Duvida Sobre Whey E Creatina

[Pedro Canuto]

e ae glw blz?

minha duvida e a seguinte, um amigo meu comprou 200g de creatina universal + whey e BCAA da solaris.

ele me peergunto o seguinte,

e melhor ele toma a creatina primeiro para dar um inchada, e depois entra em cutting para definir tomando whey e BCAA?

Abraço. esperando...

[kileros]

boa, sem pesquisar vc vai longe

pesquise e n crie topicos duplos.

[rodts]

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