pq sera q deu isso?

alimentaçao?

Sem dúvida mano, alimentação é o canal, acertar ela é sempre um desafio.... Principalmente quando vc está com bons ganhos vindos da primeira semana, agnt se empolga e acaba exagerando na dieta....

Eu, no seu caso... manteria o foco no ganho de massa e depois que acabar a TPC, vc pensa em dar uma secada....

Tamo junto...

alimentação é a base de td,boa sorte no ciclo amigo,

mande muitaaaaaaaaaaa agua...

tribulus é somente pós o ciclo mesmo

blz gurizadaa

acabei de comprar 30 batatas doces, 4 pacote de peito de peru e 15 latinha de sardinha.

vai ajudar um pouco na alimentaçao

hehe

abraço e vlw pela ajuda

blz gurizadaa

acabei de comprar 30 batatas doces, 4 pacote de peito de peru e 15 latinha de sardinha.

vai ajudar um pouco na alimentaçao

hehe

abraço e vlw pela ajuda

Cadê o frango? uhahua

quais foram os ganhos até agora??

abraço

Cadê o frango? uhahua

quais foram os ganhos até agora??

abraço

opz

o 4 pacotes de peito de peru é pra ser o frango ¬¬

viajei ali, 4 pacotes de peito de frango.

HUSHUASHUAHUS

cara ganhei 4 kilos, e tava ganhando 1 cm de braço, so que perdi 0,3 =/

17º dia com o m-drol

treino de hj: Costa e triceps.

Força: normal.

Vascularização: acima do normal.

Disposição: normal

Fadiga: nada,treinei super rapido hj.

Pump: Um pouco acima do normal.

hj o treino de triceps foi bom, fico inxadao ele, pump da hora.

mas o restante normal.

parece q nem to tomando m-drol.

mas o peso ta subindo quero ver se as medidas tambem vao pq comprei monte de coisa pra dieta agora.

boraaaaaaa

abraço ai

parece q nem to tomando m-drol.

E que vc ja se acostumou a treinar com ele no organismo.... por essas e outras que a geral manda o ciclo em 3 semanas... só manter o foco na reta final pra não perder o que ganhou e ainda tentar tirar um restinho do que falto...

Sorte brother....

E que vc ja se acostumou a treinar com ele no organismo.... por essas e outras que a geral manda o ciclo em 3 semanas... só manter o foco na reta final pra não perder o que ganhou e ainda tentar tirar um restinho do que falto...

Sorte brother....

pode ser.

pq antes dava um pump muito foda, agora é pouca coisa.

18º dia com o m-drol

treino de hj: perna e ombro.

Força: normal.

Vascularização: acima do normal.

Disposição: normal

Fadiga: nada.

Pump: Um pouco acima do normal.

amanha tem mais. o/

19º dia com o m-drol

treino de hj: peito e biceps.

Força: acima do normal.

Vascularização: acima do normal.

Disposição: boa, muito boa.

Fadiga: nada.

Pump: Um pouco acima do normal.

pow, hj tomei uma medida de nano vapor so pra ver qq ia dar, nossaaa o meu treino foi o mais foda de todos q ja tivi hj, muito anormal meu braço fico inxadao de mais, queria medir depois do treino mas acabei esquecendo, mas tava pelos 41 de braço, meus amigos falaram q nao tava anormal o meu braço, até o instrutor pediu se eu tava tomando algo. HUSHUAUHSHUAS

hj foi show, mas nao vou tomar mais o nano vapor, so na tpc. foi so curiosidade. hehe

tem mais essa semana ainda e a outra, dai termino o ciclo, acho que com o m-drol vou ganhar uns 6 kilos. hehe

Relembrando: até o momento nenhuma colateral, unica coisa que senti mesmo, os meus mamilos tao mais molizinhos, mas nao doi nem coça nada, é q aqui no sul ta muito frio ta fazendo em torno de 4° a 15° ta foda a coisa. escolhi a pior epoca pra fazer o ciclo, se tivese feito no verao teria melhor resultado, pq da uma preguiça de fazer as coisas no frio, toma no c............ shauhushua

mas faz parte

e farei o ciclo 1-2-2-2.

o/

abraço

amanha tem mais

Editado 20/08/2010 às 05:05 08/20, 2010 por OlimpoCassio (veja o histórico de edições)

0 colaterais? dor no lombar? inicio de ginecomastia?

vc não tomou nenhum front-load tipo silimarina ou cycle assist? pra se proteger antes de tomar o m-drol?

eu to com m-drol, taurina e vou comprar cycle assist... se nao conseguir cycle assist vou comprar soh silimarina mesmo! pra me proteger antes, pq sem eles nem vou começar ciclo.. sou cagão!

kkkk

0 colaterais? dor no lombar? inicio de ginecomastia?

vc não tomou nenhum front-load tipo silimarina ou cycle assist? pra se proteger antes de tomar o m-drol?

eu to com m-drol, taurina e vou comprar cycle assist... se nao conseguir cycle assist vou comprar soh silimarina mesmo! pra me proteger antes, pq sem eles nem vou começar ciclo.. sou cagão!

kkkk

0 de colateral mesmo vei, unica coisa q senti diferença, é q meu mamilo fico molizinho so isso.

cara vc conto suas capsulas, pq o meu veio com 92 nos dois potes q comprei, segue firme ai abraços..

Editado 20/08/2010 às 20:29 08/20, 2010 por Diego_ (veja o histórico de edições)

etaaa vei

pior q nao contei, mas na segunda semana fui contar as capsulas, e elas nao se batiam tava sobrando duas. entao é por isso, até pensei q tinha esquecido de tomar.

shuahushuahusa

20º dia com o m-drol

treino de hj: Costa e triceps.

Força: acima do normal.

Vascularização: normal.

Disposição: boa.

Fadiga: nada.

Pump: Um pouco acima do normal.

treino rendeu legal hj.

todo mundo diz que meus ombros e trapezio estao bem maiores, percebi isso tambem, cresci mais nos ombros, e treino eles so uma vez por semana.

talvez quando tu toma m-drol e treina so um grupo muscular por dia da mais beneficio.

quando fizer outro ciclo de m-drol, treinarei so um grupo por dia. hehe

abraço

té +

Teve sintoma de ginecomastia brother??

E como estão os ganhos??

abraço

todo mundo diz que meus ombros e trapezio estao bem maiores, percebi isso tambem, cresci mais nos ombros, e treino eles so uma vez por semana.

talvez quando tu toma m-drol e treina so um grupo muscular por dia da mais beneficio.

quando fizer outro ciclo de m-drol, treinarei so um grupo por dia. hehe

abraço

té +

Gostei da idéia do treino no 2º ciclo, com o descanso maior da musculatura e com m-drol deve aumentar mais mesmo, mas me diga, vc vai mandar as 4 semanas nesse primeiro?

Teve sintoma de ginecomastia brother??

E como estão os ganhos??

abraço

tivi nao vei.

unica coisa q senti q meus mamilos ficaram mais moles.

mas essa semana parou fico normal, é q aqui no sul ta muito frio cara, muito mesmo, esses dias voltando da academia as 9 horas passei por um letreiro eletronico e tava marcando 2° cara sem condiçoes isso, talvez seja por isso. nao sei tambem.

vou fazer outro ciclo de m-drol em dezembro, vai ta calor e mudarei meu treino tambem, acho que ganharei muito mais q com esse primeiro ciclo.

até agora ganhei 4,5 kg e 1 cm de braço. mas meus ombros tao muito show meu trapezio nem se fala.

e deu um volume muito bom no meu peitoral.

Gostei da idéia do treino no 2º ciclo, com o descanso maior da musculatura e com m-drol deve aumentar mais mesmo, mas me diga, vc vai mandar as 4 semanas nesse primeiro?

é cara. tinha dias que quando acordava tava muito dolorido nao conseguia nem fazer muitos movimentos q ja me doia todo, deve ter sido pelo m-drol.

deve desgastar muito o musculo.

vou fazer sim, 4 semanas.

suplementa uma glutamina cara, pra ajudar na recuperação.

to querendo ciclar m-drol, so que eu ja tenho espinha pra caramba, tenho medo de ficar com mais espinha ainda

suplementa uma glutamina cara, pra ajudar na recuperação.

to querendo ciclar m-drol, so que eu ja tenho espinha pra caramba, tenho medo de ficar com mais espinha ainda

meu

nao me deu nenhuma espinha mesmo.

nunca tivi espinha. nao me deu nada.

suplementa uma glutamina cara, pra ajudar na recuperação.

to querendo ciclar m-drol, so que eu ja tenho espinha pra caramba, tenho medo de ficar com mais espinha ainda

Eu tenho bastante espinha cara, não senti que piorou não ;DD

tenho bastante espinha mesmo

suplementa uma glutamina cara, pra ajudar na recuperação.

to querendo ciclar m-drol, so que eu ja tenho espinha pra caramba, tenho medo de ficar com mais espinha ainda

Eu tenho bastante espinha cara, não senti que piorou não ;DD

tenho bastante espinha mesmo

23º dia com o m-drol

treino de hj: Peito e biceps.

Força: normal.

Vascularização: acima do normal.

Disposição: normal

Fadiga: nada,treinei super rapido hj.

Pump: Um pouco acima do normal

hj nao senti nada, passei meio mal na academia, me deu um desanimo e talz.

acordei muito tarde e nao me alimentei bem ¬¬

mas amanha ja entro no clima de novo. hehe

termino meu ciclo sexta feira.

abraço

hehehehe, só dei exemplo pq esses tempo eu li um q jurei q se o kara fosse posta uma foto pos ciclo ele estaria verde (Hulk)

Eu queria ficar verde e grande no final do meu ciclo!

@OlimpoCassio

Vai dar quanto tempo de espera pro próximo ciclo? Vai fazer alguma avaliação fisíca nesse fim de ciclo pra ter um comparativo ou vai entrar direto no TPC?

Editado 24/08/2010 às 01:51 08/24, 2010 por evertonluiz (veja o histórico de edições)

Eu queria ficar verde e grande no final do meu ciclo!

@OlimpoCassio

Vai dar quanto tempo de espera pro próximo ciclo? Vai fazer alguma avaliação fisíca nesse fim de ciclo pra ter um comparativo ou vai entrar direto no TPC?

opa

termino sexta, ja vou entra na tpc sabado.

tamox + tt + nano vapor + creatina universal.

hehe

abraço

24º dia com o m-drol

treino de hj: costa e triceps.

Força: normal.

Vascularização: acima do normal.

Disposição: normal

Fadiga: nada,treinei super rapido hj.

Pump: Um pouco acima do normal

treino show o/

treinei com um amio meu, treino foi bem intenso o/

abraço

25º dia com o m-drol

treino de hj: Perna e ombro, trapezio.

Força: acima do normal.

Vascularização: acima do normal.

Disposição: alta

Fadiga: nada,treinei super rapido hj.

Pump: foi foda hj.

comecei a tomar o nano vapor hj e a creatina.

nossa, nano vapor é muito bom, da um animo do cão pra treinar.

boraaaaa

26º dia com o m-drol

treino de hj: Peito e Biceps.

Força: acima do normal.

Vascularização: acima do normal.

Disposição: alta

Fadiga: nada,treinei super rapido hj.

Pump: Muito bom.

como falei, to tomando o nano vapor junto.

ta muito bom. hehe

amanha é o ultimo dia do m-drol "graça a deus"

amanha posto as medidas e o peso tudo certinho..

abraço galera

26º dia com o m-drol

treino de hj: Peito e Biceps.

Força: acima do normal.

Vascularização: acima do normal.

Disposição: alta

Fadiga: nada,treinei super rapido hj.

Pump: Muito bom.

como falei, to tomando o nano vapor junto.

ta muito bom. hehe

amanha é o ultimo dia do m-drol "graça a deus"

amanha posto as medidas e o peso tudo certinho..

abraço galera

eaeee marombeiross

terminei o meu ciclo de m-drol.

hehe

entaoo vou postar as medidas e o peso que ganhei em 4 semanas.

2 de agosto

Peso= 80,2 "em jejum"

Braço esquerdo= 37,4

Braço direito= 36,4

28 de agosto

Eu acordei pelas 10 horas da manha comi ao meio dia fui jogar "futebol de campo" as 13:30 de campo e depois do jogo me pesei, entao deu pra dar uma baixada na comida legal hehe e perdi um pouco pq corro o tempo todo.

Peso= 84,9

braço esquerdo= 39,1

braço direito= 38,2

gostei do resultado mesmo, ganhei uns 5 kilos, pra mim ganhar isso iria demorar muito, pelos menos uns 8 meses pq foram musculo puro cheguei perde um pouco de bf.

e tenho uma dica pra quem tomar, eu treino ombro e trapezio so uma vez por semana e foi eles que deram mais resultados.

eu ahco que quando tu toma um m-drol, tu tenq deixar descnçar muito o teu musculo, pq deve desgastar muito ele.

quando eu acordava sempre tinha algo doendo, doendo no tipo de cansado, como minhas pernas, costas e peito sendo q nao tinha treinados eles no dia anterior.

e quanto os colaterais, nao tive nada mesmo, nadinha. parecia q nem estava tomando m-drol.

0 colaterias, até agora hehe.

a tpc começo hj

2g de tt

e 40 mg de tamox durando uma semana, depois 20 mg até terminar.

e vou tomar nano vapor e creatina universal e mais o basicao "whey + bca + vit c + dextrose"

acho que da pra ganhar mais 1 kilo na tpc.

e os meus ganhos foram secos, minha barriga deu uma definida.

unica coisa foi q na segunda semana, eu dei uma inxada, tipo meu rosto meu corpo todo, parecia q nao tinha ia no banheiro umas 3 semanas. mas dai passo duma hora pra outra. hehe

e se eu tivese cuidado mais da dieta iria ter ganhos bem melhores.

na primeira semana com 1 capsula de m-drol tinha ganhado 2 kilos e tava me alimentando super bem mesmo. dai relaxei legal na segunda semana com 2 capsulas pesando q ja ia ganhar mais 2 kilo pq estava tomando 2 né, mas me fudi legal, nao ganhei nada e perdi 0,5 de braço, mas na terceira semana fiz a dieta de novo, cortei toda a gordura e comia muita proteina, foi show.

Entao, quem ta pesando em tomar m-drol, eu recomendo.

tive zero colaterais.

ganhei praticamente 5 kilos

e quase 2 cm de braço

eu acho isso muita coisa ja.

é isso galeraa

vou fazer a tpc, e esperar até dezembro

e irei fazer outro ciclo, so q agora mais forte hehe

vai ser Dura e Stano.

é isso.

abraço

qualquer coisa mande pm ai

alimentação é tudo, não se esqueçam disso.

gosteeeeeei manoo , bons ganhos msmo! parabens ! nem a dor na lombar vc nao sentiu?