Discussão Creatina faz cair cabelo?

[BartSimpson]

e aE, cambada?! to vendo muita gente dizendo q Creatina não faz cair cabelo, mas tem uma galera q diz q foi só começar a tomar q o cabelo começou a cair muito, e ao parar, parou a queda.

 

qual consenso por aqui? cai ou não cai?

[A-103]

Deve ter stano em pó nessa creatina , por isso tá caindo cabelo kkkkkkk

[Visitante]

Não cai, eu tomo há anos, opaaa

[b0rland]

choro de calvo isso, cai não kkk

[Kaku]

Cai por causa do preço que pagam

[GordãoLanches]

Já li que ela aumenta a conversão pra DHT, agora, se isso for o suficiente pra fazer teu cabelo cair...Sinto te informar, mas vai ficar calvo de qualquer jeito.

 

 

Estudo, conversão de T livre pra DHT aumentada pela Creatina.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741313/#:~:text=The ratio of DHT%3AT,conversion of T to DHT.

Editado Setembro 6, 2022 às 22:57 por GordãoLanches
Artigo referência

[Mechant]

Como já postaram acima, já li alguns estudos que relacionam a creatina como o aumento do DHT serico.

 

Mas, neste caso, o cabelo só vai sofrer se a pessoa tiver genética (receptores) para isso

[Carllos Godyr]

Só se for por pagar quase 100 reais em um pote de suplemento balonie kkkkkk.

 

Eu tomava muito antigamente, comprava universal aqui fora de uma promoção que era 2x200g ou seja 2 potes de 200g pagando 1, era tipo 35 reais por 400g de creatina da universal.

 

Usava dois potes no mês e nunca caiu um fio

[BartSimpson]

Em 06/09/2022 em 20:52, Carllos Godyr disse:

Usava dois potes no mês e nunca caiu um fio

e essas entradas aí? 🤔

Editado Setembro 6, 2022 às 23:56 por BartSimpson

[Carllos Godyr]

Em 06/09/2022 em 20:56, BartSimpson disse:

e essas entradas aí? 🤔

Pelo jeito tu nem sabe o que é entrada kkkkkk. Eu não tinha entrada nessa foto, embora meu cabelo fosse fino.

 

Hoje eu tenho entrada, mas não foi por creatina. Foi 2 anos usando danone sem parar.

 

Mas já que tu se preocupa tanto não tome, creatina é só mais um suplemento balonie que não faz diferença 

Editado Setembro 6, 2022 às 23:59 por Carllos Godyr

[1Mtzim]

Em 06/09/2022 em 20:58, Carllos Godyr disse:

creatina é só mais um suplemento balonie que não faz diferença 

Agora que deixei de usar creatina por um mês mais ou menos, devido o aumento do preço, eu não senti nenhuma diferença, a perfomance nos treinos, shape, continua na mesma, tenho minhas dúvidas sobre a creatina também, acho que não compensa mais como antes no custo x benefício.

[Carllos Godyr]

Em 06/09/2022 em 21:46, 1Mtzim disse:

Agora que deixei de usar creatina por um mês mais ou menos, devido o aumento do preço, eu não senti nenhuma diferença, a perfomance nos treinos, shape, continua na mesma, tenho minhas dúvidas sobre a creatina também, acho que não compensa mais como antes no custo x benefício.

 

Antes eu usava de monte, era 20g por dia. Mas era uma merreca o valor. Com o preço de agora eu não uso nem 5g, tá quase 100 reais o pote da mais barata.

 

Fiquei uns anos sem treinar e voltei agora, tô até obeso. Mas no tempo que treinava e fiquei sem usar não tinha diferença pra quando usava 20g.

 

Creatina tem muito efeito placebo na galera, a gente é instruído que se não treinar pesado não adianta usar creatina. Aí começa a se dedicar mais, progredir carga pra não fazer o uso atoa, no final ela não faria diferença mas serviu de "combustível mental" e fomos além do que estávamos muitas vezes acomodados a fazer e achamos que foi a creatina 

[Visitante]

Gurizada, também não falem bobagem…

 

creatina é talvez o único suplemento que tem evidência científica que funciona. E funciona muitooo. Agora seu uso deve ser crônico e também não esperem o efeito ser similar a de um esteroide né

 

Agora dizer que é balonie ou bobagem, aí beira a idiotice 

[Carllos Godyr]

Em 06/09/2022 em 22:57, MadrugaDentista disse:

Gurizada, também não falem bobagem…

 

creatina é talvez o único suplemento que tem evidência científica que funciona. E funciona muitooo. Agora seu uso deve ser crônico e também não esperem o efeito ser similar a de um esteroide né

 

Agora dizer que é balonie ou bobagem, aí beira a idiotice 

 

Funciona muito em quem? Vegano? kkkkk.

 

O fórum voltou a época que a creatina era milagrosa? Tá melhor que bomba pelo jeito kkkkkk

[Visitante]

Em 06/09/2022 em 23:08, Carllos Godyr disse:

 

Funciona muito em quem? Vegano? kkkkk.

 

O fórum voltou a época que a creatina era milagrosa? Tá melhor que bomba pelo jeito kkkkkk

Tá bom obeso, nenhum suplemento funciona, tudo balonie

[Carllos Godyr]

Em 06/09/2022 em 23:11, MadrugaDentista disse:

Tá bom obeso, nenhum suplemento funciona, tudo balonie

 

Tava pistola kkkkk

 

 

Editado Setembro 7, 2022 às 02:52 por Carllos Godyr

[Carllos Godyr]

Creatina vai triplicar suas cargas, te dar energia infinita e 10kg de massa. Confia

Editado Setembro 7, 2022 às 02:53 por Carllos Godyr

[Carllos Godyr]

Creatina funciona pra caralho, só precisa de dieta ajustada e constante, junto da quantidade de água adequada e treino pesado ou o milagre não acontece kkkkkk.

 

Ninguém nesse fórum teve ganhos expressivos com creatina, quem para de usar e mantém a dieta e treino na mesma intensidade nem sente diferença.

 

Quer gastar 100 reais em um pote e achar milagroso? Achei, só não encha o cu de drogas. Fique só na sua creatina milagrosa 

[Visitante]

Quando eu falei essas coisas irmão? Tu que partiu pra ignorância…

 

eu te falo e te afirmo, creatina é o único estudo que os estudos sérios confirmam que funciona

 

agora, óbvio que tu não pode esperar resultados semelhantes a de um anabolizante(como eu escrevi ali)

 

 

[Carllos Godyr]

Em 06/09/2022 em 23:39, MadrugaDentista disse:

Quando eu falei essas coisas irmão? Tu que partiu pra ignorância…

 

eu te falo e te afirmo, creatina é o único estudo que os estudos sérios confirmam que funciona

 

agora, óbvio que tu não pode esperar resultados semelhantes a de um anabolizante(como eu escrevi ali)

 

 

Exagerei no estresse kkkkk, malz.

 

Tô ligado que funciona e etc, só não acho tudo isso, ainda mais nessa época de hype dos blogueiro em cima da creatina com videozinho de olha como minha bunda cresceu usando creatina kkkkk.

 

Eu usava muito antigamente, 4 doses de 5g mas era uma merreca o valor.

 

Agora com o preço de um pote eu comprei D3 5.000ui importada pro ano inteiro kkkkkk.

 

Eu optei por comprar D3, Zinco, Magnésio, Vit C e complexo B. Mas quem quiser usar creatina a vontade, só não esperar os milagres ofertados pelos blogueiro kkkkk

[Visitante]

@Carllos GodyrVocê precisa dar um tempo das redes sociais, passa tanto tempo acompanhando os blogueiros que perdeu a noção da realidade, isso está te fazendo mal. Fala tanto de blogueiro mas passa o dia acompanhando eles, inclusive vem ao fórum brigar se X blogueiros são naturais ou não.

E não faz sentido ser inimigo mortal da creatina sendo que até ontem estava comprando multivitaminico para idosos 

[Carllos Godyr]

Em 06/09/2022 em 23:58, Quarta Via disse:

@Carllos GodyrVocê precisa dar um tempo das redes sociais, passa tanto tempo acompanhando os blogueiros que perdeu a noção da realidade, isso está te fazendo mal. Fala tanto de blogueiro mas passa o dia acompanhando eles, inclusive vem ao fórum brigar se X blogueiros são naturais ou não.

E não faz sentido ser inimigo mortal da creatina sendo que até ontem estava comprando multivitaminico para idosos 

Não sou inimigo da creatina, só disse que ela não faz diferença, é muito mais placebo que benefícios reais

 

Até o multi vitamínico pra idosos faz mais diferença kkkkk.

 

Editado Setembro 7, 2022 às 03:37 por Carllos Godyr

[BartSimpson]

Em 06/09/2022 em 20:58, Carllos Godyr disse:

Hoje eu tenho entrada, mas não foi por creatina.

çei

[Torf]

Pra encerrar a discussäo:

 

"O atual corpo de evidências científicas não indica que a suplementação de creatina aumenta a testosterona total, testosterona livre, DHT ou causa perda de cabelo/calvície."

 

Antonio J, Candow DG, Forbes SC, Gualano B, Jagim AR, Kreider RB, Rawson ES, Smith-Ryan AE, VanDusseldorp TA, Willoughby DS, Ziegenfuss TN. Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? J Int Soc Sports Nutr. 2021 Feb 8;18(1):13. doi: 10.1186/s12970-021-00412-w. PMID: 33557850; PMCID: PMC7871530.

 

Disponível na íntegra em:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7871530/

[BartSimpson]

e esse povo aqui?

 

ZOOM

Editado Setembro 7, 2022 às 17:26 por BartSimpson

[krebz]

Em 07/09/2022 em 14:25, BartSimpson disse:

e esse povo aqui?

 

ZOOM

Ai tem que ver se prefere considerar a maioria das pesquisas científicas controladas sobre o assunto ou relato online (de quem pode ou não estar relatando coincidência)

[Torf]

Em 07/09/2022 em 19:25, BartSimpson disse:

e esse povo aqui?

 

ZOOM

Se eu colocar aqui o monte de relato de pessoas que viram o ET de Varginha, você vai passar a acreditar nele?

[BartSimpson]

Em 07/09/2022 em 22:10, Torf disse:

Se eu colocar aqui o monte de relato de pessoas que viram o ET de Varginha, você vai passar a acreditar nele?

esses aí são de um vídeo só do twin. tá todo mundo mentindo?

[MaxNatural]

Em 07/09/2022 em 22:10, Torf disse:

Se eu colocar aqui o monte de relato de pessoas que viram o ET de Varginha, você vai passar a acreditar nele?

Mas o ET é verdade 

[Torf]

Em 08/09/2022 em 03:20, BartSimpson disse:

esses aí são de um vídeo só do twin. tá todo mundo mentindo?

Näo é que eles estejam mentindo, é que näo tem como você constatar isso com seguranca. Imagina um monte de pessoas dizendo que passou a treinar melhor ou ter mais ganhos depois de comecar a treinar usando uma pulseira ou um amuleto. Elas näo estaräo mentindo mas como garantir que é o amuleto se você näo fez nenhum estudo controlado?