Idade: 18 anos

Tempo de treino: 4 anos exercitando (variando entre lutas e musculação) 1 ano e 2 meses parado, 6 meses de volta

Peso: 100kg

Altura 1,79m

BF%: segundo a calculadora de BF tenho superestimados 21,33% (superestimados porque segundo o site que dispõe a calculadora: "Se você tem mais gordura na sua região abdominal comparado com as outras regiões do seu corpo, seu percentual de gordura pode estar superestimado).

Tentarei ao máximo em fazer uma alimentação hipocalórica, pq n adianta malhar 8 horas por dia comendo tudo quanto é porcaria...

Primeiro ciclo que vou estar fazendo. Vou estar postando aqui então o meu dia-a-dia de como foram os treinos e os colaterais causados pela droga.

O Ciclo de Pulmonil (clembuterol) será o 15on 15off:

Dia 01: 1ml

Dia 02: 1ml

Dia 03: 2ml

Dia 04: 2ml

Dia 05: 3ml

Dia 06: 3ml

Dia 07: 4ml

Dia 08: 4ml

Dia 09: 4ml

Dia 10: 5ml

Dia 11: 5ml

Dia 12: 5ml

Dia 13: 5ml

Dia 14: 5ml

Dia 15: 5ml

15 dias off...

Junto com o Pulmonil (clembuterol) vou ingerir 3 comprimidos por dia de Slow K (potássio em cápsula) (1 de manhã, 1 de tarde e 1 de noite), 3 comprimidos CLA de uma marca que n lembro pq rasguei o rótulo (1 de manhã, 1 de tarde e 1 de noite), 5 comprimidos de BCAA da Probiótica (1 de manhã, 2 de tarde e 2 de noite) e 1 dose de Whey Protein da marca Gold Standard 30 minutos após o último treino.

Minha intenção é dar uma secada na MG tentando não perder muita MM...

Meus treinos basicamente serão compostos de treinos aeróbicos, acredito que quase nenhum anaeróbio!

Vou tirar fotos também para analisar as mudanças e se possível vou estar disponibilizando-as!

Obrigado pela atenção!

Clembuterol não existe dosagem amigo,

não é certo usar protocolo de aumentar de acordo

com os dias, se você estiver com 3 ml e se sentir morto ? ou

se você estiver tomando 13ml's e não sentir nada ?

Vai muito de conhecer seu corpo,como você não postou medidas e disse que seu

peso é 100kg com 21% de bf acho que está meio fora de forma,começaria primeiro

se acostumando com aeróbicos e dieta e então começaria com o clemb.

Abraços.

Clembuterol não existe dosagem amigo,

não é certo usar protocolo de aumentar de acordo

com os dias, se você estiver com 3 ml e se sentir morto ? ou

se você estiver tomando 13ml's e não sentir nada ?

Vai muito de conhecer seu corpo,como você não postou medidas e disse que seu

peso é 100kg com 21% de bf acho que está meio fora de forma,começaria primeiro

se acostumando com aeróbicos e dieta e então começaria com o clemb.

Abraços.

disse tudo!

primeiro tem que arrumar dieta, e ter fisico pra destruir nos aerobicos

se nao num adianta nada...

mais boa sorte estarei acompanhando!!

O Ciclo de Pulmonil (clembuterol) será o 15on 15off:

Dia 01: 1ml

Dia 02: 1ml

Dia 03: 2ml

Dia 04: 2ml

Dia 05: 3ml

Dia 06: 3ml

Dia 07: 4ml

Dia 08: 4ml

Dia 09: 4ml

Dia 10: 5ml

Dia 11: 5ml

Dia 12: 5ml

Dia 13: 5ml

Dia 14: 5ml

Dia 15: 5ml

15 dias off...

Ja fiz um ciclo parecido... Dia 1 - 1ml/ dia 2 - 1ml / dia 3 - 2ml.... ate o dia 15...

cara vc vai tremer muito, a noite é a pior hora .... toma muito cuidado... eu tava antes do cafe... das 9 ate as 12h parecia que tinha mal de Parkinson.. ate minha mandimula tremia...

vc pretente refazer o ciclo depois dos 15 dias off?

Ja fiz um ciclo parecido... Dia 1 - 1ml/ dia 2 - 1ml / dia 3 - 2ml.... ate o dia 15...

cara vc vai tremer muito, a noite é a pior hora .... toma muito cuidado... eu tava antes do cafe... das 9 ate as 12h parecia que tinha mal de Parkinson.. ate minha mandimula tremia...

vc pretente refazer o ciclo depois dos 15 dias off?

Isso é muito relativo, já cheguei a tomar 13ml's de clemb da Vetnil

e nunca tive nenhum colateral.

Vai de cada corpo, dos seus receptores e etc, por isso disse que não existe dosagem

para esta droga, não aumentei minha administração porque chegava ser enviável

tomar muitos ml's (era intediante).

Abraços.

Não recomendo dieta hipocalórica... minha opinião... pra mim só não é um erro maior do que cirurgia de redução de estomâgo feito pelos médicos... Só leva em consideração o peso e a massa muscular que se dane... Parece que pra medicina musculos são doença tb...

Recomendo dieta anabólica, cetogênica etc.

A dieta é o principal num cutting...

Vai muito de conhecer seu corpo,como você não postou medidas e disse que seu

peso é 100kg com 21% de bf acho que está meio fora de forma,começaria primeiro

se acostumando com aeróbicos e dieta e então começaria com o clemb.

Aposto que vc não leu o post todo... Eu disse anteriormente que estou me exercitando há 6 meses exercícios aeróbicos... Essa "dosagem" é pra ser seguida como base e não como regra pelo mesmo motivo que vc disse ai em cima...

Vc disse que meu BF esta alto, mas n leu que foi pela calculadora eletrônica, ou seja, não é certo, por isso que eu disse que esse valor pode estar superestimado, uma vez que o único lugar que acumulo gordura é na barriga.

Isso é muito relativo, já cheguei a tomar 13ml's de clemb da Vetnil

e nunca tive nenhum colateral.

Vai de cada corpo, dos seus receptores e etc, por isso disse que não existe dosagem

para esta droga, não aumentei minha administração porque chegava ser enviável

tomar muitos ml's (era intediante).

Abraços.

carai 13ml sem colateral hioaeoihohiae, atingiu sua meta em qto tempo? :]

Editado 31/08/2010 às 16:28 08/31, 2010 por phe (veja o histórico de edições)

vc pretente refazer o ciclo depois dos 15 dias off?

Depende de como esse ciclo vai se sair, não quero ficar magrelo nem trincado, apenas diminuir a quantidade de gordura acumulada na barriga. Mas se precisar pra ficar na estética que vislumbrei, sim, farei outro ciclo!

Não recomendo dieta hipocalórica... minha opinião... pra mim só não é um erro maior do que cirurgia de redução de estomâgo feito pelos médicos... Só leva em consideração o peso e a massa muscular que se dane... Parece que pra medicina musculos são doença tb...

Recomendo dieta anabólica, cetogênica etc.

A dieta é o principal num cutting...

Me desculpe se eu estiver errado, mas a dieta hipocalórica não é consumir menor quantidade de caloria? Então, se meu objetivo é perder gordura corporal e não ganhar músculos, ela não me serve bem?

Obrigado!

Me desculpe se eu estiver errado, mas a dieta hipocalórica não é consumir menor quantidade de caloria? Então, se meu objetivo é perder gordura corporal e não ganhar músculos, ela não me serve bem?

Obrigado!

Quanto mais músculos maior o seu metabolismo, maior a perda de gordura... Quanto mais músculos mais saudável a pessoa é...

Esse é o erro tb cometido por quem tem anorexia... quer perder gordura sem comer, o cortisol aumenta... vai perdendo grande quantidade de músculos e continua com gordura e flacidez no corpo... Tipo o povo que passa fome na África... Não há definição nenhum pq não tem músculos...

Aposto que vc não leu o post todo... Eu disse anteriormente que estou me exercitando há 6 meses exercícios aeróbicos... Essa "dosagem" é pra ser seguida como base e não como regra pelo mesmo motivo que vc disse ai em cima...

Vc disse que meu BF esta alto, mas n leu que foi pela calculadora eletrônica, ou seja, não é certo, por isso que eu disse que esse valor pode estar superestimado, uma vez que o único lugar que acumulo gordura é na barriga.

Então faz assim, primeiro tira seu BF direito e para de ficar de "achismo".

Segundo, li sim esse seu post e ja me desinteressou, não vale a pena ajudar

quem ja vem com pedra na mão.

carai 13ml sem colateral hioaeoihohiae, atingiu sua meta em qto tempo? :]

Fala meu amigo,

Consegui sim cara, fui com meu bf para 11% mas depois de um certo tempo

eu parei com clemb porque ja estava cansado de administrá-lo, as coisas

que consegui foram na raça, 1hr de aeróbico e na dieta.

Abraços.

Quanto mais músculos maior o seu metabolismo, maior a perda de gordura... Quanto mais músculos mais saudável a pessoa é...

Esse é o erro tb cometido por quem tem anorexia... quer perder gordura sem comer, o cortisol aumenta... vai perdendo grande quantidade de músculos e continua com gordura e flacidez no corpo... Tipo o povo que passa fome na África... Não há definição nenhum pq não tem músculos...

Faz mt sentido o que vc disse, eu n manjo nda de dieta, mas vc pode então me auxiliar pra montar uma dieta adequada? Me dê umas dicas se possível!

Obrigado pela atenção!

Deus faça vc crescer o dobro! <kkkkkkkkkkkkkkkkk>

Não recomendo dieta hipocalórica... minha opinião... pra mim só não é um erro maior do que cirurgia de redução de estomâgo feito pelos médicos... Só leva em consideração o peso e a massa muscular que se dane... Parece que pra medicina musculos são doença tb...

Recomendo dieta anabólica, cetogênica etc.

A dieta é o principal num cutting...

Eu cheguei a tentar a dieta cetogênica, porém é notável

a perda de força durante os treinos, então eu larguei, carbo

é a base de tudo.

Você ja chegou a fazer ?

Abraços.

Então faz assim, primeiro tira seu BF direito e para de ficar de "achismo".

Segundo, li sim esse seu post e ja me desinteressou, não vale a pena ajudar

quem ja vem com pedra na mão.

Desculpa se te passei impressão errada, não quis vir com "pedras na mão", tenho sim que tirar o BF certo, mas de fato eu não estava me importando muito com percentuais e sim com aparência física!

Desculpa ae e obrigado!

Eu cheguei a tentar a dieta cetogênica, porém é notável

a perda de força durante os treinos, então eu larguei, carbo

é a base de tudo.

Você ja chegou a fazer ?

Abraços.

Já fiz logo quando comecei a treinar perdi muito bf em 4 meses...

O cheiro do suor fica forte... A temperatura do corpo aumenta... Deixa a pessoa mais estressada tb...

Já fiz logo quando comecei a treinar perdi muito bf em 4 meses...

O cheiro do suor fica forte... A temperatura do corpo aumenta... Deixa a pessoa mais estressada tb...

Cara eu tinha em uma matéria minha que dizia que a dieta cetogênica

depois tem um tempo ela melhora a auto-estima da pessoa

e pelo contrário, deixa ela mais calma poislibera uma substância que "relaxa"

o indivíduo.

Mas minha qualidade no treino caiu absurdamente, consegui apenas por 1 semana e meia.

Abraços.

Cara eu tinha em uma matéria minha que dizia que a dieta cetogênica

depois tem um tempo ela melhora a auto-estima da pessoa

e pelo contrário, deixa ela mais calma poislibera uma substância que "relaxa"

o indivíduo.

Mas minha qualidade no treino caiu absurdamente, consegui apenas por 1 semana e meia.

Abraços.

Auto-estima sim, mas essa substância que relaxa eu não conheço não, na cetose o que é liberado é muita amônia, a pessoa fica com cheiro forte, o mijo com cheiro forte, o bafo também...

O açúcar (carboidrato) é que deixa a pessoa alegre e que dá a energia, e a insulina que é gerada é que deixa a pessoa sonolenta.

Editado 31/08/2010 às 21:19 08/31, 2010 por StreetFighter (veja o histórico de edições)

Relato 1° Dia

Administrei 1ml 1 hora antes de fazer exercícios, por enquanto vou continuar administrando a quantidade igual ao estipulado anteriormente!

Bom, notei uma diferença muito grande na respiração, respirei com mais facilidade durante o treino da tarde... Ganhei um pouco de disposição, pedalei durante 1 hora, corrida rápida, mas tive que parar pq meu joelho começou a doer mt (tenho lesão no joelho). Para treinar de noite passei na casa da minha namorada pra irmos pra academia mas acabei que fui eu outro lugar... Motel, bom... Consegui ficar mais tempo que o usual antes de me sentir cansado...

Bom... Vamos para os efeitos que a droga está causando em meu organismo:

Maior disposição

Leve aumento da temperatura corporal (estou suando mais que o comum)

E algo que não chega a ser dor de cabeça, mas um leve incômodo

Por enquanto não tive perda de sono, pelo contrario dormi bem como n dormia a um bom tempo, já que estava bem cansado e a tremedeira também está ausente até o momento!

Este relato foi do dia 31/08/2010

Obrigado pela atenção de todos!

acompanhando...

Seu safadinho...

ultima dosagem minha foi 18ml... ai a dor de cabeça bateu!

antes disso eu nao senti colateral nenhum, apenas a tremedera de lei e a insonia... kkkkkk

acompanhando.

Acompanhando...