Diário Da Karol

[Karol_22 4]

Bom... resolvi criar um diário de treino mais pra servir como um estímulo, já que passei por problemas pessoais e perdi um pouco do que havia conquistado.

Desde setembro, estou nessa.Nesse mês de outubro , fui no máximo 4 vezes treinar , total falta de vontade.

Agora, voltei com força total! Perdi quase 1,5 kg mais ou menos nesses dois meses e pretendo recuperá-los inicialmente.

Minha meta no momento é ganhar dois kgs até o inicio de dezembro.

Eu iria dar início ao diário amanhã, mas como tava com preguiça de estudar, resolvi iniciar agora.

Vou postar umas fotos pra vcs terem uma ideia de como estou.

...

Editado Novembro 7, 2010 às 02:38 por Karol_22

[R.Hellmann 60]

Acompanhando, foi termino de namoro a situação chata hahaha?

Beijoss

Acompanhando, foi termino de namoro a situação chata hahaha?

Beijoss

[Luiz Cidão 0]

Acompanhando!

Se for essa a situação chata é até que bem normal acontecer isso...hahaha

Pra mim já ocorre o contrário, se eu termino uma relação daí q eu saio correndo pra academia, isso me desestressa muito e faz por as idéias no lugar, praticamente um santuário! hahaha

Beijos e bons ganhos!

[dpmn 10]

concordo com o Luiz aí acima..

bendita academia..

desestresso que é uma maravilha!!! ^^

[thithix 14]

acompanhando...bons treinos e grandes resultados...

off: garrafinha de campari...com gelinho fica 10...hehehe..abraço

[MarinhoBF 147]

Faaaaalaaa Karoooolzinha!

Po to passando aqui pra começar o "acompanhamento" dos seus ganhos hehehehe.

Problemas pessoais, sempre atrapalham um pouco o treino, por isso, quando vou pra academia, esqueço tudo, desligo os telefones (já que tenho q andar com 2, um pessoal, um da empresa) e bora treinar sem ninguém encher o saco, pessoal fica de fora

Karol, vc tem um corpo bem bacana, trabalhando ele mais vc tem tudo pra ficar com um shape perfeito!

Se quiser virar uma Panicat, só me contratar como personal kkkkk. brincadeira querida,nem posso fazer isso! Fiz a cagada de virar um ADMINISTRADOR, pensei na grana e nao pensei noq eu realmente gosto, mas é a vida, ainda da tempo pra correr atrás hehehehehe.

Vou ficar de olho, e esperando o relato duns treinos insanos ai de quadríceps e posterior kkkk.

Beijão Karol

[Karol_22 4]

Acompanhando, foi termino de namoro a situação chata hahaha?

Beijoss

Foi... é a vida! bj

Acompanhando!

Se for essa a situação chata é até que bem normal acontecer isso...hahaha

Pra mim já ocorre o contrário, se eu termino uma relação daí q eu saio correndo pra academia, isso me desestressa muito e faz por as idéias no lugar, praticamente um santuário! hahaha

Beijos e bons ganhos!

Antes eu fazia isso, mas desse vez... Vamos esquecer o passado hahahah, bj.

acompanhando...bons treinos e grandes resultados...

off: garrafinha de campari...com gelinho fica 10...hehehe..abraço

kkkkkkkk, nem tive culpa ela tava lá onde tirei a foto. Nem bebo!

Oi Karol, vc treina a quanto tempo mesmo?

Seu corpo está muito bonito, seu biotipo deve ser mesomorfo!

Bjs

Uns 4 anos, só que de uns dois pra cá tento me dedicar, só que sempre uma força maior me interrompe =/! Brigada! Creio que seja mesomorfo mesmo!bjs

Obrigada a todos!

Amanhã começo a colocar minha rotina. Bjs.

[carlinhonit 9]

Esta com um corpo bem bacana ainda, de vez em quando vou passar aqui para dar uma olhada na sua evolução.

bjs

[Karol_22 4]

Faaaaalaaa Karoooolzinha!

Po to passando aqui pra começar o "acompanhamento" dos seus ganhos hehehehe.

Problemas pessoais, sempre atrapalham um pouco o treino, por isso, quando vou pra academia, esqueço tudo, desligo os telefones (já que tenho q andar com 2, um pessoal, um da empresa) e bora treinar sem ninguém encher o saco, pessoal fica de fora

Karol, vc tem um corpo bem bacana, trabalhando ele mais vc tem tudo pra ficar com um shape perfeito!

Se quiser virar uma Panicat, só me contratar como personal kkkkk. brincadeira querida,nem posso fazer isso! Fiz a cagada de virar um ADMINISTRADOR, pensei na grana e nao pensei noq eu realmente gosto, mas é a vida, ainda da tempo pra correr atrás hehehehehe.

Vou ficar de olho, e esperando o relato duns treinos insanos ai de quadríceps e posterior kkkk.

Beijão Karol

Nem tenho essa vontade de virar uma Panicat, kkkkkkkk. Se vc mudar de ideia, contrato na hora hahaha. Não espere muita coisa! Nada de insano . bj

Esta com um corpo bem bacana ainda, de vez em quando vou passar aqui para dar uma olhada na sua evolução.

bjs

Gostei do ainda , se bem que não coloquei um antes e depois,pq da primeira foto pra de hj não tem um mês. Além de dar uma olhada, me ajudar tbm! bj

[pepsilitro 7]

Ei ai Karol tudo bem???

Ta muito bem nas suas fotos, dá pra ver que vc tem um shape ótimo, sorte pra vc na sua nova rotina ai....

Acompanhando...