Conceitos Da Vascularização

[3X3L3NC14 47]

Por acaso ele tem algo a ver com a Gaspari Nutrition?


Ou é só uma coincidência de nomes?

Sim,após largar a carreira no Bobybuilding,ele abriu uma empresa de Suplementos.

Só acho a vascularização dele muito estranha,sei la,parece até de desenho Oo

[CHACALLL 157]

acho bacana a vascularização do meu brother,

ele foi campeao paranaense na categoria dele esse ano,

treinei anos junto c/ele

[SRBIOTONICO 25]

nossa poco foda a vascul do cara ein...

até no abdomem tem veia

[IgorR 9]

Caraiu O.oVascu do cara ali teeeeeeeeeeeeeeeeensa !

[Luiz Z 0]

Como manipular isto no treino: procure cargas onde haja peso o bastante para solicitar a maioria das fibras da secção transversa do músculo ao mesmo tempo, aumentando assim o intumescimento, mas não se esqueça que sempre é interessante termos um número razoável de repetições para tornar o estímulo um pouco mais intenso. Nesse sentido, utilize ainda técnicas como peak-contraction, em ordem de, com o isométrico no final da contração muscular, manter o estímulo dessa pressão venosa discretamente aumentada por um período, ainda que breve, um pouco maior.

Só eu que não entendi a parte do Peak-contraction ? Não entendi o procedimento que ele explicou, é para contrario peito após a série ou durante ?E pq o peito ? Pelo meu pensamento dedutivo eu deveria contrair o músculo que estou trabalhando, não ?

[victorpalandi 55]

Eu acho que o Rich Gaspari desmaiou depois daquela foto.

[Marcello Yagami 2]

Muito Bom,bem objetivo

[chicrute 93]

Vascularização no peitoral é apelação kkkkkk

deixo uma questão aqui pra galera , eu mesmo tenho uma bf de 13% por ai

quando eu chegar a uns 85 kg 10% de bf ,

incorporar boldenona em algum ciclo vai me proporcionar melhor vascularização ? apesar de não ter genética para isso