galera comprei um ripped extreme ( https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ripped_Extreme_Red_Caps_Atlhetica_Evolution )e qquero saber qual a melhor foma de toma-lo para obter melhores resultados ,e c devo combina-lo com um pó de guarana ,eu malho anoite dps das 18e30, e quando acabar ja tenho tembem um ripped fast( https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ripped_Fast_Universal ) q tambem estou querendo combinar com o guarana ,quero saber as melhores formas deu tomar esses suplementos (nao tomare os dois juntos pq minha mae nao deixa já acha qui eu to tomando coisa de mais euheuehuehuehu'

PS nao posso fazer uma dieta muito bouaa pqq tenhu 16 anos e moro com meus pais i para mudar minha alimentaçao tem q mudar a d todos ,masi procuro comer de 3 em tres horas uma barrinha de ceral(por nao gostar de frutas)

abraço ,esperoo q me ajudem

Sinceramente não vai importar muito o horário em que tomar porque é bem fraco esse suplemento, para não dizer que não funciona.

A recomendação dele é mandar 4 cap's de uma vez, então eu mandaria no pré treino. O guaraná que você quer adicionar tem qual objetivo ???

Já o Ripped Fast diz até 4 por dia, não sei se tomam mais, então se ficar nas 4, tome 2 ao acordar e duas no pré e veja como vai evoluindo.

Bom, provavelmente você não vai me escutar, como não me ouviu quando falei sobre o Animal Pak, mas enfim, se quer secar, não vai adiantar você se entupir de Termo's, ainda mais Termos fracos como o da Atlhetica, e não fazer dieta. Essa de não dar para fazer Dieta porque teria que mudar a dieta inteira da família é furada, você não vai ter que comer nada diferente do que está no prato do todo brasileiro. É só comer as coisas certas, nas horas certas e nas quantidades certas. Resta saber se você tem força de vontade de montar uma dieta e segui-la.

Sinceramente não vai importar muito o horário em que tomar porque é bem fraco esse suplemento, para não dizer que não funciona.

A recomendação dele é mandar 4 cap's de uma vez, então eu mandaria no pré treino. O guaraná que você quer adicionar tem qual objetivo ???

Já o Ripped Fast diz até 4 por dia, não sei se tomam mais, então se ficar nas 4, tome 2 ao acordar e duas no pré e veja como vai evoluindo.

Bom, provavelmente você não vai me escutar, como não me ouviu quando falei sobre o Animal Pak, mas enfim, se quer secar, não vai adiantar você se entupir de Termo's, ainda mais Termos fracos como o da Atlhetica, e não fazer dieta. Essa de não dar para fazer Dieta porque teria que mudar a dieta inteira da família é furada, você não vai ter que comer nada diferente do que está no prato do todo brasileiro. É só comer as coisas certas, nas horas certas e nas quantidades certas. Resta saber se você tem força de vontade de montar uma dieta e segui-la.

poo caraa claro q eu vou te escutar sim ,o mu bjeivo hoje é dar uma secada de pelos menos 8,5 kilos eu peso 94 e tenho ums 17,5 de bf ate menos,mais meu pak vai demorar uma pouco para chegar pois aconteceu alggumas coisas la com a amiga da minha mae,mais ai em quanto nao chega eu faço um dietinha para ve c perco um pesim,ai quando chegar eu mando ele com uma creatina ,bcaa,cotrulina melato,e glutamina.

Eu estava pensando m tomar o ripped extreme assim: 5 caps no pré treino e só e o po de guarana pra dar uma almentada na cafeina soq tomaria ele la pras 15e30.

é isso c tivar melhores opçao me fale ,abraço!

Barrinha de cereal?

Vai acabar ficando igual Luciana Gimenez.

Vamos as verdades:

Monta e siga uma dieta de verdade.

Se quer suplementar, suplemente, mas saiba que eles apenas dão um upzinho.. dieta é o principal.

Esses suplementos q vc citou são fracos demais, não vão fazer quase nada. Se quer um bom, procure os termos com efedrina na formula. Importados.

Se pegar um termo top, não vai precisar combinar nada com ele (pode até tomar o guaraná, mas em horario separado)

Abração

O Ripped Extreme é bem fraquinho msm, não nada de diferente qdo o tomei. E emagrecer sem dieta é praticamente impossível como já disseram aí p/ cima... []'s

Barrinha de cereal?

Vai acabar ficando igual Luciana Gimenez.

Vamos as verdades:

Monta e siga uma dieta de verdade.

Se quer suplementar, suplemente, mas saiba que eles apenas dão um upzinho.. dieta é o principal.

Esses suplementos q vc citou são fracos demais, não vão fazer quase nada. Se quer um bom, procure os termos com efedrina na formula. Importados.

Se pegar um termo top, não vai precisar combinar nada com ele (pode até tomar o guaraná, mas em horario separado)

Abração

Leandro eu tenhu 16 anos cara e falam q tomar efendrina antes dos 18 ou ate mesmo dos 20 prejudica sacaa?(mais mesmu sendo fracos eu terei q toma-los pq a os comprei,e tambem perco peso muito facil ai imaginei q com algums termos achudaria a queimar mais)

mais cara a melhor forma q eu acho de substituir uma fruta é uma barrinha pq nao gosto de fruta uaii.

ps: vc acha q perdendo eses quse 9 kilos q quero perderia massa magra tambem?

abraçoo!

Editado 29/05/2010 às 14:46 05/29, 2010 por Brenex (veja o histórico de edições)

Leandro eu tenhu 16 anos cara e falam q tomar efendrina antes dos 18 ou ate mesmo dos 20 prejudica sacaa?(mais mesmu sendo fracos eu terei q toma-los pq a os comprei,e tambem perco peso muito facil ai imaginei q com algums termos achudaria a queimar mais)

mais cara a melhor forma q eu acho de substituir uma fruta é uma barrinha pq nao gosto de fruta uaii.

ps: vc acha q perdendo eses quse 9 kilos q quero perderia massa magra tambem?

abraçoo!

Cara, eu só falei isso pra vc ter uma noção que os termogenicos que vc ta tomando não são nada efetivos. Realmente, vc é novo e não precisa ''apelar''. Uma cafeina com uma boa dieta era suficiente. Eu ficaria só com o pó de guaraná e uma dieta bem montada mesmo!

Barrinha de cereal é foda, olha a composição. Vou pegar como exemplo a Trio Light:

"glucose, malto dextrina, flocos de milho, açúcar cristal, aveia, leite em pó desnatado, castanha de cajú, óleo de palma, pasta de avelã, glicerina, mel, açúcar mascavo orgânico, estabilizante lecitina de soja, sal, corante natural caramelo, aromatizante e antioxidante natural tocoferol.

Contém Glúten."

Glucose = Dextrose = Carbo de alto ig

Malto = Carbo de alto ig

Flocos de milho = Carbo de alto ig

Açucar = Carbo de alto ig

E ainda tem mel e açucar mascavo.

Por ai vc ja ve que engorda né?

É quase impossivel perder peso sem perder um pouco de massa magra (naturalmente). Um dos maiores erros do pessoal é querer ganhar massa magra secando e crescer perdendo gordura.

Cara, eu só falei isso pra vc ter uma noção que os termogenicos que vc ta tomando não são nada efetivos. Realmente, vc é novo e não precisa ''apelar''. Uma cafeina com uma boa dieta era suficiente. Eu ficaria só com o pó de guaraná e uma dieta bem montada mesmo!

Barrinha de cereal é foda, olha a composição. Vou pegar como exemplo a Trio Light:

"glucose, malto dextrina, flocos de milho, açúcar cristal, aveia, leite em pó desnatado, castanha de cajú, óleo de palma, pasta de avelã, glicerina, mel, açúcar mascavo orgânico, estabilizante lecitina de soja, sal, corante natural caramelo, aromatizante e antioxidante natural tocoferol.

Contém Glúten."

Glucose = Dextrose = Carbo de alto ig

Malto = Carbo de alto ig

Flocos de milho = Carbo de alto ig

Açucar = Carbo de alto ig

E ainda tem mel e açucar mascavo.

Por ai vc ja ve que engorda né?

É quase impossivel perder peso sem perder um pouco de massa magra (naturalmente). Um dos maiores erros do pessoal é querer ganhar massa magra secando e crescer perdendo gordura.

oo zee valeuu aii so quii tava querendo saber mais c posso colocar o po de guarana junto com o thermo,e quanto do pó tomar e quando pois malho anoite

abraço!

mais cara sobre a barrinha uq tu acha q poss substituir intao?queria muito gostar de frutas mas nao consigo tenhu tipo uma intolerancia sacaa?ja tentei mais vumito elas euheuheuehu'

oo zee valeuu aii so quii tava querendo saber mais c posso colocar o po de guarana junto com o thermo,e quanto do pó tomar e quando pois malho anoite

abraço!

mais cara sobre a barrinha uq tu acha q poss substituir intao?queria muito gostar de frutas mas nao consigo tenhu tipo uma intolerancia sacaa?ja tentei mais vumito elas euheuheuehu'

Pode colocar cafeina sim. 4 capsulas do ripped extreme tem nem 50mg de cafeina.

Bem fraquinho. Vai colocando 1 colher de café até chegar numa dose que vc se sinta bem disposto pra treinar.

Cara, vc ta fazendo dieta pra emagrecer certo? Então nao tem muita necessidade de frutas.. procure comer somente aveia, batata-doce, alimentos integrais, azeite, ovos inteiros, frango e peixe.. o resto pode cortar tudo.

Pode colocar cafeina sim. 4 capsulas do ripped extreme tem nem 50mg de cafeina.

Bem fraquinho. Vai colocando 1 colher de café até chegar numa dose que vc se sinta bem disposto pra treinar.

Cara, vc ta fazendo dieta pra emagrecer certo? Então nao tem muita necessidade de frutas.. procure comer somente aveia, batata-doce, alimentos integrais, azeite, ovos inteiros, frango e peixe.. o resto pode cortar tudo.

café mesmu cara?ueheuheu mais i o po de guarana ne melhor naoo,e tomar essa cafe com uqq,e q horas?

Opa, foi um erro de digitação, eu quis escrever guaraná mesmo!

Desculpa ae

mais q horas po tomaria o guarana pq malho anoite,e ja sou meio durmihoco e tenhu medo de perde u sono pois acordo cedo pra ir pra escolaa

PS:vc acha q uma quantidade desssa tra meu sono naoo?

Editado 29/05/2010 às 18:22 05/29, 2010 por Brenex (veja o histórico de edições)

Pó de guaraná pra mim não bate em nada.

mais q horas po tomaria o guarana pq malho anoite,e ja sou meio durmihoco e tenhu medo de perde u sono pois acordo cedo pra ir pra escolaa

PS:vc acha q uma quantidade desssa tra meu sono naoo?

Não da pra dizer, pode ser que sim ou não. Só vc testando.. cada um cada um.

Pra mim não tirava nada não.. eu treinava mais ou menos 6hrs e ia dormir 00:00

Pode tomar 2 a 3 vezes por dia, quando acorda, antes do treino e um horario entre esses!

Sinceramente não vai importar muito o horário em que tomar porque é bem fraco esse suplemento, para não dizer que não funciona.

A recomendação dele é mandar 4 cap's de uma vez, então eu mandaria no pré treino. O guaraná que você quer adicionar tem qual objetivo ???

Já o Ripped Fast diz até 4 por dia, não sei se tomam mais, então se ficar nas 4, tome 2 ao acordar e duas no pré e veja como vai evoluindo.

Bom, provavelmente você não vai me escutar, como não me ouviu quando falei sobre o Animal Pak, mas enfim, se quer secar, não vai adiantar você se entupir de Termo's, ainda mais Termos fracos como o da Atlhetica, e não fazer dieta. Essa de não dar para fazer Dieta porque teria que mudar a dieta inteira da família é furada, você não vai ter que comer nada diferente do que está no prato do todo brasileiro. É só comer as coisas certas, nas horas certas e nas quantidades certas. Resta saber se você tem força de vontade de montar uma dieta e segui-la.

LOL