Vitamina C

[PIMENTa 0]

agora 1g nao é mt coisa nao? comprei uma vitamina C da vital natu q cada comprimido tem 45mg!!! vou ter q tomar uns 22 comprimidos?

[Seph® 5]

PIMENTa, é pouco.. não precisa tomar isso aew não.. compra uma com 500mg ou 1g de vit. C

Eu gosto de tomar logo na hora que acordo e antes de dormir pro sistema imunológico..

~hugs

Seph®

[Renanz1n 1]

Eu comprei vitamina C time released. É melhor, tem efeito prolongado. Tomo junto com almoço e depois do treino!

Não tem problema o horário.. isso é muito relativo, o importante é a dosagem diária, eu tomo entre 1-2g/dia. Ta ótimo!

[PIMENTa 0]

Obrigado Seph®!!! por isso é bom estar estudando sempre. e eu achando q estava abafando. kkk! fazer o q?! valeu

[Tricolor 0]

Aproveitando o tópico, queria saber se tem problemas em tomar aquelas Vitaminas C efervescentes, tipo Cewin, etc.

É que tenho problema com comprimidos.

Sei que o ideal são os comprimidos, mas os efervescentes também podem cumprir o papel de baixar os níveis de cortisol?

Abraço.

[Renanz1n 1]

Aproveitando o tópico, queria saber se tem problemas em tomar aquelas Vitaminas C efervescentes, tipo Cewin, etc.

É que tenho problema com comprimidos.

Sei que o ideal são os comprimidos, mas os efervescentes também podem cumprir o papel de baixar os níveis de cortisol?

Abraço.

sim, pq não?

[crazykiller22 0]

eu tomo 1g em jejum e 1g apos o treino ;D

Nosso corpo com condições totais de absorção só consegue absorver 500Mg de Vit C de 6 em 6 horas , tomar 1g é jogar dinheiro foram meia hora depoois vc vai ta mijando os 500Mg ou mais do excesso que seu corpo não consegue absorver

abçs

[ti_cwb 1]

Nosso corpo com condições totais de absorção só consegue absorver 500Mg de Vit C de 6 em 6 horas , tomar 1g é jogar dinheiro foram meia hora depoois vc vai ta mijando os 500Mg ou mais do excesso que seu corpo não consegue absorver

abçs

curiosidade minha apenas:

Se o corpo nao absorve 1g em hipotese alguma, pq todos fabricantes vendem nesse formato?

mas voltando ao tema...eu tomo 1g ao acordar e 1g pos treino tb....acho q ta ajudando...

alem de evitar a gripe...eahaehaehaheaeh

[Bibiano 28]

leandro uma coisa q eu nao intendo é o motivo de tomar a vit C antes de dormir

tem como explicar o porque? ja que o gh vai ta em alta

[crazykiller22 0]

curiosidade minha apenas:

Se o corpo nao absorve 1g em hipotese alguma, pq todos fabricantes vendem nesse formato?

mas voltando ao tema...eu tomo 1g ao acordar e 1g pos treino tb....acho q ta ajudando...

alem de evitar a gripe...eahaehaehaheaeh

amigão existem várias formas de apresentação da Vit C desde 250MG a 2g.

se Vc quiser se aprofundar no assunto de vitaminas e minerais te recomendo 2 livros

bom os nomes dos livros do Helion Póvoa que li são:

- RADICAIS LIVRES EM PATOLOGIA HUMANA - da editora IMAGO

e

- A CHAVE DA LONGEVIDADE - da editora Objetiva

ambos os livros são excelentes é tratam de maneira muito fácil o assunto de nutrição em geral e do uso de vitaminas e minerais

Não vai fazer igual ao Dr Linus Pauling, Pai da Tabela periódica e divulgador do Uso da Vitamina C , no final da vida aos 92 anos com cancêr ,ele tomava por dia 18g de vit C, Doidera,LOL

Editado Maio 29, 2010 às 00:18 por crazykiller22