bolhaassassina Postado Dezembro 8, 2010 às 13:25 Postado Dezembro 8, 2010 às 13:25 o que é o burnout method ? dei uma olhada pelo forum e vi que muita gente esta se adaptando a ele, procurei pelo forum e pelo google e nada achei alguem poderia me explicar por favor
dskyrlz Postado Dezembro 8, 2010 às 13:28 Postado Dezembro 8, 2010 às 13:28 Nao, vc nao procurou no google, se tivesse procurado tinha achado. Basicamente o ABO funciona focando treinamento miofibrilar ( muito peso poucas reps ) e dando um pequeno espaço ao trabalho focado em fibras sarcoplasmáticas ( médio peso altas reps ), SEM IR À FALHA NEUROMUSCULAR. Isso em 13 segundos pesquisando, sou foda hein.
ancient2011 Postado Dezembro 8, 2010 às 13:31 Postado Dezembro 8, 2010 às 13:31 Nada como a ferramenta mágica (PESQUISAR) não resolvesse.
bolhaassassina Postado Dezembro 8, 2010 às 13:51 Autor Postado Dezembro 8, 2010 às 13:51 entao galera procurei mas nao achei valeu ae pela ajuda
Cromost Postado Dezembro 8, 2010 às 16:22 Postado Dezembro 8, 2010 às 16:22 entao galera procurei mas nao achei valeu ae pela ajuda pode acontecer, mas é difícil ! abraço
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