Relato No Explode Bsn + Monster Nitro Pack + Rx Pró

[capitopc 0]

Voltei a malhar a 2 meses e meio, no primeiro mes tomei somente a porcaria da "Total protein" da DNA R$ 30,00, no segundo comprei o "Monster Nitro Pack no2" R$ 100,00 + multivitaminico com Ginseng + "Ensure" pra substiruir a janta R$ 25,00 (1 por semana).

Muitas pessoas falam mal dos packs, mas acho que pra quem ta começando é ideal, pois ele da de tudo um pouco, porem quando tava na metade do monster pack não aguentava mais ouvir nego falar de Importado, resolvi então compra o No Explode da BSN, foi ai que começaram meus problemas.

Tomei 1 scoop no 1° dia, de estomago vazio as 06:00 da manhã, senti fortes dores de cabeça pressão sanguinia foi de 12/8 para 14/10, quando eu fazia força minha cabeça parecia que ia explodir, latejava muito, gostaria de saber se isto é normal ou não, tirando isto aumentei muito a força e depois da academia tomei Rx protein da probiotica mais multivitaminico com ginseng + 3 paes integrais.

Segundo dia tomei 1/2 scoop pra ver se melhorava, mesma merda cabeça parece que vai explodir e pressão la encima, as veias ficam pulando pra fora claro, porem com a dor de cabeça insuportavel fica duro malhar.

Terceiro dia, quase morri, tive que esperar 40 minutos pra malhar devido as fortes dores de cabeça causadas pelo No explode, importante ressaltar que meu corpo é meio virgem com suplementos e eu nao tomo bomba e nunca vou tomar.

altura: 1,80

Peso: 89

perna: 64

braço: 38 (sem flexionar e frio)

cintura: 98

Estou indo malhar 6x por semana e correndo 3 a 4 vezes 45 minutos a 11km/h.

Alimentação

Café:

Whey protein + 300 leite desnatado + multivitaminico com ginseng + 3 fatias de pao integral

lache 09:30

Uvas e 1 maça

Almoço:

Regaço total, muita carne pouco arroz e muita salada uns 3 pratos.

Lache 15:30

Maça e barrinha de cereal light

Janta:

Whey protein e 2 sanduiches natural com mostarda alface rucula tomate e peito de peru.

Obs; nestes 2 meses nao mudei o peso mas minha barriga pontuda foi embora, acredito que esteja trocando gordura por musculos, assim espero.

Obs 2: alguem me da uma dica deste No explode to com medo de ter um derrame tomando este negócio.

Fotos depois de 19 dias

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Editado Agosto 26, 2010 às 01:21 por capitopc

[Rainier 0]

Velho,

Acho que essa tua dieta tá muito fraca. A minha era melhor que a tua e já disseram que tava fraca!!!!

[CHACALLL 157]

nem li sua dieta +obvio q tera colaterais tomando de barriga vazia em jejum pois vc passou

horas sem se alimentar...

o NO se usa de estomago vazio+não dessa forma,se usa por ex:

refeição 6hs...aí 7:30 vc toma NO e treina depois entendeu

e não em jejum vai ter dor de cabeça mesmo e até uma possive hipoglicemia

[capitopc 0]

Foda que eu trabalho cedo, malhar 07:30 vo chegar que horas no serviço né, vo te que malhar na hora do almoço então nao tem geito né, por que ai eu ja comi de manha cedinho e o lanche das 09:00.

Eu to com esta dieta pra queimar gordura, afina quero ganhar massa magra. Por que minha dieta ta fraca? Oque acha que eu devo implementar nela?

[Rainier 0]

Foda que eu trabalho cedo, malhar 07:30 vo chegar que horas no serviço né, vo te que malhar na hora do almoço então nao tem geito né, por que ai eu ja comi de manha cedinho e o lanche das 09:00.

Eu to com esta dieta pra queimar gordura, afina quero ganhar massa magra. Por que minha dieta ta fraca? Oque acha que eu devo implementar nela?

Velho,

Tá faltando proteina ai pra kct. Vai la na parte de nutrição e pega umas dietas que tem lá!!!

Desse jeito ai tu vai perder massa magra pra kct.

[Rainier 0]

Foda que eu trabalho cedo, malhar 07:30 vo chegar que horas no serviço né, vo te que malhar na hora do almoço então nao tem geito né, por que ai eu ja comi de manha cedinho e o lanche das 09:00.

Eu to com esta dieta pra queimar gordura, afina quero ganhar massa magra. Por que minha dieta ta fraca? Oque acha que eu devo implementar nela?

Velho,

Tá faltando proteina ai pra kct. Vai la na parte de nutrição e pega umas dietas que tem lá!!!

Desse jeito ai tu vai perder massa magra pra kct.

[capitopc 0]

Rapaz vo então colocar algo proteiconos lanchinhos.

Relato de ontem:

Peitoral e Triceps:

Comeceia malhar e nos primeiros 15minutos tive que parar pelas fortes dores de cabeça, esperei 30minutos e consegui de boa.

Disposição: Excelente

Vascularização: Fantástica,levando em conta que eu tenho muita gordura subcutânea.

Força: Muita, fiz series de 15 - 12 - 10 (2 drops de 10)

Cansaço: 0,0,poremna hora do almoço me daum sono do caraio.

Amanhã farei um teste vo comprar um lanche de frango teriaki no Subway vo comer um de 15cm a noite e outro pela manhã, depois vou esperar 2 horas e tomar o NO explode, se a dor de cabeça continuar vou saber que não é a comida.

Obs: to tomando 1 pack de Monster pack pós treino (por causa das bcaa) e uma dose de rx pró da probiótica.

[capitopc 0]

Bom pedi pro pessoal do serviço pra chegar mais tarde pra poder fazer um teste, como dito no dia anterior, Mandei um Subway de 15 cm de frango teriaki as 07:00 am, fui pra academia e as 07:30 mandei 38 min de esteira a 11,3 km/h, oque deu pouco mais de 06 km, suei muito, levei meio scoop de No explode num copo. Esperei uns 20 minutos depois da corrida e tomei o No, e comecei a malhar 15 minutos após tomar:

Treino do dia:

Costa e Biceps:

Força: animal

Pump: monstro

Vascularização: absurda, veias saltando muito principalmente no ante-braço.

Dores no pescoço: leve, quase imperceptivel e ao final 0,0 (que alivio)

Cansaço: 0,0 to uma maquina, ainda aguentava fazer um sexo após malhar.

Pós treino:

2 medidas de Rx pró da probiótica + 1 pack de Moster nitro pack com 1/2 litro de leite desnatado marca "Nene"

Obs: tomei o pack por causa das Bcaa que tem nele que são boas.

Agora nao vem me falar que tem pouca proteina ein.

No lanche da tarde vo fazer um lache com pao integral e presunto, mais proteina.

Obs 2: este negocio de malhar custa o olho da cara ein, cacete.

[CarozZzin 1]

Nossa...

Aumentou os pesos ? Quanto a mais ?

é amigo, malhar é que nem filho... gasta pra baralhoww ..sauhhsahushsahhsausa ( eu não tenho rs.. )

Mas prefiro aumentar os lanches e na comida... e malhar com creatina... whey... coisas básicas.. se não todo mês agente gasta 300R$ fácil

Acompanhando.

[redlight 136]

cara, não to te acusando de nada não, mas não precisa mentir aqui no fórum não, ngm sabe quem é vc mesmo...

eu acho muito difícil vc ter 89kg e "38 de braço frio e sem contrair" com uma dieta dessas. quem sabe né? mas eu acho pouca comida.

enfim, como vc disse, seu corpo ainda tá muito virgem pra usar essas coisas. pra que pressa? quando vc começa a treinar, vc ganha medidas sem nem precisar tomar nada.

mas de qualquer forma, como vc já tá usando, usa direito. barriga vazia não é jejum. barriga vazia é 1:30, 2h sem comer. toma ele, espera meia hora e começa o treino.

e tbm largue de exagero. 14/10 não é tão desespero assim, a minha pressão normal é quase isso aí.