Minha Evolução - 1 Ano E 5 Meses De Musculação

[Angelo Martinez]

Eaee galera beleza ?

Quero que vocês avaliem minha evolução por favor.

Eu treino a 1 ano e 5 meses, eu era bem magro mais meus irmãos sempre foram fortes, penso que minha genética não é tão ruim.

Nunca fiz nenhum ciclo, já suplementei com Whey, aminoácidos, multi vitamínicos e hipercaloricos.

Pego bem pesado nos treinos, mais eu descuidei um pouco e meu bf tá bem alto, não sei a porcentagem mais deve ser por volta dos 20%

Fiquei com preguiça de postar as fotos direto aqui, por issu coloquei o link do orkut xD

https://www.orkut.com.br/Main#Album?uid=7959801353623656090&aid=1274713748

Avaliem ai por favor, quero saber se minha genética é boa ou não.

Valeu galera ! ^^

[Tennis]

Você ficou com preguiça de postar e eu com preguiça de opinar!

Zuera, mas tô na facul e não consigo ver orkut

[Orestes]

Eaee galera beleza ?

Quero que vocês avaliem minha evolução por favor.

Eu treino a 1 ano e 5 meses, eu era bem magro mais meus irmãos sempre foram fortes, penso que minha genética não é tão ruim.

Nunca fiz nenhum ciclo, já suplementei com Whey, aminoácidos, multi vitamínicos e hipercaloricos.

Pego bem pesado nos treinos, mais eu descuidei um pouco e meu bf tá bem alto, não sei a porcentagem mais deve ser por volta dos 20%

Fiquei com preguiça de postar as fotos direto aqui, por issu coloquei o link do orkut xD

https://www.orkut.com.br/Main#Album?uid=7959801353623656090&aid=1274713748

Avaliem ai por favor, quero saber se minha genética é boa ou não.

Valeu galera ! ^^

Mano vc cresceu bacana, pelo jeito tem boa genética, costa formato V, soh tem q prioriza mais o abdomem!!!

Fik dica flw ae

[maicol]

ta legal sim brother, evolui bastante o shape ta legal, pra mim que curto mais definição dava uma priorizada nos abdomens e tal, mais se tu acha que ainda não é a hora bola pra frente.

abraço

[Angelo Martinez]

Mano vc cresceu bacana, pelo jeito tem boa genética, costa formato V, soh tem q prioriza mais o abdomem!!!

Fik dica flw ae

Valeu brow !

Vou entrar em cutting daqui uns meses, ai eu corrijo essa pança ai kkkkkkkkkkk'

AbraÇo ^^

ta legal sim brother, evolui bastante o shape ta legal, pra mim que curto mais definição dava uma priorizada nos abdomens e tal, mais se tu acha que ainda não é a hora bola pra frente.

abraço

Valeu cara, vou entrar em cutting daqui uns meses, vamos ver se vai dá certo neah xD

ABraÇo

[Fredsmar]

Cresceu bem ein brother

[Angelo Martinez]

Cresceu bem ein brother

Valeu Fredão !

[carbono]

Po Cresceu manero eim , acredito q vc eh mesomorfo .

Faz um cutting q o bf ta altinho^^

[Angelo Martinez]

Po Cresceu manero eim , acredito q vc eh mesomorfo .

Faz um cutting q o bf ta altinho^^

É ..

Daqui uns meses vou diminuir esse bf.

Valeu brother !

[Bibiano]

cresceu bastant mesmo só que depois dos 6 meses de treino tu fiko só no bulk ne? xD

abraço , bons treinos

[Angelo Martinez]

cresceu bastant mesmo só que depois dos 6 meses de treino tu fiko só no bulk ne? xD

abraço , bons treinos

Foi sim, decidi aumentar meu peso ai passei a comer bem mais foi ai que eu senti uma diferença boa.

Quero ficar assim por mais alguns meses, dai começo um Cutting legal. ^^

Valeu brother !

[Fst-7]

Ta muito bom cara, vc tem medidas? peso altura idade?

achei muito boa a evoluçao, boa dimais, aconcelho a continuar no bulk para crescer + e +, so entrar em cutting se o bf almentar muito,

[Angelo Martinez]

Ta muito bom cara, vc tem medidas? peso altura idade?

achei muito boa a evoluçao, boa dimais, aconcelho a continuar no bulk para crescer + e +, so entrar em cutting se o bf almentar muito,

Aee man, beleza ?

Medidas:

Idade: 20

Altura: 1,80m

Peso: 92Kg

Braço: 41cm

Antebraço: 34,5cm

Tórax: 114cm

Abdomem: 92cm

Coxa: 64

Panturrilha: 38( Uma vergonha essas panturrilhas =/ )

Bf: Por volta dos 20%

Alimentação: 6x ao dia

Sem suplementos atualmente.

Nunca tomei nenhum tipo de esteróide anabolizante.

É issu aii ^^

Valeu cara abraçO

[Pina]

Cresceu bem, só que bf ta altinho.

Adorei seu avatar

[Angelo Martinez]

Cresceu bem, só que bf ta altinho.

Adorei seu avatar

Valeu brow ! ^^