SRBIOTONICO 25 Postado Setembro 22, 2010 às 17:50 Compartilhar Postado Setembro 22, 2010 às 17:50 picolinato é pra perder peso , voce nao precisa disso , faz um ABC 1X da uma olhada na parte de nutriçao e monta uma dieta , posta lá seguindo as regras que o pessoal avalia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bene 23 Postado Setembro 22, 2010 às 17:55 Compartilhar Postado Setembro 22, 2010 às 17:55 picolinato é pra perder peso , voce nao precisa disso , faz um ABC 1X da uma olhada na parte de nutriçao e monta uma dieta , posta lá seguindo as regras que o pessoal avalia Picolinato nao eh pra perder peso, na verdade ele ajuda muito pouco! Ele promete ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Souza 0 Postado Setembro 23, 2010 às 04:44 Compartilhar Postado Setembro 23, 2010 às 04:44 Não é impossível, porém será um pouco mais difícil...o bom é que você vai crescer definido!!! Primeiramente você deve ter uma excelente dieta, comer muito bem (invista em frango e peixe)... manda malto durante e depois do terino de futebol...nem precisa tomar antes não! manda whey e malto depois da musculação... Se você animar depois de um tempo, manda creatina!!! NÃO MALHE PERNA NO DIA QUE VOCÊ TREINOU FUTEBOL... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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