Quantos kg uma pessoa de 1,80 de altura tem que ter pra ser "grande"?

[Erakon]

vejo que o peso ta muito relacionado com a altura,quanto mais alto mais dificil encher a carcaça. Na opnião de vcs quantos kg uma pessoa com 1,80 de altura tem que bater, logico, mantendo um bf baixo, pra começar a fica grande?

[Vitor_TW]

A resposta eh depende.

Estrutura óssea principalmente influência bastante.

De uma olhada no diário de treino do @Alex_83, ele postou umas fotos atuais e se não me engano tem uns 1,80.

[EMD]

Geralmente +10kg acima da altura.

[Erakon]

Em 05/06/2022 em 17:09, EMD disse:

Geralmente +10kg acima da altura.

uns 90 então?

[Visitante]

Em 05/06/2022 em 18:46, Erakon disse:

uns 90 então?

Com um Bf abaixo de 10, e ótimas proporções principalmente em ombro e abdômen 

[lorenzo_EP]

Em 05/06/2022 em 17:05, Vitgtw disse:

A resposta eh depende.

Estrutura óssea principalmente influência bastante.

De uma olhada no diário de treino do @Alex_83, ele postou umas fotos atuais e se não me engano tem uns 1,80.

 

Mas nunca fui grande, né. A verdade é que depende muito da referência do cara, o que é ser grande pra ele?

 

Em 05/06/2022 em 18:46, MadrugaDentista disse:

Com um Bf abaixo de 10, e ótimas proporções principalmente em ombro e abdômen 

 

Aí só com aditivos. Nunca vi cara com 1,80 / 90kg / 10% e limpo.

[RenanTrz]

Em 05/06/2022 em 18:58, Alex_83 disse:

Aí só com aditivos. Nunca vi cara com 1,80 / 90kg / 10% e limpo

Exato. É aquele negócio: grande, seco, e natural; escolha somente dois.

 

@topic

Só lembrando que, além da estrutura óssea e da genética que influencia isto mais as proporções dos membros, pontos de inserção, etc etc etc... Ainda tem a maturidade muscular. As vezes a mesma pessoa, com o mesmo peso, e bf parecido, tem uma aparência diferente em épocas diferentes, principalmente se fizer tudo certinho. É foda, shape é um lance que leva tempo.

[Visitante]

Em 05/06/2022 em 18:58, Alex_83 disse:

 

Mas nunca fui grande, né. A verdade é que depende muito da referência do cara, o que é ser grande pra ele?

 

 

Aí só com aditivos. Nunca vi cara com 1,80 / 90kg / 10% e limpo.

O @SabihEu acredito que chegou nessas medidas natural

[lorenzo_EP]

Em 05/06/2022 em 19:11, MadrugaDentista disse:

O @SabihEu acredito que chegou nessas medidas natural

 

Ele é bem mais baixo, deve ter chegado numa proporção parecida mas com menos altura.

 

É bem nítido que, no geral, quando mais alto, mais difícil colocar esse sobrepeso com BF baixo. Tu já viu um cara com 1,90 e 100-105 kg seco e limpo?

 

E como o @Vitgtw, depende muito da estrutura de cada um. Quanto mais robustos os ossos, maiores os tendões, que consequentemente suportam mais massa muscular.

[Visitante]

Em 05/06/2022 em 19:21, Alex_83 disse:

 

Ele é bem mais baixo, deve ter chegado numa proporção parecida mas com menos altura.

 

É bem nítido que, no geral, quando mais alto, mais difícil colocar esse sobrepeso com BF baixo. Tu já viu um cara com 1,90 e 100-105 kg seco e limpo?

 

E como o @Vitgtw, depende muito da estrutura de cada um. Quanto mais robustos os ossos, maiores os tendões, que consequentemente suportam mais massa muscular.

Eu acho que é por aí à altura, mas como ele tem uma linha mais de powerlifter, abdômen denso e tal.
 

bah, eu cheguei nessa foto a 102kg pra 1,88 acredito que com bf de 10% e mal preço que treino 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/-nQv1DY

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/tgLjYyI

 

e acho que isso tá longe de ser um cara grande, ao menos pra mim tá(e sim eu com adjetivos e sou bem dedicado no que faço)

 

 

 

[MaxNatural]

Depende do que considera grande, mas com 90Kg pequeno tu não é. A questão é que as referências estão cada vez maiores. Mas um natural com 90Kg e BF “baixo” já tem um físico muito acima da média.

Editado Junho 5, 2022 às 22:36 por MaxNatural

[lorenzo_EP]

Em 05/06/2022 em 19:31, MadrugaDentista disse:

Eu acho que é por aí à altura, mas como ele tem uma linha mais de powerlifter, abdômen denso e tal.
 

bah, eu cheguei nessa foto a 102kg pra 1,88 acredito que com bf de 10% e mal preço que treino 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/-nQv1DY

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/tgLjYyI

 

e acho que isso tá longe de ser um cara grande, ao menos pra mim tá(e sim eu com adjetivos e sou bem dedicado no que faço)

 

E não tava natural, provavelmente tu chegaria nessa peso com uns 15% de gordura, se não usasse nada.

 

Pessoas mais altas tem osso mais alongados, mas não necessariamente mais robustos, o que explica essa maior dificuldade em colocar sobrepeso. Não a toa os atletas open em geral ficam na casa dos 1,7x.

 

 

[SaBiih]

Em 05/06/2022 em 19:11, MadrugaDentista disse:

O @SabihEu acredito que chegou nessas medidas natural

Eu cheguei a 84 kgs, com 9% de BF (7 dobras) e 1,73 cm.

 

Quanto ao tópico, concordo com o @EMD, 10 kgs acima da altura com BF de um dígito ou até 10% é um bom parâmetro. Fora isso, a pessoa é só um pouco acima que um frequentador de academia normal (na minha opinião).

Editado Junho 5, 2022 às 22:48 por SaBiih

[gbt96]

Como já falaram aí, depende de vários fatores

 

Se quiser ficar com bf realmente baixo, < 10%, aí é complicado carregar muita massa sendo natural

 

O interessante é que dá pra ter um shape bacaninha com bf um pouco acima disso, na casa dos 13% 14%

[Luis Henrique M I]

Uns 100kg com um BF de 14% tu fica grande.

[ohomemquevendeuomundo]

É raro pra quem é natural parecer que treina se estiver com roupa normal e tiver BF baixo.

[Vitor_TW]

Em 05/06/2022 em 18:58, Alex_83 disse:

 

Mas nunca fui grande, né. A verdade é que depende muito da referência do cara, o que é ser grande pra ele?

 

 

Aí só com aditivos. Nunca vi cara com 1,80 / 90kg / 10% e limpo.

 

Essa questão de nunca fui grande eh bastante complicada. Eu me acho seco, meus colegas de trabalho me acham um monstro. 

 

Referencial. No fim,  pra mim que já estou velho oque vale eh se olhar no espelho e ficar contente. Mais sempre queremos, mas estar satisfeito eh outro patamar de vida.

[lorenzo_EP]

Em 05/06/2022 em 22:26, Vitgtw disse:

 

Essa questão de nunca fui grande eh bastante complicada. Eu me acho seco, meus colegas de trabalho me acham um monstro. 

 

Referencial. No fim,  pra mim que já estou velho oque vale eh se olhar no espelho e ficar contente. Mais sempre queremos, mas estar satisfeito eh outro patamar de vida.

 

Exato, é questão de referência.

 

Eu nunca passei de 83kg com 1,79m. Mesmo assim, não houve ambiente que frequentei onde não falaram do meu corpo, onde não fizeram aquelas piadinhas do tipo "o maromba" "o bombadinho" etc. E pasmem: eu normalmente ando vestido, não sou stripper. 

 

Acho que uma coisa que conta bastante é onde o cara acumula mais massa muscular. Bons ombros, por exemplo, destacam muito o shape.

 

Mas se a referência do cara forem fisiculturistas, ele vai me achar minúsculo.

 

Editado Junho 6, 2022 às 11:23 por Alex_83

[sdmnogueira123]

Em 06/06/2022 em 07:19, Alex_83 disse:

 

Exato, é questão de referência.

 

Eu nunca passei de 83kg com 1,79m. Mesmo assim, não houve ambiente que frequentei onde não falaram do meu corpo, onde não fizeram aquelas piadinhas do tipo "o maromba" "o bombadinho" etc. E pasmem: eu normalmente ando vestido, não sou stripper. 

 

Acho que uma coisa que conta bastante é onde o cara acumula mais massa muscular. Bons ombros, por exemplo, destacam muito o shape.

 

Mas se a referência do cara for fisiculturistas, vai me achar minúsculo.

Falou tudo man , tenho 1,80 e 96kg com 12-14% de bf e me acho minúsculo por sempre usar BB como referência mas é como vc disse todo lugar que frequento chamo atenção por ser o mais ''bombado''

[AlemãoVazquez]

Em 05/06/2022 em 20:16, Luis Henrique M I disse:

Uns 100kg com um BF de 14% tu fica grande.

 

Negativo!

 

Tenho exatamente essas medidas e não aparento ser grande. Pelo menos acho que não. Tenho um shape de quem treina e só, acima da média, com certeza, mas a ponto de olharem e dizerem que sou grande, ainda não.

 

Acredito que uns 95kg com BF baixo, ai sim da pra começar a brincar. Menos que isso, é difícil. 

[helb4o]

Mais um item a acrescentar:
Geralmente se fala em ser grande pelo que aparece na parte de cima (braços, ombros, costas e peito); isso deve se levar em consideração pra maioria, que tem genética melhor pra membros superiores que inferiores. Isso serve tanto pra quem iniciou o tópico como pra quem ler depois - vai que... né. 

 

[Mechant]

Acho que, no mínimo, uns 90 kg. 

 

Existe algo chamado de peso ideal predito, para homens, ele é bem parecido com a altura. Então, um homem de 1,80 com 80 kg seria "normal" e magro pela regra 

[SaBiih]

Em 01/07/2022 em 00:04, Mechant disse:

Acho que, no mínimo, uns 90 kg. 

 

Existe algo chamado de peso ideal predito, para homens, ele é bem parecido com a altura. Então, um homem de 1,80 com 80 kg seria "normal" e magro pela regra 

Exatamente o que comentei.

A pessoa que tem o peso basicamente igual a altura (e treina no caso) é basicamente UM POUCO melhor que um marombeiro normal, ou seja, magro com um pouco de MM.

[Zyzzfodase]

Eu tenho 1,76 e 90 kg (com uns 18.5% de bf) mas me acho magro, só que a maioria que me vê diz que to forte e vê que treino. 

Já meu primo com 1,78 na época que treinava, com 80 kg e 12% de bf geral achava que ele até usava bomba. Então depende da sua proporção, como é distribuido o peso, bf, maturidade muscular, retenção.

Só água e glicogênio, devem fazer meu peso variar uns 3 a 5 kg. 

 

Mas na minha opinião, com 1,80m:

 

Com 82 kg e bf baixo (10~12%) tu já vai ser visto como grande pra maior parte das pessoas

Com 93kg+ e bf alto idem. 

[FelipeFnsc]

Eu tenho 1.95, acredito que com110kg com 10% de bf já cause essa impressão, mas o ideal pra mim seria 120kg com esse bf

[DarkS1de]

A verdade é que vai depender muito de como a massa muscular vai estar distribuída pelo corpo, de modo que vc pode ter 90 kgs e parecer pequeno ou ter 70 kgs e parecer grande. Acho que pra criar a "ilusão" que vc é grande vc tem que dar um enfoque especial nos músculos que mais fazem destacar o V shape, que são: ombros, peitoral superior e dorsal. Quanto mais vc desenvolver esses musculos e fazer com que eles se sobressaiam em relação à sua cintura, maior vc parecerá ser, independentemente do seu peso. Eu particularmente se pudesse escolher um grupamento muscular para dar um esfoque especial seria os ombros que ao meu ver é o grupamento muscular que batendo o olho mais dá a impressão que um indivíduo é grande, mesmo que não seja.