Meu Antes E Depois De 1 Ano De Treino (16) Anos De Idade

Postado 19/09/2010 às 14:54 09/19, 2010

E ai Galera !!!!

Então to aki pra mostra algumas fotos minhas de antes e depois !!!!

ja estou treinando há 1 ano sem para, so tomando suplementos e nem estou fazendo dieta pq não consegui bola uma dieta legal pra mim se tiver alguem ai que possa me ajudar a monta uma dieta !! me avisa vlws !!!

Essa foto aki e sou eu com 15 anos !!!! 47 kilos braço 28 (a foto esta ruim mais e a unica que eu tenho)

Essa foto aki ja so eu com 16 anos atualmente !!

Essa foto e do meio do ano !!!!

Essa foto aki e do final do jeito que to agora kk

Vejam ai !!!

Postado 19/09/2010 às 17:18 09/19, 2010

nossa,bons results

Postado 19/09/2010 às 22:21 09/19, 2010

Ciclos?

A diferença entre o remédio e o veneno é a dosagem...

Abç...

Postado 19/09/2010 às 22:37 09/19, 2010

Tá muito bom, mas faltou humildade né meu chapá, ''suplementos''?

16 anos com esse tempo de treino e ultrapassando muita gente que rala a mais tempo e é mais velho. rs

Editado 19/09/2010 às 22:37 09/19, 2010 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Postado 19/09/2010 às 22:44 09/19, 2010

Autor

nossa,bons results

vlws

Ciclos?

nenhum !!

Tá muito bom, mas faltou humildade né meu chapá, ''suplementos''?

16 anos com esse tempo de treino e ultrapassando muita gente que rala a mais tempo e é mais velho. rs

Opa fala cara !!!! pior que e verdade cara ja pensei em tomar mais não tive coragem pela minha idade ai nem tomei fiquei so na suplementação e nem tem como também minha mãe me leva direto pra faze exame de sangue " ela e medica" pq ela fala que eu to meio grande pra minha idade ai ja sabe néh se sair coisa a mais no exame de sangue o bicho pega pro meu lado ai nem tomo !!!

entendu? abraç !!!

Postado 19/09/2010 às 22:50 09/19, 2010

Opa fala cara !!!! pior que e verdade cara ja pensei em tomar mais não tive coragem pela minha idade ai nem tomei fiquei so na suplementação e nem tem como também minha mãe me leva direto pra faze exame de sangue " ela e medica" pq ela fala que eu to meio grande pra minha idade ai ja sabe néh se sair coisa a mais no exame de sangue o bicho pega pro meu lado ai nem tomo !!!

entendu? abraç !!!

De boa entendi sim.

Segue firme então você é um dos abençoados pela genética.

Não leva a mal não é que a molecada hoje em dia sai ciclando. E teu crescimento tá ótimo sim por isso surge as desconfianças, igual sua mãe que tá desconfiada. rs

Abraços e bons ganhos!

Postado 20/09/2010 às 13:50 09/20, 2010

Tem certeza que você não tomou nenhum "aditivo" quando estava sonâmbulo?!

Se não, meus parabéns, você tem um genética filha da mãe, e se continuar nesse caminho quem sabe você não chegue a competir?

Abraços !

2013082220130822seriously_are_these_peop

Postado 20/09/2010 às 15:27 09/20, 2010

Autor

Tem certeza que você não tomou nenhum "aditivo" quando estava sonâmbulo?!

Se não, meus parabéns, você tem um genética filha da mãe, e se continuar nesse caminho quem sabe você não chegue a competir?

Abraços !

Nem tomei nenhum aditivo não !!! hsuahsu

Cara então numca pensei eu so treino pq eu gosto mesmo sabe !!! mais pra competi numca pensei não quem sabe futuramente daqui uns 4 anos !!! vlws

Minhas medidas com 15 anos !

Idade:15

Altura:1,72

Peso: 47

Tempo de treino: 1 ano

BF: 7

Medidas: Braço Direito e Esquerdo 28

Objetivo do treino:Definição

Panturilha: 33

Cintura: 74

Coxa: 53

Minhas menindas aturais 16 anos !

Idade:16

Altura:1,73

Peso:78,3

Tempo de treino: 1 ano

BF: 9 ou 10

Medidas: Braço Direito e Esquerdo 38,4

Objetivo do treino:Definição

Panturilha: 38

Cintura: 76

Coxa: 58

Postado 20/09/2010 às 15:28 09/20, 2010

otima evolucao

Postado 20/09/2010 às 15:56 09/20, 2010

Boa evolução brother, conheço vários que treinam até a mais tempo e não ficaram assim

ganhou 30kg ? poh ta comendo bem hein UEHAUHEAH

abraços e bons treinos

"Você vai ouvir dos mais diversos papos pela rua, seus amigos vão te colocar no céu e no inferno. As pessoas em sua volta irão te exaltar ou te rebaixar, mas você nunca pode abaixar a cabeça, suas mãos calejadas de tanto treinar são uma das marcas que você tem em seu corpo que significa toda a batalha que vive no dia-a-dia, seus pais, amigos e etc irão te zuar, muitos irão te criticar, mas não ligue. Não de ouvidos a eles. Você, somente você pode se vencer e mostrar a todos eles do que e capaz, quando a barra ta montada e o peso esta la sobre ela é a coisa mais fenomenal que ocorre em nossas vidas, em questão de segundos o ódio domina a nossa mente de maneira fervorosa e la estamos nós puxando mais um dia de ferro, esses dias eu me sinto feliz, eu me sinto honrado por viver do jeito que vivo. “

- Arnold Schwarzenegger

Postado 20/09/2010 às 17:29 09/20, 2010

Nem tomei nenhum aditivo não !!! hsuahsu

Cara então numca pensei eu so treino pq eu gosto mesmo sabe !!! mais pra competi numca pensei não quem sabe futuramente daqui uns 4 anos !!! vlws

Minhas medidas com 15 anos !

Idade:15

Altura:1,72

Peso: 47

Tempo de treino: 1 ano

BF: 7

Medidas: Braço Direito e Esquerdo 28

Objetivo do treino:Definição

Panturilha: 33

Cintura: 74

Coxa: 53

Minhas menindas aturais 16 anos !

Idade:16

Altura:1,73

Peso:78,3

Tempo de treino: 1 ano

BF: 9 ou 10

Medidas: Braço Direito e Esquerdo 38,4

Objetivo do treino:Definição

Panturilha: 38

Cintura: 76

Coxa: 58

Te explica ae mano

Postado 20/09/2010 às 17:34 09/20, 2010

Não acredito mto não brother.

Duvido q com 47kg vc tinha 28 de braço com 15 anos

Altura:1,72

Peso: 47

Isso eh impossivel,só pessoas com anorexia tem isso

47kg com Cintura: 74

Coxa: 53

Panturilha: 33

13+18 = 31kg peso que você ganhou, se com 47kg vc era dakele jeito imagina 31KILOS de MASSA MAGRA porque você ta com bf baixo

ta mto frango por ter ganhado 31kg, e ainda mais por ter aumentado SÓ 2% de bf,e com 31kg ganhos de MM n eh possivel aumentar SÓ 10 de braço, 4 de panturrilha, 3 de coxa....

Abraço e se eu estiver errado, parabéns pela evolução.

Postado 20/09/2010 às 18:38 09/20, 2010

Autor

Não acredito mto não brother.

Duvido q com 47kg vc tinha 28 de braço com 15 anos

Altura:1,72

Peso: 47

Isso eh impossivel,só pessoas com anorexia tem isso

47kg com Cintura: 74

Coxa: 53

Panturilha: 33

13+18 = 31kg peso que você ganhou, se com 47kg vc era dakele jeito imagina 31KILOS de MASSA MAGRA porque você ta com bf baixo

ta mto frango por ter ganhado 31kg, e ainda mais por ter aumentado SÓ 2% de bf,e com 31kg ganhos de MM n eh possivel aumentar SÓ 10 de braço, 4 de panturrilha, 3 de coxa....

Abraço e se eu estiver errado, parabéns pela evolução.

Faze oque 1º pra eu iria faze um poste aqui contando "Mentiras" iria perde tempo ?

e também eu não tive muita evolução nas pernas pq eu não gosto de treina acho que a maioria das pessoas nao gostam e nem panturilha !!!! logo logo acho que vo grava um video meu treinando ai eu posto !!!!

flws braç

Te explica ae mano

Opa e ai lek !!!!!

não entendi direito como assim se explica ?

ABRAÇ

Postado 20/09/2010 às 19:02 09/20, 2010

com 15 anos tu posto as medidas e falo 1 ano de treino

ai tu posto 16 anos as medidas e o mesmo 1 ano :|

Postado 20/09/2010 às 23:41 09/20, 2010

Autor

com 15 anos tu posto as medidas e falo 1 ano de treino

ai tu posto 16 anos as medidas e o mesmo 1 ano :|

Há sim Entendi !!!

tipo postei errado -' quando eu tava com 15 anos eu comecei a treina e to com 16 anos agora ai faz 1 ano que to treinando sem para !!! tendeu ?

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