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A Dieta De Ronny Rockel

Por Gusmão420
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

A Dieta de Ronny Rockel

Um dia na casa de Ronny Rockel. A preparação para o Ironman Pro de 2009.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Rapaz o tanto de frango que o cara come ali de uma vez só nao é brincadeira shahsausasausa...

E que nojo do shake dele ali, azeite com suplementos shahsuasausauhsa...

Abraços

Postado
  • Autor

Eu queria entender o pq de tantos fisiculturistas usarem azeite em seus shakes, :blink: deve ser pq estão sempre ciclando.

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Moderador

Eu queria entender o pq de tantos fisiculturistas usarem azeite em seus shakes, :blink: deve ser pq estão sempre ciclando.

Abraço.

Jeito mais fácil de aumentar muitas calorias de uma forma que não precise "comer mais".

Postado

Jeito mais fácil de aumentar muitas calorias de uma forma que não precise "comer mais".

Mas se ele usar no pós-treino azeite com whey vai atrasar a absorção né ?

Sei lá, deve ser interessante fazer isso apenas em determinados horários.

Ps: Não vi o video pq o youtube tá off, então se ele estiver usando azeite num shake na ceia ignorem o que eu disse rs

I'm sailing that river alone,

Gotta try to find my way back home,

But i don't believe in magic, life is automatic,

And i don't mind being on my own...

Postado
  • Autor

Mas se ele usar no pós-treino azeite com whey vai atrasar a absorção né ?Sim.

Sei lá, deve ser interessante fazer isso apenas em determinados horários.

Ps: Não vi o video pq o youtube tá off, então se ele estiver usando azeite num shake na ceia ignorem o que eu disse rs

Aki está funcionando normalmente.

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Gosto desses tipos de video onde mostra principalmente a nutricao dos bodybuilders , se possivel posta mais videos desse genero

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