[b]VERDADE OU MITO?[/b]

"Não deve ingerir líquidos durante e/ou até 40 min depois das refeições pois prejudica a digestão."

[b]MITO[/b]

Não há provas científicas, ou qualquer outra coisa que diga que ingerir líquidos durante as refeições prejudique a digestão. Isso começou na pediatria, onde as mães levavam seus filhos (crianças), pois eles não comiam direito, davam apenas 2 garfadas na comida e nao queriam comer mais, então, os médicos sugeriram que as mães suspedessem os líquidos durante as refeições para que os mesmo não causassem a impressão de satisfação. Os líquidos como todos sabem dilata o estômago, então isso faz com que você perca a vontade de comer.

Quer melhorar a sua digestão após suas alimentações? Masque chiclete! Quando você está mascando um chiclete, o estômago, antes mesmo de chegar qualquer coisa no estômago, libera o suco gástrico, líquido que ajuda a digerir os alimentos. A maioria das pessoas masca chiclete de estômago vazio, então isso faz com que o suco fiqui no estômago sem uso algum, fazendo com que cause certas inflamações nas paredes do mesmo, causando a famosa gastrite. Mas quando mascamos chiclete após a refeição, o estômago, como ja dito acima, vai liberar mais suco gástrico, fazendo com que acelere um pouco mais a digestão do alimento que vc acabou de ingerir. LEMBRE-SE! Isso é indicado apenas após as refeições e não deve ficar muito tempo com o chiclete na boca.

Temos também o abacaxi, que é de grande utilidade para a digestão de qualquer tipo de carne, por conta de sua composição. Se você deseja acelerar a digestão dos "filézinhos" que acabou de ingerir, coma um pedaço de abacaxi, ou tome um suco. Isso vai ajudar bastante.

Bom, é isso pessoal. Se tiver algum erro gostaria que não me criticassem pois escrevi tudo o que está acima com minhas palavras. Aprendi isso hoje na aula de biologia do cursinho e axei que seria de grande ajuda pra vocês.

Valeu!

[quote]A maioria das pessoas masca chiclete de estômago vazio, então isso faz com que o suco fiqui no estômago sem uso algum, fazendo com que cause certas inflamações nas paredes do mesmo, causando a famosa gastrite[/quote]

considerando o fato acima então metade da população teria gastrite,na minha opnião quem aquele q não fica mascando um chiclete uma vez ou outra de estômago vazio!!!!

desculpa, axo que vc me entendeu errado..

mascar chiclete vez ou outra nao há problemas. problema eh quando vc passa o dia inteiro, todos os dias mascando chiclete, o uso frequente de chicletes, pode causar gastrite.

[quote name='No Pain No Gain' post='25051' date='06 08 08']considerando o fato acima então metade da população teria gastrite,na minha opnião quem aquele q não fica mascando um chiclete uma vez ou outra de estômago vazio!!!![/quote]

Acredito que como qualquer outra coisa na vida o hábito é que é o problema e não a eventualidade!

[quote]Acredito que como qualquer outra coisa na vida o hábito é que é o problema e não a eventualidade![/quote]

Concordo, mas não podemos generalizar cada organismo é um!!!

Concordo com vc qto ao chiclete, é isso mesmo...as pessoas não têm idéia o qto mal faz mastigar chiclete com barriga vazia.

Agora discordo com vc qto à líquido nas refeições.

É questão de química.

Pense comigo. Exemplificando de uma maneira bem mais fácil pra visualização.

Suponhamos que peguemos um copo de leite com 200ml. Se acrescentarmos água, umas 200ml, o que acontece? Pensou? É isso mesmo! A água vai diluir o leite, ou seja, ficará muito aguado, perderá o gosto e outras características.

Já conseguiu visualizar esse processo no nosso estômago? Não?

Então vamos lá!

Você acabou de almoçar, logo depois da última "gafada" vc bebe um copo de água de +ou- 200ml. Assim que vc começou a mastigar a comida, o estômago imediatamente começa a produzir o Suco Gástrico, que é um ácido super poderoso necessário para dissolver os alimentos, deixá-los praticamente em forma líquida. Ao beber água ou qualquer outro líquido, vc estará fazendo a mesma coisa com o leite do exemplo acima. Vc irá diluir esse ácido provocando dificuldades no processo digestivo.

O mesmo pode acontecer qdo tomar banho logo ou dormir logo depois de almoçar ou qualquer refeição. Por que? Pq qdo se faz isso, vc baixa substancialmente o metabolismo do corpo, em outras palavras, vc relaxe....consequência: diminuição das atividades digestivas.

É isso, informação dada. xD

[quote name='mungunza' post='25963' date='13 08 08']Concordo com vc qto ao chiclete, é isso mesmo...as pessoas não têm idéia o qto mal faz mastigar chiclete com barriga vazia.

Agora discordo com vc qto à líquido nas refeições.

É questão de química.

Pense comigo. Exemplificando de uma maneira bem mais fácil pra visualização.

Suponhamos que peguemos um copo de leite com 200ml. Se acrescentarmos água, umas 200ml, o que acontece? Pensou? É isso mesmo! A água vai diluir o leite, ou seja, ficará muito aguado, perderá o gosto e outras características.

Já conseguiu visualizar esse processo no nosso estômago? Não?

Então vamos lá!

Você acabou de almoçar, logo depois da última "gafada" vc bebe um copo de água de +ou- 200ml. Assim que vc começou a mastigar a comida, o estômago imediatamente começa a produzir o Suco Gástrico, que é um ácido super poderoso necessário para dissolver os alimentos, deixá-los praticamente em forma líquida. Ao beber água ou qualquer outro líquido, vc estará fazendo a mesma coisa com o leite do exemplo acima. Vc irá diluir esse ácido provocando dificuldades no processo digestivo.

O mesmo pode acontecer qdo tomar banho logo ou dormir logo depois de almoçar ou qualquer refeição. Por que? Pq qdo se faz isso, vc baixa substancialmente o metabolismo do corpo, em outras palavras, vc relaxe....consequência: diminuição das atividades digestivas.

É isso, informação dada. xD[/quote]

Interessante e lógico.