Dennis Wolf

*

7:00 o AM

6 EPOZINE-O2 ™ Comprimidos NT

07:30

100 g de proteína em pó (Syntha-6 ™ ou Lean Dessert Protein ™)

½ xícara de farinha de aveia

1 banana

09:30

1 embalagem stick da TN ™ N.O.-XPLODE

11:00 o AM

1 pacote de pau CELLMASS ® NT

11:15

40 SYNTHA G-6 ™

12:00 PM

Peito de frango 10 oz

½ xícara de arroz integral

02:30 PM

6 EPOZINE-O2 ™ Comprimidos NT

o 3:00 PM

10 peito de frango ou 14 oz oz peixes

½ xícara de arroz integral

½ xícara de legumes

6:00 PM o

10 bife de oz

½ xícara de arroz integral

9:00 PM

Peito de frango 10 oz

10 batatas oz

½ xícara de legumes

11:00 PM

1 pacote de pau CELLMASS ® NT

6 EPOZINE-O2 ™ Comprimidos NT

11:30 PM o

80 g de proteína em pó (Syntha-6 ™ ou Lean Dessert Protein ™)

1 oz nozes (amêndoas, castanha de caju)

3:00 o AM *

40 g de proteína em pó (Syntha-6 ™ ou Lean Dessert Protein ™)

* Dennis acorda brevemente para esta proteína da meia-noite shake

medidas, BF? Cutting o Bulkink?

lol viajei

Editado 5/11/2010 às 14:19 11/5, 2010 por Sakary (veja o histórico de edições)

Sakary essa dieta é do BB denys Wolf cara

medidas, BF? Cutting o Bulkink?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sakary essa dieta é do BB denys Wolf cara

Viajei kk

Sakary essa dieta é do BB denys Wolf cara

Viajei kk

Sakary essa dieta é do BB denys Wolf cara

Viajei kk

medidas 59 de braço, 85 de cintura, 41 de ante-braço, 81 de coxa, bf 6 %, cutting e bulking ao mesmo tempo

kkkkkkkkkkkkkk

Então ele consome 1kg de Syntha-6 por semana + 1 No explode. Haja grana.