu treino e vou direto pra balada, nem tomo banho, pq dai as mina sentem o cheiro da testosterona"

"sexta eu treino e vou direto pra balada, nem tomo banho, pq dai as mina sentem o cheiro da testosterona"

pqp, ahuahauhauahuahauhaa

"vc so cresce nos 3 primeiros meses"

"nao malho perna pq so tenho 3 meses pra crescer pro carnaval vo fica perdendo tempo com isso n"

"academia é ilusao, descobri isso a pouco tempo"

"sexta eu treino e vou direto pra balada, nem tomo banho, pq dai as mina sentem o cheiro da testosterona"

Porra o cara deve ter falado brincando só pode, não consigo acreditar que alguém fale isso de verdade