[Relato] Black Mass Ph

[Joaci Paulista]

Opa com licença aqui rapaziada sou novo no forum e novo na experiência em PH

meu primeiro é logo esse uma lenda muito aclamado lá na minha academia os que

existiam na loja a galera rapelo comprou tudo mais eu consegui o meu estou sendo

o primeiro de todos a usar.

vamos para o que interessa

PESO:80kg

ALTURA:1,79m

BF:16

8 MESES TREINANDO

MEDIDAS:

BRAÇO:37 FRIO 38,50 DILATADO 40 QUENTE

ANTEBRAÇO:32,50

PEITO:101

COXA:61

PANTU:32

ALIMENTAÇÃO:

Me esforço ao maximo para comer a cada duas horas

6hrs Albumina+sanduiche de peito de peru e queijo prato

8hrs 60gramas de hipercalorico + castanha

10hrs barrazinha de proteina

12hrs almoço 100grms de arroz integral+100grms de feijão+300 peito de frango

14hrs sanduiche integral peito de peru+nescau light

16hrs 60 grms de hipercalorico

18hrs não consigo jantar por causa que tenho que ir malhar

mando um Whey + dextrose pre treino

19 hrs jack 3d ai deu meia hora vou malhar tomo dois bcaa assim que saio

1:20 de treino por fim mando outro whey uma 9 horas

10 horas albumina e castanha antes de dormir

é dificil mais quando dá tudo certo é assim as vezes alterno mudo o cardapio mais é sempre

me baseio em duas horas ou duas e meia acho melhor pra minha rotina

agora pronto vamos lá:

hoje as 6horas tomei um e 18 tomei o outro fui malhar peito foi intenso cansado fiquei dois dias parados não consegui

aumentar peso mais é isso ai amanha é costa e postarei de novo meu treino é basicamente ABCABC

a=peito,ombro e triceps

b=costa,trapezio e biceps

c=perna completa

enfim nada ainda de anormal primeiro dia só ansioso mesmo

mais vamos nessa amanha to de novo na medida do possivel

eu gostaria de fazer uma pergunta posso meter creatina no pós mesmo tomando jack 3d????? ou não espera?????

Editado Novembro 18, 2010 às 22:04 por Joaci Paulista

[Joaci Paulista]

2ºdia

De manha com cafe da manhã mandei de novo o black

a dieta segui quase arrisca dei um deslize de demorar

meia hora a mais mais fui compensando direitinho

suplementação ok tudo beleza

tenho só uma pergunta:

Jack3d tem que tomar com quantas horas de jejum?????

mais beleza depois da ultima refeição antes do treino que no meu caso é whey

mandei outro black ai fui malhar e o jackzinho tambem é claro ai meia hora fui

cheguei lá senti um animô a mais,mais creio ser do jack3d que é muito

bom eu já vinha tomando ele antes umas duas semanas

e dei uma aumentada consideravêl na força,predisposição e no foco,até agora nada

de tão a anormal o treino foi intenso eu to malhando com uns caras das antigas

veteranos já,mais eu vou só no meu pesinho mesmo que os caras pegam pesadissimos

então é isso tentarei postar diariamente certo

amanhâ é perna e vou logo dormir já para repor as energias falow

[Joaci Paulista]

3ºdia

Perna um excelente treino disposição boa bastante

focado no treino e volto a dizer sintomas do jacked

nada do Black mass to me sentindo bastante dilatado tipo inchado já

to afim de medir ele frio pra ver como é que tá mais vou dar

um tempo é o começo ainda mais tamos ai hj a dieta foi

otima aqueles pequenos deslize mais muito regrada ainda bem

ai vai uma fotinha de agora

Editado Novembro 19, 2010 às 12:38 por Joaci Paulista

[Joaci Paulista]

4ºdia

Peito + ombro+ triceps

hoje foi peito gostei do treino foi bastante

intenso aumentei peso fiz bastante Concentrado

falhei em alguns momentos mais como eu disse

to treinando com uns carasque botam peso e tambêm e ta legal

aquela camaradagem mesmo o pessoal na academia

se admira que estamos unidos,eu e outro mano estamos tomando

o black mass que pelo menos aqui em Fortaleza acredito ser uns

dos ultimos frascos ja me disseram que tem na net

mais nunca achei to exprimentando até agora não senti nada de tão anormal

eu acredito que a disposiçao que vem aumentado

seja fruto do uso do jack3d que eu estou usando um otimo suplemento

como eu já vi em outros relatos ai o povo aumenta a dose eu vou aumentar

semana que vem tbm termina aqui a semana de treinos mais amanha a mesma suplementação

a mesma alimentação que venho usando a semana toda vai continuar.

um abraço pra quem tiver acompanhado se é que tem??

[antonio.facini]

Acompanhando aqui, ano que vem vo partir pra um PH tambem... (y)

Bons ganhos

[Joaci Paulista]

pois é valeu cara este é um excelente

PH cara mais é bastante underground

é muito dificil de encontrar tem

poucos relatos dele por ai já vi um

que o cara ganho 16 kilos mais vamos

ver até agora não tó botando fé

mais é isso mesmo é muito cedo

ta ai uma fotinha dele

[Pedro Canuto]

acompanhando...

[antonio.facini]

É, toma cuidado com as estrias...qual a duração do ciclo de black mass?4 semanas?

Eu acho que vo i pro tradicional M-Drol ano que vem, tem um cara que vende suplementos aqui na minha cidade que tem Stano-Drol e Trenv700 mas sei la...M-Drol é de fé do povo...

[Joaci Paulista]

É, toma cuidado com as estrias...qual a duração do ciclo de black mass?4 semanas?

isso cara é isso mesmo 4 semanas dois por dia são 60 caps

Eu acho que vo i pro tradicional M-Drol ano que vem, tem um cara que vende suplementos aqui na minha cidade que tem Stano-Drol e Trenv700 mas sei la...M-Drol é de fé do povo...

Demais to ligado descendo não muito e to tomando colagêno para isso

mais valeu pelo toque já ouvi muitas negativas do M-Drol mais

o meu proximo concerteza será um ciclo dele tbm bastante positivas valeu fera

[antonio.facini]

M-Drol é complicado...mas mandando Dostinex durante e um tamox+tribullus+crea ou na Tpc da pra pegar uns 5kgs no minimo...

[snaker15]

acompanhando aki e preparando minha suplementação...(whey + dext + crea + bcaa bound)

malhas dia de sabado tbm?

abcabc...

=P

[reus]

para mim eh PH novo...vou acompanhar.

So uma pergunta, aromatiza?

Posta ai as proteçoes!!

Bons ganhos!

[Joaci Paulista]

A composição dele é 17a-Methl-etioallocholan-2ane-17b-ol e 2a 17a-dimethyl-etiocholan-3-one-17b-ol

pelo que me baseei em outros relatos ele não precisa de proteção mais,e apenas vou usar um tamox e tribullus mesmo

na tpc e não sei dizer se aromatiza não mais dizem que retém muito liquido

falow hoje vou treinar e posto falo galera

[Joaci Paulista]

Opa pessoal desculpe pelo tempo em off ai

muito contratempo mais estamos ai de volta

malhando sempre pois então a respeito disso

vamos começar logo meus pesos já não são os

mesmo aumentei sim um pouco em todos exercicios,

e meu corpo já esta dando uma qualidade centimetros aqui

centimetros ali mais quero deixar isso para o final

o pessoal da academia comenta muito que estou diferente maior

mais é só o pump e vascularização ta dando uma melhorada (sintomas do jack3d eu acredito)

por que do mass ainda não muitas coisas a olho nú mais

dizem que estou bem mais eu não vejo sei nao dizem que ne 3º semana da

uma melhorada vamos ver esperei muito deste suplemento

e nada mais tudo bem o proximo concerteza é o M-Drol

a fé do povo como dizem né valeu galera tentarei ser mais presente

me desculpem

[Joaci Paulista]

então rapaziada ontem foi perna

foi meio dificil noites mal dotmidas mais tudo bem estou

tomando o jacke3d 7 horas e acho que seria o provalvel causador de

insonia mais beleza a respeito do treino foi intenso pesos foram aumentados

descanso foi bem organizado gostei o jack3d agora com dois scoops esta me fazendo

bastante efeito estou gostando porem o black mass não esta atendendo as minhas expectativas

tenho que ser franco o pesos que pego hj esta muito diferente de antes são mais

pesos com menos descansos mais eu nada de tão anormal comforme diziam

mais meu corpo esta com mais qualidade porem não faço ideia de peso bf só saberei no final ai posto tudo

foto medidas tudo belza valeu galera

[reus]

Acompanhando...

Dps joga as medidas do antes e dps!!

Boa sorte.

[Joaci Paulista]

Acompanhando...

Dps joga as medidas do antes e dps!!

Boa sorte.

pois do antes ta la em cima e do depois pode

deixar parceiro vou mandar foto e tudo beleza

quando acabar valeu

[Joaci Paulista]

Pois é galera os posts andam até meio devagar mais por

causa da rotina que é sufocante mais os treinos tão indo sim

de vento em polpa estou colocando sempre mais carga malhando pesado

e sem muito descanso levo de 45 a 1 hora no maximo disposição mesmo

com toda canseira do dia ta boa ta animal mais eu estou crente que não

tem nada a ver do mass até agora aliais não me agradou em nada este pro-hormonal

mais vejo muitos relatos positivos de suplemento mais enfim não estou desanimando não to

investindo pesado na minha suplementação só coisa boa mesmo manda só uma fotinha ai pra v6 falo galera

até mais valeu

shotgun ta lacrado ainda creatina ta parada to só no jack3d

Editado Dezembro 4, 2010 às 02:46 por Joaci Paulista

[Joaci Paulista]

OPA

Eai rapaziada vão me desculpando a falta de post

mais esta ruim a a rotina ta mil grau só da te,po

para treinar mesmo mais é isso ai minha gente além do

mais eu não estou tanto entusiasmado com este pro hormonal não

até que a galera vivem comentando que estou grande que estou

com mais qualidade mesmo assim eu postarei minha foto quando acabar

e minhas medidas para v6 mas tem mais uma semana tenho fé

ai vamos ver as medidas né galera valeu abraço a todos

e vou tomar só um tribullus na tpc só mesmo

[Tyler Durden]

Ai amigo, joga essa Dextrose para o pós-treino e não no pré. abraço.

[Joaci Paulista]

Ai amigo, joga essa Dextrose para o pós-treino e não no pré. abraço.

pois é mais ai meu whey no pre fica sem desxtrose tomo sem mesmo ou mando outra fornte de carbo penso eu que whey tem quew ser tomado junto com carbo não????

obrigado cara valeu

[Darlandhc]

Em 11/12/2010 em 01:00, Joaci Paulista disse:

pois é mais ai meu whey no pre fica sem desxtrose tomo sem mesmo ou mando outra fornte de carbo penso eu que whey tem quew ser tomado junto com carbo não????

 

obrigado cara valeu

Fiquei esperando o final do ciclo, como ficou as medidas e colaterais...

 

dando aquela desenterrada no tópico 

Editado Abril 25, 2018 às 04:14 por Darlandhc