blizzarde 1 Postado Setembro 16, 2010 às 14:34 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 14:34 confesso que ontem não aguentei e mandei sorvete de limão + leite moça Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kafalil 1 Postado Setembro 16, 2010 às 15:59 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 15:59 Vou confessar meu ultimo dia do lixo(domingo passado, to em cutting). As duas primeiras refeições foram normais, no almoço mandei 3 pedaços de lasanha e de sobremesa 2 bombons de morango + uma unidade(1 bolacha) de trakinas, essa super alimentação ja foi meu 'pré-treino' porque fui jogar tênis, pois bem joguei 3 horas de tênis e cheguei em casa morrendo de fome, mandei 2 fatias de pão branco + 4 de pão integral todas com geléia de uva + um monte de peito de perú e pra finalizar 1 bombom de morango + meio pacote de bolacha trakinas, não satisfeito ainda mandei 200ml de guaraná, UFA! No resto do dia as refeições foram normais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gibbon 48 Postado Setembro 16, 2010 às 16:42 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 16:42 confesso que acho esse tópico uma comédia hahaha e confesso que faz 7 meses que não treino abdômen Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stealth-UK 6 Postado Setembro 16, 2010 às 17:04 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 17:04 Confesso que montei uma academia aqui em casa (yeyyyy hehe) e voltei aos treinos, rotina ainda nao ta muito boa, muito menos a dieta pq minhas aulas comecaram agora essa semana e nas ferias nem rola dieta a risca haha...se bobear ponho fotos de como ficou a academia, ainda faltam algumas coisas, mas o basico esta la, jaja termino ela certinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Setembro 16, 2010 às 21:08 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 21:08 confesso que quando eu não treinava eu odiava quem fazia academia ={ confesso tbm que eu conto os dias para o dia do lixo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Setembro 16, 2010 às 21:20 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 21:20 confesso que fui beber leite agora e o desnatado tinha acabado, tive que beber semi-desnatado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Setembro 16, 2010 às 21:24 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 21:24 confesso que estou fazendo hora extra no trampo pq faltei 2 dias, e to devendo 11horas! confesso tbm q estou esperando minha irma voltar da facu, me econtrar aqui, to com uma fome DO CARALHO, e cipa vou mandar um MC DONALDS pra dentro...talvez opte por um prato de comida no Giraffas confesso que hoje meu treino será monstro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Setembro 16, 2010 às 21:38 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 21:38 Confesso que vou comer um omelete com várias gemas hoje vou ficar redondo vou me sentir bem e depois me sentir culpado e depois a vida continua. rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Setembro 16, 2010 às 21:53 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 21:53 É verdade, mas esse seu omelete tá 10 vezes mais gostoso que o meu kkkkk, mas hoje tenho que surrar as pernas então acho que vou ficar com a consiencia mais tranquila também, muita energia pra gastar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
babuino 1 Postado Setembro 16, 2010 às 22:22 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 22:22 ME AJUDEM POR FAVOR confesso que comi um monte de alface e abri uma lata de sardinha light mais tem yakisoba aqui, e eu to morrendo to definhando minha boca ta salivando aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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