Whey Dymatize

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Postado 26/09/2010 às 23:56 09/26, 2010

Olá sou Gustavo , sou praticante de musculação a 10 meses. Quero relatar minha suplementação .

Vejam se está bom?!.

Altura: 1,75

Peso: 83

Idade : 21

M-drol . primeira semana 1 caps , segunda e terceira semana 2 caps . ultima smana 1 caps

Pre treino : 2 dose de jack3d ( pump so na primeira semana ) .

Pos treino : whey dymatize( 20 graminha ) , creatina opt + acuçar .

Treino a tarde por volta de 16 horas e antes de ir pra Facul mando uma granola com banana.

Por volta de meia noite quando chego da facul , mando uma janta .

Quando termina o m-drol pretendo mandar um ciclo de t-bom da mhp , ouvi falar que é muito foda.

Bom .. digam o que acham da minhan suplementação.

Abraço

Editado 27/09/2010 às 00:38 09/27, 2010 por douggg (veja o histórico de edições)

Postado 27/09/2010 às 00:00 09/27, 2010

Não cara, não usa Mdrol, você tem apenas 10 meses não faz isso cara.

Melhora sua Dieta antes de tudo cara, ela é a base.

E não preciso de 2 doses de Jack no início, comece com uma, se tomar 2 logo de primeira seu coração ficará muito acelerado.

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 27/09/2010 às 00:00 09/27, 2010

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Postado 27/09/2010 às 00:23 09/27, 2010

Hahaha, e o whey, e a dymatize onde estão?

Postado 27/09/2010 às 00:32 09/27, 2010

10 meses de treino e ja vai tomar merda ? aaaaaaaaa vai com calma!

Atual: 15%BF 38cm braços

Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços

01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro

Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana

Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce

ISTO É O QUE NÓS SOMOS

Postado 27/09/2010 às 03:45 09/27, 2010

E o que o Whey tem a ver com a historia?

Postado 27/09/2010 às 03:51 09/27, 2010

Amigo, edita o título do tópico colocando todos os suplementos que vc está tomando, fica mais completo. Eu esperaria até uns 2 anos de treino para tomar essas paradas ai,iria só de dieta e whey por enquanto. Abraço.

No Money No Gain

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▃ ▅ ▆ █ Trance/House Crew █ ▆ ▅ ▃

☆♕♕☆ Power lifting Crew ☆♕♕☆

SQUAT FAN #1

3 semanas depois...

Postado 17/10/2010 às 00:04 10/17, 2010

Po cara ta perdidão ai eim, dieta ridicula.

Editado 17/10/2010 às 00:07 10/17, 2010 por Paulu (veja o histórico de edições)

Postado 17/10/2010 às 03:31 10/17, 2010

Q piada, cade o whey? hahahahahaha :blink:

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...