thiago1 5 Postado Agosto 17, 2010 às 01:15 Autor Compartilhar Postado Agosto 17, 2010 às 01:15 Na verdade este item está dentro do "Dica 4: Pegue leve".. abraço! Isso mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago1 5 Postado Agosto 23, 2010 às 01:26 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2010 às 01:26 up pra qm nao viu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Agosto 23, 2010 às 22:58 Compartilhar Postado Agosto 23, 2010 às 22:58 Legal o texto, sempre gosto de ler algo sobre treino de COSTAS é um treino muito foda... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano.ADR 0 Postado Agosto 24, 2010 às 19:06 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 19:06 (editado) Parabéns Muito Bom Texto... Eu tive uma facilidade para deixar minhas costa larga nao sei pode ser genetica ,Sem contar q é meu treino preferido e com essas dicas vao ajudar bem Mais Vlw ai. Onde Esta o Limite?... Editado Agosto 24, 2010 às 19:07 por Adriano.ADR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Agosto 24, 2010 às 20:35 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 20:35 Opa recem vi... manero o texto... hje fikei d kara quando minha mao se abriu na barra qndo fazia terra <_< <_< Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 0 Postado Outubro 30, 2013 às 05:05 Compartilhar Postado Outubro 30, 2013 às 05:05 (editado) Cade aquela paradinha do google? Ah! achei: http://lmgtfy.com/?q=o+que+sao+straps%3F Mermão, já ia me registrar, mas fiz isso agora só pra dar essa curtida kkkkkkkkkkkk Editado Outubro 30, 2013 às 05:05 por [email protected] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sl.fenrir 1 Postado Julho 28, 2014 às 19:52 Compartilhar Postado Julho 28, 2014 às 19:52 Interessante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Julho 28, 2014 às 20:43 Compartilhar Postado Julho 28, 2014 às 20:43 bom esse texto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diegosbarros 15 Postado Julho 29, 2014 às 01:51 Compartilhar Postado Julho 29, 2014 às 01:51 Não sei não, mas vocês concordam com todas as afirmações? Vocês concordam com o uso de straps em todos os exercícios de costas? Se for usar usar sempre os antebraços não serão menos trabalhados? Outra coisa, eu concordo que o exercício deve ser feito na postura correta, porém existem pessoas que defendem que alguns exercícios devem ser feitos com muita carga enquanto que outros devem ser feitos com muitas repetições. No caso das costas, o Sardinha e o Eugêio Koprovisk dizem que é mais importante a carga do que a execução 100% correta. Não estou dizendo que o cara deva sair fazendo tudo de maneira torta, mas também se baixar o espírito de madre Teresa no cara ai também é fo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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