Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[NaturezaDivina 0]

Isso aew é o Lucas... HAUHUAHUAHUAHUA

Acompanhei o primeiro ciclo desse muleke de shape desgraçado kkkk.

E aí fio, como que se tá? Foi banido, andou sumido.

eaí bro! Firme?

Baniram né..hatters kkkkk

tô por aqui sempre, treinando comendo...e vivendo na luta

ando lá no T.I

[A.And 0]

E ai pessoal! Treinei durante um ano direto, só que no início do ano passado tive que parar de treinar e com isso fiquei todo o ano passado parado, só consegui voltar no finalzinho do ano. As fotos tem três meses de diferença.

Editado Março 5, 2013 às 17:46 por A.And

[NaturezaDivina 0]

04-03-2013

[marco_k 2]

De agosto 2011 a Fevereiro de 2013:

shape muito bom. Quanto de altura e peso?

[NaturezaDivina 0]

1,75 altura..

hoje 81-82 kg.

BF era 9% 4 semanas atrás, acredito ter diminuído alguma coisinha haha

[Wildsoul 7]

ciclou ? se sim, utilizou o que e em que dosagem por quanto tempo ????

[Bozera 1]

Em 2010 comecei minha jornada com 68 kg,

2011 cheguei aos 90 kg e MUITO gordo como podem ver!

Em 2012 comecei a "modelar" a massa, na foto estava por volta dos 77 kg

E agora em 2013 o resultado da jornada que ainda está começando com 69 kg!

Não sei quanto to de Bf, o que vocês chutam?

Foto Tirada dia 01/04/2013

[-Dkoz 0]

Kct

Que trapezio hein

Posta as pernas ae

[John Man 270]

bf ta baixissimo, usou o que?

abraços

[misterio 7]

De agosto 2011 a Fevereiro de 2013:

poo evolução monstro!! show de bola mano parabens