Gabriel138 1859 Postado Março 22, 2013 às 03:09 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 03:09 Dia produtivo,coisas que vi hoje: Iniciei o treino fazendo OHP, ai a gangue do algodão doce "ow tem que começar pelo supino mano,não pode fazer esse antes" Fulano fazendo testa,depois elevação lateral,depois rosca concentrada depois pull up,reclamou que ta sem força pra fazer pull up Um chapa fazendo rosca inversa 21(pior que esse tem um dos melhores shapes da academia,não é natural,mas todo mundo aha que é dedicação estilo TM ) Hiperextensão da lombar para trabalhar o abdômen Rosca martelo para isolar o tríceps enquanto eu fazia tate press um cara la,veio me corrigir dizendo que crucifixo não era daquele jeito(essa dou um desconto,pouca gente dali pesquisa sobre exercícios) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Omegha 2 Postado Março 22, 2013 às 14:54 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 14:54 Nunca ensinam direito o crucifixo, antes de ver o Tio Arnald treinando tmb fazia errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe213 12 Postado Março 22, 2013 às 15:21 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 15:21 Eu estava na parte da academia que é usada só para os abdominais e alongamentos, tinha eu e mais uma mulher. Depois chega outra mulher e diz isso pra amiga dela: È bom né, fazer abdominal pra queimar aquela gordurinha da barriga. Depois de ouvir isso, fiquei rindo sozinho, se eu fosse falar alguma coisa é capaz de acharem que eu tava querendo me aparecer....foda.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaisler 55 Postado Março 22, 2013 às 16:06 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 16:06 hj no trampo...um amigo meu que treina comigo comentou que ia começar a fazer AEJ, ai uma moça que trabalha com gente virou e disse p/ ele: " Não pode fazer nenhuma atividade física em jejum, minha nutricionista que disse! e garanto que qualquer profissional da area tbm condena isso! faz mal p/ o organismo que vc não tem ideia!". Fiquei quieto e ele tbm, pois sabiamos que não iriamos fazer ela mudar de ideia...ele até tentou dizer algo, mas desistiu quando ela continuou relutando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 22, 2013 às 19:47 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 19:47 Isso foi ontem.Chegou um "marombeiru" quase 40 de braço...mas meio retido...e tals...ai ele falou pra mim "ai cara,pode deixar essas manilhas ai" ai eu disse "que?" O.O ... ai ele disse "deixa essas manilhas de 15 ai..." ai eu "beleza..." ai sai pensando "porra o cara vai construir uma rede de esgosto sera? Danibeverly reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaisler 55 Postado Março 22, 2013 às 19:50 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 19:50 "Manilhas" kkkk... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinicius_vas 40 Postado Março 22, 2013 às 21:35 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 21:35 Agora a pouco: Chego no banheiro da academia, 2 caras conversando, peguei o bonde andando: fulano - é que eu tomo muito líquido véio, tomo muito suco beltrano - e vc tá gordo por causa do líquido é? O líquido que engorda? kkkkk fulano - claro né, to retendo líquido pq tomo muito suco, muito mesmo eu me intrometi - deve ser o sódio pô, vc pode estar ingerindo muito sódio fulano - eu sei pô, por isso vou tomar menos líquino pra o sódio não reter beltrano - kkkkkkkkkkkkkkk, vc vai é desidratar, tem que diminuir o sal da comida, a culpa é da sua mãe e não do líquido Eu saí do banheiro rindo e não falei mais nada... Esse aí no mínimo ouviu falar sobre retenção hj pela primeira vez e acha que é por isso que tem essa aparência gorda/flácida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunopml 0 Postado Março 23, 2013 às 02:13 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 02:13 Isso foi ontem.Chegou um "marombeiru" quase 40 de braço...mas meio retido...e tals...ai ele falou pra mim "ai cara,pode deixar essas manilhas ai" ai eu disse "que?" O.O ... ai ele disse "deixa essas manilhas de 15 ai..." ai eu "beleza..." ai sai pensando "porra o cara vai construir uma rede de esgosto sera? Um dia eu tava desmontando o supino ai chegou um maluco e falo, pode deixa as roda de 20 ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 23, 2013 às 02:19 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 02:19 Um dia eu tava desmontando o supino ai chegou um maluco e falo, pode deixa as roda de 20 ai. HEIUHEIEHEHIUHEIHEIHIU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2051 Postado Março 23, 2013 às 02:36 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 02:36 Isso foi ontem.Chegou um "marombeiru" quase 40 de braço...mas meio retido...e tals...ai ele falou pra mim "ai cara,pode deixar essas manilhas ai" ai eu disse "que?" O.O ... ai ele disse "deixa essas manilhas de 15 ai..." ai eu "beleza..." ai sai pensando "porra o cara vai construir uma rede de esgosto sera? UAHEUAHEUAHEU, pqp mano, eu ri do ''manilhas'' aí... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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