Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treino

Por wesley leandro
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

tenho 18 ANOS

TREINO A 5 MES

4 vezes na semana.

peso 60 kl..quando eu comecei tinha 50 kl.

GOSTARIA DE SABER

QUAL O MELHOR TREINO

MEU TREinO ATUAL E..

SEGUNDA; PERNA,COSTA E OMBRO ..

terça; peito,biceps e triceps..

MINHAS SERIE ER 10,8,6,6 ...

qual serie o certo? ou esse tar certo...?

responde ai galera.........

Editado por wesley leandro (veja o histórico de edições)

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.