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Tem como saber se a genética é boa antes de um bullking?

Por Gordinho_sapeco
Em Dieta e suplementação

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Postado
Em 27/02/2023 em 19:18, surf disse:

 

Se vc ta progredindo carga e/ou volume esta no caminho do treino intenso

 

 

E se tá progredindo volume, mas a carga continua a mesma a muito tempo? Eu tô progredindo bem de volume muscular, mas sinto que não consigo aumenta carga, quando aumento o peso sinto que estou machucando o corpo mais em relação a articulação doq músculo, aí diminuo novamente o peso, mesmo com toda atenção pra execução 

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