GOUSTY 0 Postado Novembro 9, 2010 às 00:42 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 00:42 sério que tu acha que precisa de tudo isso pra chegar num frango desses? 85kg? estamos falando do mesmo cara? o cara se enganou pela definição do mlk ele nem é quadrado, podem reparar MUITA gente aqui no forum é bem maior que esse nego. da pra ver direto que ele não é grande no filme, e nessa foto da pra ver melhor ainda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diegu 2 Postado Novembro 9, 2010 às 01:00 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 01:00 Cara uma duvida porque vc tira as fotos fazendo essa força toda vc anda assim na rua? E dei uma pesquisada para vc aqui no forum ja tem um topico desse manolo... altura dele eh 1,79 e o peso ainda n sei ... vlw manolo bons ganhos determinação e a palavra certa!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Novembro 9, 2010 às 01:04 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 01:04 mas vc tera que pegar uns 85kg Dividido por 3. Se o autor do topico chega ou nao eu sei la, nem sei se ele vai estar vivo daqui esse tempo... mas que da pra pegar o shape do Shark Boy naturalmente e em pouco tempo... com certeza dá; com conhecimento e genetica favoravel entao, da pra chegar FACIL, se bobiar acaba passando ele sem querer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ortiz 3 Postado Novembro 9, 2010 às 01:23 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 01:23 esteroides pra ficar como o cara da foto? ahahhah, na moral, o cara da foto so tem o abdomem tanquinho, ele é frango. da pra chegar no shape dele passando fome. pro autor do topico, o mais importante de tudo e paciencia e conhecer a si proprio. nao tenha pressa de crescer, vc tem um fisico bom apesar de magrinho, parece nao acumular gordura localizada, ja tem o peito desenhado, abdomem definido, se crescer devagar, com qualidade, vai ficar legal em um ano. mantenha uma dieta equilibrada, que te proporcione 2 kg por mes que te garanto, e possivel de maneira natural. mas tem que ser tudo 100 % dedicacao. abraco e boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HeartBreaker 39 Postado Novembro 10, 2010 às 21:27 Compartilhar Postado Novembro 10, 2010 às 21:27 Galera vcs me interpretaram errado , claro que da pra ficar BEM MAIOR e com tal qualidade puro ate mesmo sem suplementos agora o que eu quisr dizer dos "roids" foi o tempo , em 6 meses ele pode ate chegar no tamanho , mas adquirir maturidade muscular , qualidade etc e ficar igual nesse tempo creio que nao seja tao facil , mas com um tempo a mais facilmente! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MONSTERR 5 Postado Novembro 10, 2010 às 21:50 Compartilhar Postado Novembro 10, 2010 às 21:50 com 1,80 de altura tem q ficar com uns 80kg por ai.. mas é tranquilo cara, faça DIETA.. clean bulk!!! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Latin Snake 46 Postado Novembro 10, 2010 às 22:14 Compartilhar Postado Novembro 10, 2010 às 22:14 (editado) Cara tu tem mais peitoral do que ele kkkkkkkkkkk, Só agora ganhar um pouco de massa, braço e abd! Dar pra chegar tranquilo Editado Novembro 10, 2010 às 22:14 por Latin Snake Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Novembro 11, 2010 às 00:59 Compartilhar Postado Novembro 11, 2010 às 00:59 aproveita e compra uma maquiagem ,pq na foto tem maquiagem ali pra evidenciar o tanquinho ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hiprtrofiaBCAA 4 Postado Novembro 13, 2010 às 02:17 Compartilhar Postado Novembro 13, 2010 às 02:17 é o que todo mundo falou descanso+treino+alimentação, fica atentao pra comer que nem um boi antes e depois do teu treino, são 1 dos horários mais importantes da alimentação. resumindo : come que nem um porco de carbo/proteina ao longo do dia, só isso tenho a te dizer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dskyrlz 5 Postado Novembro 13, 2010 às 11:06 Compartilhar Postado Novembro 13, 2010 às 11:06 Vc deve ser ecto. É impossível vc chegar NELE. Vc pode ter genética favorável pra braços por exemplo, mas nao tem ombros/traps tao desenvolvidos quanto os dele. Mas pra chegar a ser semelhante é só comer muito e muito bem, treinar direito (nada de peito+biceps, biceps+peito, peito+biceps+abd) e ter paciência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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