Dúvida: No Shotgun

[PrimoDaVaca]

Olá pessoal, tudo bem?

Venho pesquisando há algum tempo sobre o NO Shotgun, sua função e sobre como utilizá-lo, mas continuo com algumas dúvidas que se dão mais por me localizar em um caso peculiar, diferente do pessoal aqui do fórum.

Há algum tempo, sofro de um problema chamado Refluxo Gastroensofágico, uma espécie de refluxo forte que causa feridas no esôfago (mais conhecidas como gastrite ou, eventualmente, úlcera), e refluxo até a garganta.

Estou fazendo um tratamento bom para o problema e o desafio é cortar alguns hábitos, como a grande quantidade de café durante o dia.

Bom... Vamos ao que interessa.

Queria saber se é possível tomar o NO Shotgun sem preocupações com relação a este problema. Alguém saberia responder isso?

E outra coisa: Eu almoço todos os dias às 11:30, e vou malhar por volta de 12:30. Pra mim isto não é um problema. Por ter um metabolismo bastante rápido, geralmente já não tenho mais comida no estômago.

A dúvida seria onde encaixar o NO Shotgun nessa rotina. Alguém poderia ajudar?

Editado Junho 20, 2010 às 23:06 por PrimoDaVaca

[R.Hellmann]

Como você sabe que 1 hora depois já digeriu o alimento todo, o corpo te avisa: "ó pode treinar que já ta tudo digerido e indo para as células", não tem dessa, só a carne para digerir completamente demora horas, o whey que é tida como protéina de rápida absorção demora entre 1h e 2h.

Cara a melhor coisa que você tem a fazer é perguntar para seu médico.

[PrimoDaVaca]

Como você sabe que 1 hora depois já digeriu o alimento todo, o corpo te avisa: "ó pode treinar que já ta tudo digerido e indo para as células", não tem dessa, só a carne para digerir completamente demora horas, o whey que é tida como protéina de rápida absorção demora entre 1h e 2h.

Cara a melhor coisa que você tem a fazer é perguntar para seu médico.

Quando falei em processo de digestão, quis dizer que a comida já não está mais no estômago. O processo de digestão continua em outros órgãos.

Cada um conhece o seu corpo, certo?

Gostaria que aqueles que forem responder ao tópico, focassem as respostas e não as críticas.

[Fritz]

Acredito que vai piorar sua gastrite.

No Shotgun contém diversos estimulantes, entre eles a cafeína.

[PrimoDaVaca]

Receio que a raiz do problema não seja alimentada por estimulantes como cafeína, e sim pelo fato de ser uma bebida quente que, se ingerida pura, pode irritar ainda mais a ferida do esôfago.

No entanto, tenho um certo medo de tomar um produto deste tipo, visto que já sou bastante ansioso, o que é o principal causador do meu problema gastroesofágico, o sistema nervoso.

[Fritz]

Receio que a raiz do problema não seja alimentada por estimulantes como cafeína, e sim pelo fato de ser uma bebida quente que, se ingerida pura, pode irritar ainda mais a ferida do esôfago.

No entanto, tenho um certo medo de tomar um produto deste tipo, visto que já sou bastante ansioso, o que é o principal causador do meu problema gastroesofágico, o sistema nervoso.

Cafeína irrita MUITO o estômago.

Quente, fria, tanto faz.

NO´s em geral irritam o estômago, por conta dos diversos estimulantes.

Em pessoais "normais" não tem tanto problema, mas quem já sofre de gastrite pode piorar.

[PrimoDaVaca]

Cafeína irrita MUITO o estômago.

Quente, fria, tanto faz.

NO´s em geral irritam o estômago, por conta dos diversos estimulantes.

Em pessoais "normais" não tem tanto problema, mas quem já sofre de gastrite pode piorar.

Bom saber disso. Realmente eu não sabia da irritabilidade da cafeína no estômago. Obrigado por compartilhar isso.

Creio que primeiro vou terminar o tratamento e deixar o hábito de tomar café para, então, começar a usar um NO.

Acham isso sensato?

[Fritz]

Bom saber disso. Realmente eu não sabia da irritabilidade da cafeína no estômago. Obrigado por compartilhar isso.

Creio que primeiro vou terminar o tratamento e deixar o hábito de tomar café para, então, começar a usar um NO.

Acham isso sensato?

Cuidado que a cafeína está presente em outros alimentos, como o chocolate.

Eu não tomaria nenhum NO sofrendo de gastrite.

[craw69]

Eu não tomaria nenhum NO sofrendo de gastrite.

[2]

E só adicionando que, só porque voce nao está "sentindo" comida no estomago, nao significa que ja de para usar o NO. Por mais que voce nao tenha gostado da critica do amigo, ele esta correto; é o mesmo que voce querer afirmar que só porque nao está sentindo "dor" no musculo X depois de Y dias treino, entao ele já está recuperado. Isso é muito ligado com questao psicologica, se eu te der 4mg de cloridrato de ciproetadina antes da refeicao, 30 mins após termina-la voce ja vai estar com sensacao de fome e estomago vazio; da mesma forma que se eu te der um blend de supressores de apetite, voce pode tomar 200ml de suco de laranja que vai ser o suficiente para se sentir saciado e com estomago pesado por horas. Isso significa que alguma das duas substancias alteraram velocidade de absorcao/digestao? Nao. E isso prova que a questao de sentir algo nao significa que realmente esteja acontecendo. Nao precisa ser nenhum biologo ou medico para saber que se voce faz um almoco descente, em menos de uma hora nao é o suficiente para ter esvaziamento gastrico, dar tempo de usar NO e ainda partir para o treino. Simplesmente nao dá.

Abracos

[PrimoDaVaca]

[2]

E só adicionando que, só porque voce nao está "sentindo" comida no estomago, nao significa que ja de para usar o NO. Por mais que voce nao tenha gostado da critica do amigo, ele esta correto; é o mesmo que voce querer afirmar que só porque nao está sentindo "dor" no musculo X depois de Y dias treino, entao ele já está recuperado. Isso é muito ligado com questao psicologica, se eu te der 4mg de cloridrato de ciproetadina antes da refeicao, 30 mins após termina-la voce ja vai estar com sensacao de fome e estomago vazio; da mesma forma que se eu te der um blend de supressores de apetite, voce pode tomar 200ml de suco de laranja que vai ser o suficiente para se sentir saciado e com estomago pesado por horas. Isso significa que alguma das duas substancias alteraram velocidade de absorcao/digestao? Nao. E isso prova que a questao de sentir algo nao significa que realmente esteja acontecendo. Nao precisa ser nenhum biologo ou medico para saber que se voce faz um almoco descente, em menos de uma hora nao é o suficiente para ter esvaziamento gastrico, dar tempo de usar NO e ainda partir para o treino. Simplesmente nao dá.

Abracos

Sobre o esvaziamento gástrico, falo ao menos por experiência própria baseada em sensações fisiológicas.

Se eu me sinto bem 1 hora depois de almoçar, é porque, geralmente, estou bem.

Com relação a uma refeição decente, o que é decente pra você pode ser indecente para mim.

É simplesmente impossível para você julgar uma refeição minha com base nas suas ou das demais pessoas.

Com relação ao Cloridrato de Cioproeptadina, é evidente, afinal é um medicamento anticolinérgico que atua no sistema neurológico do paciente.

Tente deixar os medicamentos, mesmo que por hipótese, fora da situação, afinal não estou utilizando nada parecido.

Mas você quis dizer que o NO tem que ser utilizado somente de estômago vazio?

De qualquer forma, obrigado pelos esclarecimentos.

Editado Junho 21, 2010 às 01:13 por PrimoDaVaca

[brunorocha]

se o problema for a cafeina, tem aquele xpand caffeine free , que eh um NO sem cafeina

[PrimoDaVaca]

se o problema for a cafeina, tem aquele xpand caffeine free , que eh um NO sem cafeina

E funciona da mesma maneira? Digo, é tão bom quanto o NO?

[R.Hellmann]

Cara consulta seu médico, aqui ninguém poderá te dar essa certeza

[PrimoDaVaca]

Cara consulta seu médico, aqui ninguém poderá te dar essa certeza

Mas essa não é a minha preocupação.

Gosto de ouvir a opinião da galera do fórum, mas com certeza vou conversar com a minha médica.

Valeu!

[craw69]

Sobre o esvaziamento gástrico, falo ao menos por experiência própria baseada em sensações fisiológicas.

Se eu me sinto bem 1 hora depois de almoçar, é porque, geralmente, estou bem.

Com relação a uma refeição decente, o que é decente pra você pode ser indecente para mim.

É simplesmente impossível para você julgar uma refeição minha com base nas suas ou das demais pessoas.

Com relação ao Cloridrato de Cioproeptadina, é evidente, afinal é um medicamento anticolinérgico que atua no sistema neurológico do paciente.

Tente deixar os medicamentos, mesmo que por hipótese, fora da situação, afinal não estou utilizando nada parecido.

Mas você quis dizer que o NO tem que ser utilizado somente de estômago vazio?

De qualquer forma, obrigado pelos esclarecimentos.

Você tem razão, @craw69, quando fala sobre

Eu sei sobre sensacoes fisiologicas, porem estas sao dependentes das psicologicas. Foi por isso que dei o exemplo da dor tardia; só porque seu peitoral 48h após um treino nao está mais dolorido, nao significa que ele esteja recuperado.

Sem querer ser metido, odeio isso, mas pode ter certeza que meu nivel de "descente" em relacao a nutricao é MUITO alto. Nutricao é um dos temas que mais pesquiso, 80% dos livros que leio é sobre este tema, entao pode ter certeza que quando digo "um almoco descente em menos de uma hora nao vai ter completo (ou quase completo) esvaziamento gastrico", é porque nao vai mesmo Alias, pode postar seu almoco? Fiquei curioso para saber agora

Sobre o medicamento, sei que voce nao faz uso e é até meio ridiculo leva-lo como hipotese; foi só para afirmar que existem fatores que influenciam na questao da sensacao... com o uso do medicamento, fisiologicamente nao houve alteracao nenhuma, psicologica sim e esta alteracao psico causa um reflexo fisio; foi esta minha intencao Mostrar, novamente, que só porque voce está com uma sensacao, nao significa que ela seja de fato a realidade.

E sim, NOs devem preferencialmente serem usados com estomago vazio. Em geral todos vem com aminoacidos/estimulantes que devem ser usados com esvaziamento gastrico quase que total para garantir efeitos descentes, e pelo fato das substancias serem bem agressivas (tipo estimulantes como ja citado), nao é recomendado fazer uso de NOs com problemas tipo gastrite Só ver os relatos e vai ver que 90% de quem usa NO, da um espaco de 60-120 mins entre a ultima refeicao (que em geral é a pré treino, nao o almoco; assim uma refeicao ainda mais leve do que a sua) e o horario para tomar NO, e após o NO ainda espera 20-30 mins para comecar o treino. Ou seja, voce teria que almocar, 30 mins depois tomar NO, 30 mins depois treinar e tudo isso com gastrite. Acho furada total.

Abracos brother

[PrimoDaVaca]

Acho que você está repleto de razão com relação ao uso do NO. Realmente é furada tomar NO numa situação dessas. Já desisti até ao menos resolver o problema.

Gostaria de deixar claro que não estava enfrentando a sua opinião ou muito menos tentando desprezar a sua bagagem cultural, muito pelo contrário, acho que é com argumentação que a gente deixa claro o conhecimento das pessoas.

E sei que você tem conhecimento sim, @craw69.

Como você mesmo disse sobre as alterações psicológicas que afetam o estado físico, creio que só pelo fato de me sentir bem 1 hora depois de almoçar, já me serve de motivação para treinar me sentindo bem.

O meu almoço realmente não é a refeição de mais prioridade na minha dieta, ainda mais pelo fato de eu malhar 1 hora depois de almoçar. Realmente entendo o que você quis dizer, afinal, poderia comer pelo menos 50% a mais do que como e não conseguiria treinar tão bem.

Procuro complementar a minha dieta nos horários que me são mais próprios e relevantes, como o desjejum e o pós-treino.

Obrigado pela opinião! Um grande abraço!

Eu sei sobre sensacoes fisiologicas, porem estas sao dependentes das psicologicas. Foi por isso que dei o exemplo da dor tardia; só porque seu peitoral 48h após um treino nao está mais dolorido, nao significa que ele esteja recuperado.

Sem querer ser metido, odeio isso, mas pode ter certeza que meu nivel de "descente" em relacao a nutricao é MUITO alto. Nutricao é um dos temas que mais pesquiso, 80% dos livros que leio é sobre este tema, entao pode ter certeza que quando digo "um almoco descente em menos de uma hora nao vai ter completo (ou quase completo) esvaziamento gastrico", é porque nao vai mesmo Alias, pode postar seu almoco? Fiquei curioso para saber agora

Sobre o medicamento, sei que voce nao faz uso e é até meio ridiculo leva-lo como hipotese; foi só para afirmar que existem fatores que influenciam na questao da sensacao... com o uso do medicamento, fisiologicamente nao houve alteracao nenhuma, psicologica sim e esta alteracao psico causa um reflexo fisio; foi esta minha intencao Mostrar, novamente, que só porque voce está com uma sensacao, nao significa que ela seja de fato a realidade.

E sim, NOs devem preferencialmente serem usados com estomago vazio. Em geral todos vem com aminoacidos/estimulantes que devem ser usados com esvaziamento gastrico quase que total para garantir efeitos descentes, e pelo fato das substancias serem bem agressivas (tipo estimulantes como ja citado), nao é recomendado fazer uso de NOs com problemas tipo gastrite Só ver os relatos e vai ver que 90% de quem usa NO, da um espaco de 60-120 mins entre a ultima refeicao (que em geral é a pré treino, nao o almoco; assim uma refeicao ainda mais leve do que a sua) e o horario para tomar NO, e após o NO ainda espera 20-30 mins para comecar o treino. Ou seja, voce teria que almocar, 30 mins depois tomar NO, 30 mins depois treinar e tudo isso com gastrite. Acho furada total.

Abracos brother

[carangueijo]

eu também tenho essa merda, não posso um monte de coisa, só posso beber qualquer tipo de liquido 1 hora após comer algo, e já tive várias amigdalites por causa do refluxo.

véi, eu tomei e não senti nenhum problema, mas cada corpo é um corpo, né?

[PrimoDaVaca]

eu também tenho essa merda, não posso um monte de coisa, só posso beber qualquer tipo de liquido 1 hora após comer algo, e já tive várias amigdalites por causa do refluxo.

véi, eu tomei e não senti nenhum problema, mas cada corpo é um corpo, né?

Eu tenho problemas na garganta que só aparecem por causa desse maldito refluxo gastroesofágico.

Minhas cordas vocais vão pro espaço e fico com a garganta toda arranhada.

Como você mesmo disse: cada corpo é um corpo.

A minha preocupação mesmo não é com relação ao refluxo, mas sim à gastrite causada pelo mesmo.

Tenho medo do NO machucar ainda mais a ferida no esôfago.

Por isso vou esperar o omeprazol curá-la para poder tomar.