celsoJP 0 Postado Agosto 8, 2010 às 21:23 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2010 às 21:23 Galera no inicio eu pensei que os resultados nao iam surgir, xega bate o desespero, mas com tempo e paciencia as coisas vao começando a acontecer, ai o cara vai se estigando e botando pra descer!!! eh isso ai galera, vamo que vamo que a jornada nunca acaba!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Agosto 9, 2010 às 00:34 Compartilhar Postado Agosto 9, 2010 às 00:34 parabéns cara, continue assim que você chegará nos objetivos que almeja ! abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HyDe 1 Postado Agosto 9, 2010 às 11:42 Compartilhar Postado Agosto 9, 2010 às 11:42 Nice. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SweetMonster 2 Postado Agosto 9, 2010 às 12:40 Compartilhar Postado Agosto 9, 2010 às 12:40 Perdeu quantos Kg bro? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wizard 1 Postado Agosto 9, 2010 às 23:14 Compartilhar Postado Agosto 9, 2010 às 23:14 Muito bom! Qual sua idade? Parabens.. continue assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
keun 0 Postado Agosto 9, 2010 às 23:41 Compartilhar Postado Agosto 9, 2010 às 23:41 bastante bom em até sua postura melhorou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
celsoJP 0 Postado Agosto 9, 2010 às 23:44 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2010 às 23:44 E aew galera, tipo quando eu comecei meu objetivo eu tinha 105kg com 1,85 de altura.... dai depois de muito aero cheguei a pesar 84 kg, depois disso entrei na academia e agora estou na casa dos 90 kg.... tenho 1.85 e 23 anos.. Perdeu quantos Kg bro? tava com 105... cai pra 84.... e atualmente 90 Muito bom! Qual sua idade? Parabens.. continue assim 23 anos brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maldivas 0 Postado Agosto 10, 2010 às 12:03 Compartilhar Postado Agosto 10, 2010 às 12:03 vc falou corrida? não pode correr não , é caminhada rapida pra preserva a massa magra e focar a queima da gordura mesmo. Ae xico, aproveitando o tópico do amigo... Sou magro tenho 1.84 de altura e 70KG, se eu quiser diminuir o bf sem perder massa magra, como seria essa caminhada rápida? Valeu, desculpa se estou atrapalhando seu topico celso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
celsoJP 0 Postado Agosto 11, 2010 às 03:01 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 03:01 Ae xico, aproveitando o tópico do amigo... Sou magro tenho 1.84 de altura e 70KG, se eu quiser diminuir o bf sem perder massa magra, como seria essa caminhada rápida? Valeu, desculpa se estou atrapalhando seu topico celso sussa brother, tamo aki pra trocar experiencias e aprender um com os outros...... VAMO QUE VAMO!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
celsoJP 0 Postado Agosto 11, 2010 às 13:28 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2010 às 13:28 Aew galera... essa semana ta "punk" pra mim, começou as aulas na facul to indo pra academia so depois das 9 e meia da noite, mas to encarando de boua.... agora que entrei nesse mundo nao tem mais como desistir... é isso aew vamo que vamo!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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