Felipe Ruhl 0 Postado Julho 28, 2010 às 00:48 Autor Compartilhar Postado Julho 28, 2010 às 00:48 Nao é. Ovo inteiro é a "melhor" proteina que existe, pesquise sobre oxidacao de proteinas de rapida absorcao e o mito do VB dos wheys que ja vai entender do que estou falando. Ovo sem sombra de duvidas. Pensei que era neura minha porem me refiro aos 12 ovos no LUGAR do whey por na dieta uso varias fonte entro delas carne vermelha magra,frango,leite e amendoim(sei que nao é animal e tb fonte de gordura)... Unico suplemento que nao tenho do de gasta qndo eu tenho é uma boa creatina LAVIZOO mtobom custoXbeneficio,claro que se tivesse $$ compraria caseina,whey isolado para ALIAR A DIETA mas como nao tenho gasto $$ na dieta mesma e na creatina qndo sobra MONEY hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 28, 2010 às 00:56 Compartilhar Postado Julho 28, 2010 às 00:56 Pensei que era neura minha porem me refiro aos 12 ovos no LUGAR do whey por na dieta uso varias fonte entro delas carne vermelha magra,frango,leite e amendoim(sei que nao é animal e tb fonte de gordura)... Unico suplemento que nao tenho do de gasta qndo eu tenho é uma boa creatina LAVIZOO mtobom custoXbeneficio,claro que se tivesse $$ compraria caseina,whey isolado para ALIAR A DIETA mas como nao tenho gasto $$ na dieta mesma e na creatina qndo sobra MONEY hehehe O whey é uma boa opcao apenas no pós treino ou ADICIONADO a diversas fontes de proteina, se for usado como unica fonte proteica, nao é uma boa escolha. O ovo é muito mais versatil, mais proteina, mais gorduras, mais vitaminas... mais tudo, ele só nao é a melhor opcao em um pós treino imediato. Entao se voce tem que escolher apenas um dos dois... escolha entre uma proteina que é superior durante 23h do seu dia ou uma que é superior durante 1h (pós treino imediato). Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe Ruhl 0 Postado Julho 28, 2010 às 01:01 Autor Compartilhar Postado Julho 28, 2010 às 01:01 (editado) Veio obrigado MESMO a vcs ... tava mou tempao com esta duvida andei pesquisando um tempo mais agora ja consegui antender o "FIO DA MEADA" por mim pede fechar o topico ;D Vlw rapaziada por solucionar minha duvida Abraço a todos este forum é foda D ++++++++++++ Editado Julho 28, 2010 às 01:01 por Felipe Ruhl Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulinho_ 4 Postado Julho 28, 2010 às 18:40 Compartilhar Postado Julho 28, 2010 às 18:40 12 ovos sem gema neh? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Julho 28, 2010 às 19:05 Compartilhar Postado Julho 28, 2010 às 19:05 Comida em primeiro lugar. Parabéns pelo raciocinio. Comida em primeiro lugar. Parabéns pelo raciocinio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Julho 28, 2010 às 19:39 Compartilhar Postado Julho 28, 2010 às 19:39 com ctz ovo ! embora eu tenha enjoado de comer ovo e frango kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Amorim 0 Postado Julho 28, 2010 às 19:39 Compartilhar Postado Julho 28, 2010 às 19:39 Paulinho ele come com a gema neh mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe Ruhl 0 Postado Julho 28, 2010 às 22:09 Autor Compartilhar Postado Julho 28, 2010 às 22:09 como o OVO inteiro em si,em minha opiniao,o ovo inteiro tem muitos mais beneficios,mesmo com a gordura.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Julho 29, 2010 às 12:48 Compartilhar Postado Julho 29, 2010 às 12:48 12 ovos sem gema neh? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renanz1n 1 Postado Julho 29, 2010 às 13:15 Compartilhar Postado Julho 29, 2010 às 13:15 Galera implica com a gema einh haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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