Evolução: Dos 10 Anos Até Os 13

[gandolfi 5]

Vc ainda é um girino foi foda....

RAXEI...

[Gibbon 48]

teu corpo ainda nem formou toda tua musculatura e já queres moldar eles.

vai com calma.

[adsonp 10]

posso até estar falando besteira abigos. o Lee Priest começou a treinar muito cedo, por isso não cresceu muito. altura dele 1,62m

[bhf 38]

Começei com 12 e não me arrependo NUNCA !

tenho 1,83 e tinha 1,67 quando começei a malhar.

[adm_junior 0]

marombando desde os 10? parabens mano, quem me dera ter começado com 10 anos tambem e ter essa vontade por busca de informação. não vou comentar a evolução pq vc é apenas um girino ainda. unica dica que posso te dar é COMA. COMA FEITO UM MAMUTE. vc parece ser ecto.

da uma lida nos artigos fixos na área de nutrição que vão lhe ajudar bastante.

abraçoo ai, bons ganhos

o problema é a fase de crescimento !...

[Sr. PR. 24]

Acho q tem aluem aqui perendo a infância....