[Relato] Jack3D + Creatina+Basico

[Inuyasha]

Idade :20

Altura : 1,76

Peso: 80kg's

Peitoral :100 cm

Braço :37 cm

Pernas :60 cm

Panturrilhas :36 cm

BF : 17 %

Tempo De academia: 2 anos (Hard Core mode 3 meses)

Suplementos irei tomar :

Jack3d

Whey Glambia izolada

Whey Max Titanium

Creatina Extreme

Pharmaton (Polivitaminico)

Dextrose

eu jah treinei 3 vezez mais postarei tudo junto

1º Treino De Peito

Forca: Normal

Disposicao: Acima do Normal

Fadiga:Normal

Vascularizacao: Normal

Pump: Normal

Só sinti que fiquei mais ligadão só

e uma azia muito forte mesmo

2º Treino Perna

Forca: Normal

Disposicao:Normal

Fadiga: abaixo do Normal

Vascularizacao: Normal

Pump: Normal

Sinti que estou Suando bem mais e que to treinando

rapidao nem sinto treinar

3º Treino Costas

Forca: Normal

Disposicao:Normal

Fadiga: abaixo do Normal

Vascularizacao: Começando A Ficar Acima Do Normal

Pump: Normal

Sinti as mesmas coisas acima

Editado Junho 17, 2010 às 19:05 por Inuyasha

[yurin]

Acompanhando! hehe

[Luck__]

Acompanhando! bons ganhos

[Gibbon]

Vamo nessa, parceiro. Vou acompanhar aqui, abraço.

Creatina Extreme = Energy Extreme (?)

[Inuyasha]

Creatina Extreme = Energy Extreme (?)

sim eh essa mesmo por quê?

nao treinei hoje (quinta)

Editado Junho 11, 2010 às 15:10 por Inuyasha

[Inuyasha]

4° treino

biceps e triceps

treinei forte alot fiquei megaaaaaa inxado!!!

rox junto com a creatina axo agora vai que vai

Força:acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: abaixo do Normal

Vascularizaçao: Acima Do Normal

Pump:acima Normal

Editado Junho 11, 2010 às 21:50 por Inuyasha

[yurin]

Segue firme aí cumpáde!!

[dan.el]

Acompanhando....

jack3d só me deu uma tremedeia no 1o dia..mas por incrivel q pareça, foi uma tremedera boa...pq foi o unico dia q eu tive vontade a mais pra treinar...

[Inuyasha]

1 e 2 dia tive isso ai tbm x)

agora seg (2 Scoop)

vamo ve como vai ser x)

[Visitante]

é ta usando quase as mesmas coisa que eu,vo acompanha aqui tambem pra ve como vai se os resultados em vc

mas cade as medida braço peito perna etc?

Editado Junho 13, 2010 às 16:33 por desh

[Luck__]

Acompanhando....

jack3d só me deu uma tremedeia no 1o dia..mas por incrivel q pareça, foi uma tremedera boa...pq foi o unico dia q eu tive vontade a mais pra treinar...

em mim foi assim tb

no primeiro dia eu fiquei numa pilha pra treinar!

cabei o treino com vontade de treinar outro musculo ja

no segundo dia ja foi beeeeeeem menos

e depois paro essa vontade de treinar absurda

com td mundo é assim?

achei q tivesse, sei la, passado o efeito do jack3d

[Inuyasha]

Passei pra 2 scoop mulecada

Deu uns calafriozinho (animo)

uma azia dinovo

por causa da quimica

5 treino : Peitoral e Ante-braço

Força:acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: Nula Praticamente

Vascularizaçao: Aumentando (to baixando bf tbm)

Pump: normal

eu nao entendi mais o pump deveria ser maior com 2 scoop

axo o pump que agente mais percebe eh braço ne

valeo a todos que estao acompanhando!!!

[Inuyasha]

6 treino : Perna ,Ombro E Trapezio

Força:acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: Nula Praticamente

Vascularizaçao: Aumentando

Pump: normal

vai vai x)~

[Inuyasha]

7 treino : Costas e Ante-braço

Força: acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: Nula Praticamente

Vascularizaçao: Aumentando

Pump: um pouco acima normal

[Inuyasha]

8 treino : perna ,ombro e trapezio

Força: acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: Nula Praticamente

Vascularizaçao: Um pouco acima do normal

Pump: normal

num treinei mtoooooo bem nao comi

muito antes isso eh ruim pra no2 estomago

tem ser vazio

e deu intervalo de 1h :X

[Inuyasha]

9 treino : biceps e triceps

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump: acima do normal

eh o que eu to treinando o jack3d estabilizo

se ta dando resultado nao estou percebendo mais to treinando sempre pesado!!!

[Inuyasha]

10 treino : peito e ante-braço

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

hoje foi peito meu braço ta a quase 1h inxado!!!!!

pump pós treino mosntruoso

[Inuyasha]

11 treino : perna,ombro,trapezio e abdomen

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

Mano sai mancando de tao pesado eu fiz perna

mais se nao for pra chora nem começa

uheuhehueuheuhe

abraços (pra que mta vendo ;D )

ahhh vi um modo melhor toma o jack3d

mando assim 1/4 agua agua agua

ai mais um pouco agua agua

Ai o resto e mais agua

saio de estomago meio estufado

Mais assimila muito melhor quem tiver tomando

ai ta a dica

abraços!!!

[Inuyasha]

12° Treino : costas

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

13° Treino : Fermural e abdomen

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

[Inuyasha]

14 Treino : Biceps E triceps

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

[Inuyasha]

15 Treino : peito

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

16 Treino : costas

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

17 Treino : fermural

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

18 Treino : biceps e triceps

Força: um pouco acima Normal

Disposiçao: acima do Normal

Fadiga: normal

Vascularizaçao: Acima do normal

Pump:Acima do Normal

O jack3d Estabilizo nao melhoro mais