Maldivas

com 260, eu compraria m drol e guardava 60 reais no bolso rsrs

cara, eu tb voltei a malhar agora, fazem 2 meses e tou tendo ótimos resultados eu treino: A) Peito(3x10), Pernas(3x12) e Triceps (ordem de treino) Costas(3x10), Ombro e Biceps (ordem de treino) 3 Exercicios pra peito, costa e ombro 2 para biceps e triceps 4 para perna Ombro, Triceps e Biceps eu faço aquela serie onde faço todos os exercicios sem descanso e descanso 2 minutos e refaço sem intervalo de exercicio para outro malho de seg a sex e no sabado barra + paralela na praia. Esse treino + minha disposição + minha alimentação está me dando bons resultados até agora. Acho que series de 4x8 não são as melhores pra quem ta começando

na minha opinião tá faltando massa ae, faça como eu e vários outros, se não tem condições de comprar uma suplementação boa, mete tudo pra dentro e treine pesado e pratique esporte no final de semana, claras de ovos, vitamina de frutas e muito macarrao e frango no almoço heheheh tou treinando só a 2 meses, e já aumentei 9KG nesses 2 meses, com uma alimentação hipercalórica e treino pesado e meu BF permaneceu o mesmo

você ta louco cara? tou magro mas tou definido, meu peso não é de gordura anta, é só musculo 9% de BF você sabe oq é isso? posso não ser nenhum gigante mas minha evolução está muito acelerada e não quero aumentar meu bf e pelo que tou percebendo você é só um leigo no assunto que não sabe nem oq fala e pela sua foto ai do perfil da pra notar que vc é gordinho abraço não entenda isso como ofença Braço frio 35cm, quente 36,5 como você pode afirmar que minha musculatura é bem atrofiada, você só pode ser um louco cara sinceramente PS: não tou dizendo que estou grande hehehe só falei isso pq o amigo ai que não entende nada e nem me conhece, nunca nem me viu por sinal fica falando arezias, vsf respondendo sua perola... Você é gordinho cara, você está 10kg acima do peso, então você não consegue entender oq é definição, simples cara você é burro ou se faz?

quero reduzir meu BF o máximo, sem perder massa magra hehehehhe e claro continuar com minha dieta hiper calorica :S

Força de vontade amigo, eu chego da facul de 23 horas da noite e no outro dia malho às 7:00 da manhã hehehehe, oq mais me estimula são os ganhos rápidos sem uso de nenhum ph, suplemento ou semelhantes... apenas uma alimentação hiper calórica 2 meses de treino 63KG ~ 72KG 31cm biceps ~ 35 frio BF 9% abraço

Não ficou claro? oO

Valeu pela sugestão do tamox. Minha dieta tá boa cara, em 1 mes que estou me alimentando assim, aumentei 7 kilos rapidinho e meu BF permaneceu o mesmo, li que uma dieta hipercalórica é melhor pra quem tá querendo ganhar massa, e as vezes nem tem aumento de bf, oq é o meu caso, tenho o metabolismo acelerado e estava muito abaixo do peso, mas com essa alimentação que estou tendo, daki uns 15 dias estarei pronto pra mandar o ciclo do mdrol. E quanto a ginecomastia, estou tranquilo hehehe, isso é coisa de gordin @CHACALLL hmmm, então só mandar uns 5 litros de agua por dia que é de boa né?

Ae xico, aproveitando o tópico do amigo... Sou magro tenho 1.84 de altura e 70KG, se eu quiser diminuir o bf sem perder massa magra, como seria essa caminhada rápida? Valeu, desculpa se estou atrapalhando seu topico celso

Então galera, Estou pensando em voltar a fazer um ciclo de M Drol, já que eu havia interrompido por problemas anteriores. Tenho 32 Caps Ciclo 1,2,2 Tomarei Xantinon durante o ciclo,pra dar uma amenizada no fígado já que tive problemas anteriores que já estou 100% e após,tomarei TT, só. EDIT: Esqueci da creatina que já comprei, tomarei após o ciclo. Estou com uma alimentação rica em proteínas e carboidratos e estou ativo na academia há 3 Meses PS: nunca fui sedentário, sempre pratico esportes como surf, futebol, entre outros e malho desde os 15 anos. Idade: 20 Bíceps: 35 frio 7h da manha Peso: 70KG Altura: 1,84 BF: 9% 3 Semanas atrás eu pesava 63KG e hoje fiz avaliação estou pesando 70KG e meu BF não aumentou, acho que estou no caminho certo. Qualquer dúvida falae. Então, gostaria que analisassem e comentassem, dps quando eu começar irei relatar. Sugestões serão aceitas, valeu

Ae cara, minha duvida é a seguinte eu suspendi o M Drol, tomei apenas 13 caps, eu tenho que tomar algum tpc?

Haha... cala boca mlk, se não vai ajudar então não vem querer dar lição de moral palhaço tenho 20 anos e malho desde os 15 (Parei algumas vezes) mas pratico esportes, como surf, futebol e como tenho dificuldade em ganhar massa resolvi tomar o m drol e não ingeri alcool durante o ciclo, mas antes, e isso pode ter comprometido o meu figado por isso vim pedir ajuda... PS: Se eu fosse expert em hipertrofia, suplemento, anabolizantes e o caraio a 4 eu não estaria aqui... comédia dmais esse cara PS: e pelo visto o m drol está dando certo, poois ja ganhei 5kg em 1 semana e meia Peço que alguem tire me duvida se possivel e não me dê lição de moral... Grato

Olá amigos, Comecei a tomar o M Drol no dia 19/07, tomei 1 na primeira semana e 2caps após... 2 dias antes de começar o ciclo eu bebi muito alcool e hoje 1 semana e meia após o inicio do M Drol, estou com diarreia e as fezes amareladas ou esbranquiçadas, pesquisei e vi que pode ser o figado (Não fui ao médico ainda), como ainda me restam 32 caps do m drol, gostaria de saber se eu posso interromper o ciclo e caso possa se eu preciso tomar algum tpc tipo Tribulus e tal... tomei apenas 13 comprimidos Penso em ,caso eu esteja com problema no figado, interromper o ciclo e após 1 mes recomeçar um ciclo tomando apenas as 32 caps.