Tenho 1,84m, 91kg, atualmente 13% BF, 24 anos. 
trabalho dia sentado, treino a noite e depois aeróbico 

atualmente estou tomando 400mg de Deposteron semanal, segunda e quinta. 
Sinto que as dietas que faço não me deram muito resultado até então, visto que TMB muda quando está anabolizado. 
Gostaria de ajudar em montar dieta, em mais ou menos quantos kcal diários para tirar máximo proveito dessa testo ? 

Se a dieta estava boa sem a testo, mantendo a mesma dieta, ela vai continuar sendo boa.  o gasto calórico a mais por essa quantidade não chega a ser gritante, e a maioria da sensação de perda de gordura é pelo ganho de massa muscular mesmo. o que a testo permite é déficit mais agressivo sem perder massa muscular, e até ganho de músculos com menos proteína na alimentação, sendo que o aproveitamento é maior.

 

Existem outras drogas que são muito mais lipolíticas como Trembo por exemplo.