Agua Durante As Refeições!

[Busca 0]

[b]VERDADE OU MITO?[/b]
"Não deve ingerir líquidos durante e/ou até 40 min depois das refeições pois prejudica a digestão."

[b]MITO[/b]

Não há provas científicas, ou qualquer outra coisa que diga que ingerir líquidos durante as refeições prejudique a digestão. Isso começou na pediatria, onde as mães levavam seus filhos (crianças), pois eles não comiam direito, davam apenas 2 garfadas na comida e nao queriam comer mais, então, os médicos sugeriram que as mães suspedessem os líquidos durante as refeições para que os mesmo não causassem a impressão de satisfação. Os líquidos como todos sabem dilata o estômago, então isso faz com que você perca a vontade de comer.

Quer melhorar a sua digestão após suas alimentações? Masque chiclete! Quando você está mascando um chiclete, o estômago, antes mesmo de chegar qualquer coisa no estômago, libera o suco gástrico, líquido que ajuda a digerir os alimentos. A maioria das pessoas masca chiclete de estômago vazio, então isso faz com que o suco fiqui no estômago sem uso algum, fazendo com que cause certas inflamações nas paredes do mesmo, causando a famosa gastrite. Mas quando mascamos chiclete após a refeição, o estômago, como ja dito acima, vai liberar mais suco gástrico, fazendo com que acelere um pouco mais a digestão do alimento que vc acabou de ingerir. LEMBRE-SE! Isso é indicado apenas após as refeições e não deve ficar muito tempo com o chiclete na boca.
Temos também o abacaxi, que é de grande utilidade para a digestão de qualquer tipo de carne, por conta de sua composição. Se você deseja acelerar a digestão dos "filézinhos" que acabou de ingerir, coma um pedaço de abacaxi, ou tome um suco. Isso vai ajudar bastante.

Bom, é isso pessoal. Se tiver algum erro gostaria que não me criticassem pois escrevi tudo o que está acima com minhas palavras. Aprendi isso hoje na aula de biologia do cursinho e axei que seria de grande ajuda pra vocês.

Valeu!

[No Pain No Gain 3]

[quote]A maioria das pessoas masca chiclete de estômago vazio, então isso faz com que o suco fiqui no estômago sem uso algum, fazendo com que cause certas inflamações nas paredes do mesmo, causando a famosa gastrite[/quote]

considerando o fato acima então metade da população teria gastrite,na minha opnião quem aquele q não fica mascando um chiclete uma vez ou outra de estômago vazio!!!!

[Busca 0]

desculpa, axo que vc me entendeu errado..
mascar chiclete vez ou outra nao há problemas. problema eh quando vc passa o dia inteiro, todos os dias mascando chiclete, o uso frequente de chicletes, pode causar gastrite.

[Khadú Morais 1]

[quote name='No Pain No Gain' post='25051' date='06 08 08']considerando o fato acima então metade da população teria gastrite,na minha opnião quem aquele q não fica mascando um chiclete uma vez ou outra de estômago vazio!!!![/quote]


Acredito que como qualquer outra coisa na vida o hábito é que é o problema e não a eventualidade!

[No Pain No Gain 3]

[quote]Acredito que como qualquer outra coisa na vida o hábito é que é o problema e não a eventualidade![/quote]

Concordo, mas não podemos generalizar cada organismo é um!!!

[mungunza 0]

Concordo com vc qto ao chiclete, é isso mesmo...as pessoas não têm idéia o qto mal faz mastigar chiclete com barriga vazia.
Agora discordo com vc qto à líquido nas refeições.

É questão de química.
Pense comigo. Exemplificando de uma maneira bem mais fácil pra visualização.

Suponhamos que peguemos um copo de leite com 200ml. Se acrescentarmos água, umas 200ml, o que acontece? Pensou? É isso mesmo! A água vai diluir o leite, ou seja, ficará muito aguado, perderá o gosto e outras características.

Já conseguiu visualizar esse processo no nosso estômago? Não?
Então vamos lá!

Você acabou de almoçar, logo depois da última "gafada" vc bebe um copo de água de +ou- 200ml. Assim que vc começou a mastigar a comida, o estômago imediatamente começa a produzir o Suco Gástrico, que é um ácido super poderoso necessário para dissolver os alimentos, deixá-los praticamente em forma líquida. Ao beber água ou qualquer outro líquido, vc estará fazendo a mesma coisa com o leite do exemplo acima. Vc irá diluir esse ácido provocando dificuldades no processo digestivo.

O mesmo pode acontecer qdo tomar banho logo ou dormir logo depois de almoçar ou qualquer refeição. Por que? Pq qdo se faz isso, vc baixa substancialmente o metabolismo do corpo, em outras palavras, vc relaxe....consequência: diminuição das atividades digestivas.

É isso, informação dada. xD

[rasek 6]

[quote name='mungunza' post='25963' date='13 08 08']Concordo com vc qto ao chiclete, é isso mesmo...as pessoas não têm idéia o qto mal faz mastigar chiclete com barriga vazia.
Agora discordo com vc qto à líquido nas refeições.

É questão de química.
Pense comigo. Exemplificando de uma maneira bem mais fácil pra visualização.

Suponhamos que peguemos um copo de leite com 200ml. Se acrescentarmos água, umas 200ml, o que acontece? Pensou? É isso mesmo! A água vai diluir o leite, ou seja, ficará muito aguado, perderá o gosto e outras características.

Já conseguiu visualizar esse processo no nosso estômago? Não?
Então vamos lá!

Você acabou de almoçar, logo depois da última "gafada" vc bebe um copo de água de +ou- 200ml. Assim que vc começou a mastigar a comida, o estômago imediatamente começa a produzir o Suco Gástrico, que é um ácido super poderoso necessário para dissolver os alimentos, deixá-los praticamente em forma líquida. Ao beber água ou qualquer outro líquido, vc estará fazendo a mesma coisa com o leite do exemplo acima. Vc irá diluir esse ácido provocando dificuldades no processo digestivo.

O mesmo pode acontecer qdo tomar banho logo ou dormir logo depois de almoçar ou qualquer refeição. Por que? Pq qdo se faz isso, vc baixa substancialmente o metabolismo do corpo, em outras palavras, vc relaxe....consequência: diminuição das atividades digestivas.

É isso, informação dada. xD[/quote]
Interessante e lógico.