Aletorres 3 Postado Novembro 9, 2012 às 16:54 Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 16:54 Não me espanto mais com instrutores.. depois dessa não sei mais o que esperar desses pseudo-profissionais.. Passar 8 exercicios de peito + 3 de ombro num treino AB2x?? O cara só pode tar de brincadeira.. Monte um treino legal com exercicios compostos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Novembro 9, 2012 às 18:05 Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 18:05 MEU DEUSSSSSSSSS!!!! Se ese cara tem diploma, tem q ligar p/ CREF e mandar cassar!!!!! Treino AB2x foco total nos Compostos eM LOW/high rep. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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