H3nry 0 Postado Agosto 1, 2010 às 21:16 Compartilhar Postado Agosto 1, 2010 às 21:16 Ae galera, sou novo no forum. E gostaria de tirar uma duvida, pois vou em lugares especializados em vender suplementos e até agora ninguem me explicou convincentemente oque seria melhor para mim. Eu tenho 19 anos, 66kg e treino PELO menos 3x durante a semana. Parei apenas agora nas ferias pois n estava em casa. A duvida e com relaçao ao suplemento. 1.opcao - WHEY (5w probiotica) + CREATINA (ProLab) + NO2 (NoXpander) + ALBUMINA 2.opcao - WHEY (5w probiotica) + SUPERCHARGE (LABRADA) O preço dos 2 pegando produtos de media a BOA qualidade sai quase igual.. Obrigado, Att. Henry Alves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Agosto 1, 2010 às 23:53 Compartilhar Postado Agosto 1, 2010 às 23:53 frango, batata, aveia ,ovo , leite, macarrao, arroz, inhame e por ai vai com esse seu peso ai, eu ficaria com no maximo whey, albumina, e dextrose e se tiver grana compra uns bcaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Agosto 2, 2010 às 00:12 Compartilhar Postado Agosto 2, 2010 às 00:12 Passe informaços melhores, altura tempo de treino... abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
H3nry 0 Postado Agosto 2, 2010 às 02:00 Autor Compartilhar Postado Agosto 2, 2010 às 02:00 Passe informaços melhores, altura tempo de treino... abraços Entao, tenho 1.81 de altura. Quanto ao treino, treino a um ano, com o intervalo das ferias de julho q viagei.. Ja experimentei uma vez tomar whey + creatina.. Mas nao surtiu o efeito desejado pois acho que a creatina da PROLAB que comprei era "BATIZADA".. Grato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chongas 2 Postado Agosto 2, 2010 às 02:24 Compartilhar Postado Agosto 2, 2010 às 02:24 pelo seu peso e altura nao acho legal voce mandarum no, compra um hipercalorico ou faz, e compra esse whey que eh bem melhor, e melhora a dieta pelo tempo de treino acho que vc deveria ter tido uma evoluçao melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Agosto 2, 2010 às 11:22 Compartilhar Postado Agosto 2, 2010 às 11:22 Ae galera, sou novo no forum. E gostaria de tirar uma duvida, pois vou em lugares especializados em vender suplementos e até agora ninguem me explicou convincentemente oque seria melhor para mim. Eu tenho 19 anos, 66kg e treino PELO menos 3x durante a semana. Parei apenas agora nas ferias pois n estava em casa. A duvida e com relaçao ao suplemento. 1.opcao - WHEY (5w probiotica) + CREATINA (ProLab) + NO2 (NoXpander) + ALBUMINA 2.opcao - WHEY (5w probiotica) + SUPERCHARGE (LABRADA) O preço dos 2 pegando produtos de media a BOA qualidade sai quase igual.. Obrigado, Att. Henry Alves Eu ficaria com a primeira opção. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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